2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Biberler sofra için harika bir seçimdir - onları birçok farklı şekilde hazırlayabiliriz ve her zaman lezzetli olurlar.
Yemekler özel bir aroma getiriyor ve sahip oldukları tüm tada ek olarak biberler bizi kardiyovasküler hastalıklardan ve göz hastalıklarından koruyabilir.
Fosfor ve kalsiyum mineralleri açısından son derece zengindirler. Kırmızı sebzeler birçok E, C, A vitamini ve ayrıca beta-karoten içerir.
E Vitamini vücudun birçok işlevine katılır - yağlı maddeleri oksidasyondan korur ve gametlerin olgunlaşmasına vb.
C vitamini özellikle kan damarlarının gücü ve elastikiyetleri için gereklidir, A vitamini - karaciğerin, gözlerin ve daha fazlasının düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Özellikle kırmızı biberde bol miktarda bulunan batacarotene, göz problemlerinin yanı sıra bazı kalp ve damar hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.
Uzmanlar, soğuk algınlığı ile gerekli miktarda C vitaminini kırmızı biber yiyerek kolayca alabileceğimize inanıyor. İştahsız olduğumuzda ve kilo verdiğimizde son derece uygun yiyecekler - vitamin iştahı arttırır ve enerji eksikliği hissinde bize yardımcı olur.
C vitamini ve beta-karoten kombinasyonu, gözlerin makula dejenerasyonunu ve kataraktı önler. Biberlerde bulunan kapsaisin'den bahsetmeden geçemeyiz - bunu acı biberlerdeki acılığa borçluyuz.
Biberde ne kadar çok kapsaisin varsa, o kadar sıcaktır - burun tıkanıklığına yardımcı olur ve uzmanlar bu maddenin kanser hücrelerini yok edebileceğine inanır.
Biberler ayrıca önemli miktarda lutein içerir, portakallar zeaksantin açısından zengindir. Her iki maddeden de zengin bir diyet kişiyi kardiyovasküler hastalıklardan, kataraktlardan ve bazı kanserlerden koruyabilir.
Biber yemek için en iyi seçenek onları çiğ yemektir. Beta-karoteni artırmak istiyorsak biberleri yumuşayana kadar haşlayıp biraz zeytinyağı eklememiz gerekiyor.
Önerilen:
Fasulye Eklem Ağrılarına Iyi Gelir
Bunu biliyor muydun, fasulyeler en fazla vitamini içerir. Bunlar B6, B9, B1, B2, A vitamini, C, PP, demir, magnezyum, fosfor, çinko, selenyum, molibden ve lif açısından zengindir. 200'den fazla fasulye türü vardır - beyaz, siyah, kırmızı, sarı, renkli ve diğerleri.
Kozmetikte Acı Biber - Botox Yerine Acı Biber
Acı biber Sadece yemeklerde baharat olarak kullanılmazlar, aynı zamanda cildinizi ve saçınızı daha güzel ve sağlıklı hale getirebilirler. Vitamin ve mineral bakımından yüksektirler. Kan dolaşımının aktivasyonunu gerektiren herhangi bir kozmetik problem, yağ veya biber özü içeren ürünler yardımıyla kolaylıkla çözülebilir.
Mürsal çayı Neye Iyi Gelir?
Mursal çayı çok yıllık bir bitkidir. Eşsiz iyileştirici güce sahip bir bitki olarak kabul edilir. Dağ, Pirin, Alibotushki ve Sharplanin çayı olarak da bilinir. Bütün çiçekli saplar çay yapmak için kullanılır. Muğla'nın Rodop köyünün yukarısındaki Mursalitsa bölgesinden gelen bitki, Rodopların harikalarından biri olarak kabul ediliyor.
Tuzlu çay - Neye Iyi Gelir
Bahçe kokulu, baharatlı ve aromatik bir baharat olarak yetiştirilir, ancak herkes bunun bir takım iyileştirici özelliklere de sahip olduğunu bilmiyor, bu yüzden halk hekimliğinde büyük bir yer kaplıyor. Bahçe kokulu bazı ülkelerde bilimsel tıpta kullanılmaktadır - yer üstü kısmından uçucu yağ elde edilir ve bazı durumlarda bitkinin sapı kullanılır.
Yeşil Biber - Tırnaklara Iyi Gelir
Görünüşe göre yeşil biber, görünümü iyileştirmek için en iyi kozmetiklerden biri. Yeşil biber, tırnakların gücünü ve parlaklığını korumak için son derece faydalıdır. Bunun nedeni, bu sebze türünün çok fazla silikon içermesidir - kanıtlanmış güçlendirici işlevleri olan bir madde.
