2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bunlar portakal kabuğundan kurtulmak istiyorsak uymamız gereken kurallardan sadece birkaçı. Zamanla, etkili olduklarını kanıtladılar. Görünür sonuçlara sahip olmak için bunların birleştirilmesi gerekir.
Selülit karşıtı egzersizlerle başlayın. Ne yazık ki, bilim adamları henüz cildimizden selüliti bir gecede tamamen çıkarabilecek bir hap icat etmediler. Bu nedenle en iyi ilaç egzersiz ve eğitimdir. Fiziksel aktivite sadece bize yardımcı olabilir - hem portakal kabuğuna karşı mücadelede hem de genel sağlık ve esenliğimiz için.
Varlığında egzersiz yapın portakal kabuğu Vücudun bağ dokusu elastikiyetini kaybettiği ve hasar gördüğü için gereğinden fazladır. Antrenman yoluyla bağ dokusunu sıkılaştırmaya, güçlendirmeye ve yenilemeye yardımcı oluyoruz.
Aerobik, koşu, ip atlama, bisiklet ve kuvvet egzersizleri gibi kardiyo egzersizlerini, yeni güçlü ve sıkı kaslar oluşturmak için çalışan ağırlıklarla birleştirmek iyidir.
Yukarıdaki galeriye göz atın ve selülitle mücadeledeki diğer önemli adımları görün.
5. Selülit önleyici masaj
Masaj, selülitle mücadelede iyi bir yardımcıdır. Bu masaj türü, cilde belirli bir şekilde masaj yapıldığından diğer rahatlatıcı masajlardan oldukça farklıdır. Masaj hareketlerinin kendileri daha belirgin ve güçlüdür. Amaç, dokulara kan ve oksijen akışını teşvik etmektir. Masaj lenf dolaşımını hızlandırır. Selülit varlığı olan bölgelerin parçalanmasına da yardımcı olur ve önlenmesini de sağlar.
Önerilen:
Mantarları Pişirmeden önce 1 Saat Güneşte Bırakın
Bilim adamları, mantarların UV ışığını D vitaminine dönüştürebileceğini ve bu vitamini içeren besin takviyeleri kadar etkili olabileceğini söylüyor. Koşul, pişirmeden önce onları yaklaşık 60 dakika güneşte bırakmaktır - bilim adamları, ısıl işlemden geçmenin bile D vitamini seviyesini düşürmediğini bulmuşlardır.
Kilo Vermek Için Diyet Yapmayı Bırakın
Ebedi ikilem - diyetler lehine veya aleyhine, verimli sonuçlar olmadan devam ediyor ve konu hakkında ne kadar çok konuşursak, her iki tarafın görüşleri o kadar karmaşık ve kutuplaşmış hale geliyor. Bununla birlikte, son zamanlarda, tıbbi gözetim olmaksızın kendi kendine birleşme temelinde alınan çeşitli diyetlerin, kısa sürede istenen etkiye neden olsalar bile, bize kalıcı olarak zarar verme olasılığının daha yüksek olduğuna dair artan bilimsel kanıtlar vardır.
Alkolü Suyla Değiştirmeyin! Daha Hızlı Sarhoş Olacaksın
Felekten Bir Gece yaşayabileceğimiz en kötü hislerden biridir. Bununla birlikte, herkes bunu biliyor - çok fazla alkolle geçen uzun bir geceden sonra vücudumuzun boşaldığını hissediyoruz. Uzun yıllar su, akşamdan kalmalık için bir tedavi olarak kabul edildi.
Karadeniz Kıyısında Alkolü Kontrol Ediyorlar
Denizdeki bazı restoranlarda sunulan şüpheli alkol test edilecek. Tüketiciyi Koruma Komisyonu, Karadeniz kıyısındaki restoranların servis ettiği alkollü içkilerin kalitesini denetleyecek ve kupa severleri ağırlayan barları denetleyecek. Ancak, BTVNoviniteBg'nin haberine göre, müfettişlerin Sunny Beach'teki bir barda teftiş yapmak için ilk girişimi başarısız oldu.
Kahve Kahve
kahve kahve Fiji adalarında ve Pasifik Okyanusu'ndaki diğer adalarda yetişen yuvarlak ve kalp şeklinde yaprakları olan bir çalıdır. Methistine biberi (Piper methysticum), çalı olarak bilindiği gibi, çok güçlü bir yatıştırıcı ve yatıştırıcıdır.
