2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bahar yorgunluğu hemen hemen herkesin bildiği bir durumdur. Bir hastalık olarak tanımlanamaz, ancak kuvvetlerin güçlü bir şekilde zayıflamasına neden olur.
Obezite, depresyon, iş göremezlik genellikle bu yaşamı emen durumdan kaynaklanır.
Buna dikkat etmek ve önlem almak gerekir. bahar yorgunluğunu atmak. Kimya, halsizlikle mücadelede gereksizdir ve kontrendikedir. Enerjimizi geri kazanabilecek birçok halk ilaçları var.
Vücudun enerjisiyle birlikte nemlendirilmeye ihtiyacı vardır ve her iki görev de bitkilerle hazırlanan hafif içeceklerle yapılabilir. Bunlar vücuda güç veren bitki çaylarıdır.
Seçenekler çok çeşitli bahar bitkilerini kapsar. Hardal tohumları yorgunluğa karşı iyi bir çaredir. 600 mililitre suda 5-6 dakika kaynatılan bir yemek kaşığı harika bir ferahlatıcıdır. bahar yorgunluğuna karşı çaybir enerji dalgası veriyor. Günde üç kez, her ana yemekten önce bir fincan kahveden fazla içmeyin.
Biberiye çayı, halk tıbbının bir başka önerisidir. Bu, sabah kahvesinin yerini alabilecek başka bir tonik içecektir.
Tatlandırmak için bir kaşık bal ile birleştirilen biberiye kafeinden daha toniktir. Bir çay kaşığı bitki yarım litre suda 10 dakika kaynatılır. İçinde bulunan oksit - cionel, kan dolaşımını hızlandırır, yorgunluğu kovalar ve vücudu tonlandırır.
Bahar yorgunluğuyla başarılı mücadelenin önemli bir göstergesi olan vücudun nemlenmesi, sadece bol su içerek değil, aynı zamanda yeşil çay ile de gerçekleştirilir. Yeşil çay her şeyden önce güçlü antioksidan özelliklere sahiptir ve canlandırıcı kafein içerir.
Detoks, kış yaşam tarzı ve diyetten biriken tüm toksinleri gidermek için ilkbaharda zorunludur. Ayurveda, düzinelerce Hint bitkisi içeren Hint çayı garam masala'yı detoksifikasyon için önerir.
Doğal eczanemiz kuşburnu, ısırgan otu, karahindiba, paskalya yumurtalarından özel seçilmiş hazır çaylar sunmaktadır. bahar yorgunluğunu gideren çaylar. Toksinleri atmaya, canlılığı geri kazanmaya ve vücudu enerji ile doyurmaya yardımcı olurlar.
Bahar yorgunluğunun hoş olmayan semptomlarını daha da hızlı atlatmak istiyorsanız detoks tariflerimize bakın.
Önerilen:
Kivi Bahar Yorgunluğuna Karşı Vitamin Bombasıdır
Bahar, bahar yorgunluğunun sık sık üzerimize düştüğü mevsimdir. Şu an vücudumuzu C vitamini ile "uyuşturmamız" gereken zamandır. Kivi'ye güvenmenizi öneririz. Yeşil meyve gerçek bir C vitamini bombasıdır - %0,15'ten %0,30'a. Bu, limon ve frenk üzümünün vitamin içeriğinin yaklaşık 10 katıdır.
Bahar Yorgunluğuna Karşı Kahve Için
Uzun ve soğuk bir kışın ardından hepimiz baharın tadını gülümseyerek çıkarıyoruz. Doğa hayata uyanır ve her sabah daha yüksek bir ruh halinde uyanmanız gerekir. Ancak havaların ısınması ve mevsimlerin değişmesiyle birlikte sözde bahar yorgunluğu .
Bahar Yorgunluğuna Karşı Soğan Ve Turp
Baharın gelmesiyle birlikte birçok kişinin şikayet ettiği bir dönem gelir. bahar yorgunluğu . Uyuşuk, sürekli uykulu hissederler ama aynı zamanda uyumakta güçlük çekerler. Bahar yorgunluğu, iştahsızlık ve sık görülen baş ağrıları ile de tamamlanır.
Bahar Yorgunluğuna Karşı Besinler
Soğuk aylardan sonra vücut acı çekiyor bahar yorgunluğu sizi gerekli güçten ve çalışma arzusundan mahrum bırakabilir. Doğru beslenme bu konuda size yardımcı olabilir. Dengeli bir menü sayesinde gün boyu güçsüzlük çekmeyecek ve kendinizi enerjik hissedeceksiniz.
Bahar Yorgunluğuna Karşı Enerji Veren Smoothie'ler
Hala smoothie'ler ve taze meyve suları arasındaki farkın tam olarak ne olduğunu merak ediyorsanız, endişelenmeyin, çünkü biz oradayız ve çok iyi biliyoruz ki, her zaman her şeye aşina olmayabiliriz. Kısacası - mahçup bütün meyvelerden, meyvenin içinin bir kısmı çıkarılmadan bir blender kullanılarak hazırlanırken, taze meyve, sıkılmış suyunun dökülmemesi ve meyvenin tüylerinin dökülmemesi için narenciye sıkılarak hazırlanır.
