2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Bugün mısır masamızın düzenli bir misafiri ve yüz yıl önce gerçek bir egzotik olarak kabul edildi. Eski Kızılderililere göre mısır ya da onların deyimiyle "mısır" kutsal bir bitkiydi.
Columbus ile Avrupa'ya geldi. İnkalar ve Mayalar için kutsal olan bitkiye İspanya'da sivri başlık anlamına gelen "mısır" adı verildi. Mısır sadece gıda değil aynı zamanda vücudumuz için paha biçilmez bir üründür.
Fasulye dengeli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat içerir. Mısır eti bırakmak veya azaltmak isteyenler için idealdir. Sadece protein değil aynı zamanda C, B, PP, potasyum ve fosfor vitaminlerini de içerir.
Mısır, kardiyovasküler sistem için çok değerli olan mükemmel bir K vitamini kaynağıdır. Mısır pişirildiğinde vitaminler azalır, ancak yaklaşık yüzde 20'si kalır.
Yağlı yiyecekleri sevenler, mısır taneleri içeren yemekleri daha sık pişirmelidir. Kızartılmış ve yağlı yiyeceklerin vücudumuz üzerindeki kötü etkilerini ve alkolü azaltma yeteneğine sahiptirler.
Altın sebzelerin ana tıbbi değeri fasulyede değil, koçanı çevreleyen ve genellikle pişirmeden önce atılan "saçta". Bu "kıllar" birçok ilaç türünü hazırlamak için kullanılır.
Onları atmayın, taze ve kuru olarak kullanın. Bu "kıllar", vücuttaki fazla sıvıyı dışarı attıkları için hipertansiyon ve ödem olan kişiler için yararlıdır. Kan şekerini düşürürler.
Bir kaynatma şeklinde alınırlar. 200 ml kaynar su ile 3 yemek kaşığı dökün ve soğuduktan sonra çay olarak için. Yemeklerden önce her 4 saatte bir iç. Kabul süresi 3 haftadır.
Pek çok kişinin bilmediği için almaya cesaret edemediği mısır yağı, yağ ve zeytinyağı kadar çoklu doymamış yağ asitlerine sahiptir. Sadece tadı farklıdır.
Mısır unu sadece yulaf lapası için değil kozmetik amaçlı da kullanılabilir - yüzdeki siyah noktaları giderir. Bunun için 2 yemek kaşığı mısır unu çırpılmış yumurta akı ile karıştırılır ve karışım yüze sürülür.
Kuruduktan sonra nemli bir bezle silin, yüzünüzü soğuk suyla yıkayın ve silin. Siyah noktaları gidermek için bir veya iki mısır prosedürü yeterlidir.
Önerilen:
Fasulye Eklem Ağrılarına Iyi Gelir
Bunu biliyor muydun, fasulyeler en fazla vitamini içerir. Bunlar B6, B9, B1, B2, A vitamini, C, PP, demir, magnezyum, fosfor, çinko, selenyum, molibden ve lif açısından zengindir. 200'den fazla fasulye türü vardır - beyaz, siyah, kırmızı, sarı, renkli ve diğerleri.
Bu Yiyecekleri şişkin Bir Mideye Karşı Yiyin
Kavun - Bu turuncu mutluluk, şişmeye karşı yardımcı olan potasyumla doludur. Kalorisi düşük ve suyu yüksektir, bu da daha fazla kavun yemek için bir ön koşuldur. Tam tahıllı ekmek Şişkinliğe karşı faydalı olan bir diğer besin ise kepekli ekmektir.
Biber Göze Iyi Gelir
Biberler sofra için harika bir seçimdir - onları birçok farklı şekilde hazırlayabiliriz ve her zaman lezzetli olurlar. Yemekler özel bir aroma getiriyor ve sahip oldukları tüm tada ek olarak biberler bizi kardiyovasküler hastalıklardan ve göz hastalıklarından koruyabilir.
Şişkin Mideye Karşı En Iyi Yiyecekler
Son yıllarda yapılan araştırmalar, her ekstra bel çevresinin ömrü kısalttığını göstermiştir. 100 cm'yi (kadınlar için) ve 120 cm'yi (erkekler için) geçerse sağlık sorunlarının gecikmeyeceği tahmin edilmektedir. Her 5 ekstra santimetre erken ölüm riskini %13-17 oranında artırır.
Soğuk Yemek Mideye Zararlı
Öğle veya akşam yemeğinizi bitirdikten sonra sık sık rahatsızlık hissediyorsanız, ne tükettiğinizi analiz edin. Tüm sorunların soğuk yiyeceklerden kaynaklandığına inanan Toskanalı beslenme uzmanlarının tavsiyesi budur. Sıcak yiyecekler midede iki ila üç saat sindirilir.