2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Bugün size gerçekten işe yarayan 15 yıldız kilo verme sistemi sunuyoruz. Onları deneyin - işe yarayacak!
1. Angelina Jolie
Hızlı bir şekilde forma girmem gerekiyorsa, menüden şekeri çıkarırım. Balık ve sığır eti, buharda sebze ve soya sütü içerim. İkizlerimin doğumundan sonra çok fazla balık yedim - domatesli somon ve müsli kahvaltıda, öğle ve akşam yemeklerinde salata ile uskumru ve balık ton balığı.
2. Jennifer Lopez
"Diyetlerin hayranı değilim. Dışarıda yemek yemeyen veya süt ürünlerini bırakmayan tüm bu insanlar bana garip geliyor. Sadece yavaş yiyorum. Ve vücudumu dinliyorum. Aşırıya kaçmaya başlarsam vücudum her zaman bana sinyal verir"
3. Beyonce
"Alkol, ekmek ve kırmızı et yok. Izgara tavuk, ıspanak ve buğulanmış brokoli yiyorum. Tatlı olarak da şekersiz jöle."
4. Britney Spears
"Kilo vermek istediğimde şeker yüzünden meyve ve meyve sularını bile yasaklıyorum. Tavuk, pilav, somon yiyorum. Günde 1.200 kaloriye kadar yerim."
5. Liz Hurley
"En önemli şey küçük porsiyonlar yemek. Belki sık sık. Kilo vermem gerektiğinde ızgara balık, pişmiş pirinç ve sebze yiyorum - mükemmel bir kombinasyon."
6. Catherine Zeta-Jones
"Yağsız süt içerim ve karbonhidrat yiyorum, ama sadece 17:00'ye kadar. Hepsi bu."
7. Claudia Schiffer
"Ne yazık ki yemek yiyip kilo almayan kadınlardan değilim. Alkol kullanmıyorum - tatillerde bile. Kahvaltım meyve ve ballı çay. Öğle yemeği - sebze salatası veya çorbası. Akşam yemeği - balık veya tavuk sebzelerle "Bu rejimi sadece ince bir vücut için değil. Ne kadar inceysen o kadar enerjiksin."
8. Lindsay Lohan
"Suşi yiyorum. Un ürünlerini bıraktım. Arkadaşlarım da Japon yemekleri yiyor."
9. Mariah Carey
"Tuzsuz ve baharatsız pişen çorba ve balık. Zor ama böyle."
10. Christina Aguilera
"Kilo vermem gerekirse, yediğim karbonhidratları izlemeye başlıyorum ve günlük porsiyonumdaki miktarlarını yavaş yavaş azaltıyorum."
11. Eva Longoria
"Formda kalmanıza her zaman yardımcı olan şey balıktır. Vücudunuz için etten çok daha faydalıdır."
12. Kelly Osbourne
"Mikrodalgadan kurtulun. Abur cubur yemeyi bırakacaksınız. Taze yiyecekler yemeye başlayın. Taze bir şeyler yemeye başlayın."
13. Cindy Crawford
"Açlığı bırak! Sadece bol su iç."
14. Kate Winslet
"Bulaşıklara çok fazla katkı maddesi veya baharat koyan restoranlarda mümkün olduğunca az yemeye çalışıyorum. Alkolden uzak duruyorum. Spor salonunda zorlu bir antrenmandan sonra ancak bir bardak Chardonnay alabiliyorum."
15. Heidi Klum
"Benim kanunum, 'Masada ekmek yok!' "Karbonhidrat yemek istiyorsanız - mercimek yiyin. 7'den 19'a kadar menünüzü beş öğüne bölün.".
Önerilen:
Bebek Püresi Ile Hollywood Diyeti Sağlığa Zararlıdır
Hanımlar, hangi yeni ve modern diyetlerden geçtiğinize dikkat edin, çünkü ne tür baş ağrıları çekebileceğinizi asla bilemezsiniz. Dünyanın moda ikonları ve Hollywood ünlüleri, mükemmel vizyon ve şekillerini korudukları tuhaf diyetleri ve "
Deunov'un Boşaltma Diyeti (Tahıl Diyeti)
Peter Deunov'un yüksüz diyeti esas olarak vücudu temizlemek için kullanılır, ancak aynı zamanda kilo alımına karşı mücadelede de yardımcı olur. Süresi birkaç gündür, sadece buğday, elma, ceviz, bal ve bol su tüketilir. Peter Deunov'un tahıl diyeti, daha iyi bilindiği gibi, aslında zihni, ruhu ve bedeni arındırmayı ve canlı, enerjik, sağlıklı hissetmemize yardımcı olmayı ve sadece içimizden akmasını sağlamayı amaçlayan on günlük bir diyettir.
Hollywood'un Diyeti
Bu diyetin adı Hollywood yıldızları arasındaki popülerliğinden kaynaklanmaktadır. Birkaç düzine varyantı var Hollywood diyeti . Bugün buna hemen hemen her düşük kalorili diyet deniyor ama biz Hollywood diyetinin klasik versiyonundan bahsedeceğiz.
Hollywood Yıldızları Garip Diyetlerle Dalga Geçiyor
Hollywood aktrisleri her zaman dünya çapında milyonlarca kadın için bir rol modeli olmuştur. Yıldızların görünümüne hayran kalırlar ve onlara benzemek için mümkün olan her şeyi yaparlar. Bazı Amerikalı ünlüler, ince vücutlarını korumak için daha az popüler olan diyetleri takip ediyor.
Hollywood'un Yeni Mantar Diyeti
mantar diyeti Hollywood'da, ünlüler arasında gerçek bir hit haline geldi ve bildiğiniz gibi, yıldızlar ona bu kadar ilgi gösterdikten sonra, dünyadaki milyonlarca kadın da öyle olacak. Bu diyet vücudun her yerindeki yağları temizlemeyi vaat ediyor - belden, kalçalardan, uyluklardan ve hatta üst kollardan inç kaybedeceksiniz.