2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hepimiz kan grubumuzu ve bunun beslenmemizi nasıl etkilediğini duyarız. Kan grubuna göre yemek yemeyle ilgili öğrenmeniz veya unuttuysanız hatırlamanız gereken bazı basit şeyler burada.
Dört ana kan grubu vardır:
Tip A - tarımsal tip
B Tipi - dağ tipi
0 yazın - avcı yazın
AB tipi - en yaygın ve en güçlü bağışıklık sistemine sahip.
Ana kan gruplarına ek olarak, kişinin profiline, sağlığına ve yaşam tarzına göre belirlenen 400'den fazla alt tipi vardır.
1. Kan grupları ve kan nakli
AB her türden kan alabilir, ancak yalnızca AB'ye verir.
A, A veya 0 tipi kan alabilir, ancak yalnızca A veya AB'ye verir.
B, B tipi veya 0 kan alabilir, ancak yalnızca B veya AB'ye bağışta bulunur.
0 sadece tip 0 kan alabilir, ancak tüm kan türlerine bağışta bulunur.
İlginç bir şekilde, genellikle 0 RH D kan grubundan negatif rhesus faktörüne sahip kişiler olan evrensel donörler vardır. Öte yandan, AB RH D kan grubundan pozitif bir rhesus faktörüne sahip olanların tümü evrensel alıcılardır.
2. Plazma uyumluluğu
AB, AB'den plazma alabilir, ancak tüm türlere verir.
A, A ve AB'den plazma alabilir, ancak yalnızca A ve 0'a bağışta bulunur.
B, B ve AB'den plazma alabilir, ancak yalnızca B ve 0'a verir.
0, evrensel plazma alıcısıdır, ancak plazmayı yalnızca 0'a bağışlayabilir.
3. Mükemmel sağlık ve yaşam kalitesi için diyet
Kan grubu A diyeti, balık, tavuk ve yoğurt da dahil olmak üzere çoğunlukla vejeteryandır. Bu kişiler bakliyattan, baharatlı yiyeceklerden, dehidrasyondan ve kahveden uzak durmalıdır.
Kan grubu B ağırlıklı olarak süt ürünleri, kuzu eti, balık, sebze, çay ve tahıllara odaklanmalıdır. Alkol, koruyucu maddeler ve aşırı gürültüden uzak durun.
Kan grubu 0 diyeti esas olarak et, balık, sebze ve oruç dönemleriyle dönüşümlü olarak yapılır. Süt ürünleri, işlenmiş gıda tüketiminizi azaltmanız ve fazla yememeniz gerekir.
Daha modern kan grubu AB, neredeyse her şeyi yemenize izin verir. Bu kan grubuna sahip kişiler kendilerini organik, taze çiğ gıdalarla sınırlamalı, pişmiş ve işlenmiş gıdalardan kaçınmalıdır.
4. Kan türleri ve yağlar
Kan grubu A: Hayvansal yağları ve şekeri serbestçe tüketebilirler.
B Kan grubu: Kızartma ve ekmek tüketimi rahatsızlıklara neden olabilir.
Kan grubu 0: Yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler kilo alımına neden olur.
AB kan grubu: Aktivite eksikliği kilo alımına yol açar.
5. Kan grubuna göre karakter
Kan grubu A: şefkatli, organize, etkili, liderler.
Kan grubu B: içe dönük, esnek, arkadaş canlısı, aktif.
Kan grubu 0: pratik, kendine güvenen, dikkatli, empatik.
AB kan grubu: rasyonel, sakin, güçlü, yenilikçi.
6. Stres her bir kan grubunu nasıl etkiler?
Kan grubu A: Bu kişiler stresle kolayca baş edemezler ve üstesinden gelmek için zaman ayırırlar. Sakin kalmak önemlidir ve burada hidrasyon çok önemlidir.
Kan grubu B: Genellikle sakindirler, ancak ruh halleri önemli ölçüde değişebilir. Yapabilecekleri şey nefes alma tekniklerini uygulamaktır.
Kan grubu 0: Öfkeye yatkın. Görselleştirme tekniklerini uygulayarak ve tüm olasılıkları hayal ederek bununla başa çıkabilirler.
AB kan grubu: Stres altında oldukça iyi denge kurabilirler, ancak kolayca sinirlenebilirler. Gerginliği azaltmak için bazı faaliyetlerde bulunmak iyidir.
Önerilen:
Kilo Kaybı Için En Tehlikeli Yıldız Diyetleri
Güzel pop yıldızları, aktrisler ve modellerle dolu parlak dergiler, genç kadınları ve gençleri göz alıcı bir yaşam, güzel ve ince figürler hayal ediyor. Genç kızlar, idollerini taklit ederek, ne kadar tehlikeli olabileceğinin farkına bile varmadan mükemmel şekil ve boyutlara ulaşmayı amaçlayan tehlikeli yeme maceralarına atılırlar.
Doğru şekilde Pişirin Ve Bu Ipuçlarıyla Doğru Yiyin
Doğru beslenmeden ne anlamalıyız? Bu, yalnızca bir veya başka bir yiyecek seçerken vücudunuzun doğal ihtiyaçlarını takip etmek değil, aynı zamanda tam olarak vücudun gerçekten ihtiyaç duyduğu kadar yiyecek tüketmek anlamına gelir - ne daha fazla, ne daha az.
Diyet Içecekleri Unutun! Sana Bunama Ve Felç Getirecekler
Yeni araştırmalar, günde bir diyet içki bile içen yaşlı insanların bunama veya felç geçirme olasılığının üç kat daha fazla olduğunu söylüyor. Dünyanın birçok ülkesinden bilim adamları, standart alkolsüz içeceklerin diyet versiyonlarının artık daha sağlıklı kabul edilmemesi gerektiğine inanıyor.
Plaj Için Hazır Değil Misiniz? Sizin Için En Iyi çözüm E-fit EMS Antrenmanları
Zamanınız yok ama iyi görünmek ve hissetmek mi istiyorsunuz? Bu görevi çok kolay halletmenin bir yolu var. Kendinizi ailenizle veya arkadaşlarınızla buluştuğunuz zamandan mahrum bırakarak imkansız fedakarlıklar yapmak zorunda değilsiniz - istediğiniz etkiyi haftada iki 20 dakikalık seansta, fitness'tan çok daha etkili bir şekilde elde edebilirsiniz - ile.
Hafızayı Güçlendirmek Için Doğru Diyet
Zamanla, hafıza zayıflamaya başlar ve sonra beyni güçlendirmek için takviyeler almaya başlamanız veya yemek yerken sadece belirli yiyeceklere odaklanmanız gerekir. Her şeyden önce menünüze daha fazla kuruyemiş ve özellikle ceviz ekleyin.
