2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
ABD'li bilim adamları Daily Mail'e günde üç elma ve iki domatesin akciğerlerin doğal yaşlanmasını yavaşlatacağını ve sigaradan sonraki hasarı onaracağını söyledi.
Eski sigara içenler en çok elma ve domateslerden yararlanacaktır. Bununla birlikte, bir etki için elma ve domatesleri taze yemeniz gerekir. Konserve meyve suları ve meyvelerin vücudunuz üzerinde bu kadar olumlu bir etkisi olmayacaktır.
John Hopkins Üniversitesi, eski sigara içenlerin her gün elma ve domates yemenin faydalarını en iyi hissedeceklerini ekliyor.
Deneyler, sigarayı bırakan, ancak ciğerleri tütün dumanından zarar gören 30 yaş üstü 650 kişiyi içeriyordu.
10 yıl boyunca günde iki kez 3 elma ve 2 domates yediler ve nihai sonuçlar akciğerlerin iyileşmesiydi. Bilim adamları, sağlıklı bir diyetin etkisini hemen bekleyemeyeceğinizi, ancak uzun vadede olumlu bir etkisinin olacağını ekliyor.
30 yaşından sonra akciğer fonksiyonları azalmaya başlar ve eski bir sigara tiryakisi olmanız ileriki yaşlarda sağlığınızı daha da zorlaştıracaktır.
Ancak diyetinizi değiştirirseniz, kardiyovasküler sistemi de etkileyen obstrüktif akciğer hastalığı genel terimi altında amfizem, akut bronşit ve diğer hastalıkların riskini azaltırsınız.
Önerilen:
Sağlıklı Bir Kalp Için Nar, Yeşil çay Ve Domates
Sadece kalp sağlığı üzerinde değil, aynı zamanda vücudun genel durumu üzerinde de son derece faydalı bir etkiye sahip olan birkaç ürün vardır. Örneğin nar ve nar suyu, atardamarların sertleşmesini önleyen antioksidanlar bakımından yüksektir.
Uzun Ve Sağlıklı Bir Yaşam Için Muz Yiyin Ve Için
Muzun tarihi Muz, Kuzey Avustralya'ya kadar uzanan Hint-Malezya bölgelerinden gelir. MÖ 3. yüzyılda sadece Akdeniz bölgesindeki söylentilerden biliniyorlardı, ancak Avrupa'ya ilk kez 10. yüzyılda getirildiklerine inanılıyor. 16. yüzyılın başlarında, Portekizli denizciler muzları Afrika'nın Batı Kıyısı'ndan Güney Amerika'ya taşıdılar.
Sağlıklı Ve Güzel Kalmak Için Domates Yiyin
Markalı kozmetiklere onlarca, yüzlerce lira harcamadan güzel ve sağlıklı görünmek hiç de zor değil. Doğa bize düzenli olarak tüketilen ve kadın güzelliğine katkıda bulunan yiyecekler verdi. Örneğin, İngiliz uzmanlara göre düzenli olarak domates tüketimi ve yüz maskelerinde kullanılması cildin genç ve güzel kalmasına yardımcı oluyor.
Mükemmel Bir Cilt Için Portakal Ve Domates Yiyin
Portakal ve domates, karoten maddesi, diğer bir deyişle bazı meyve ve sebzelere kırmızımsı veya turuncu bir renk veren pigment açısından son derece zengindir. Bu meyveler cilt sağlığı için değerli olan A vitamini bakımından yüksektir.Bu vitamin, C vitamini ile birlikte serbest radikallere karşı en iyi ve en etkili ilaçlardan biridir.
Sivrisineklerden Kurtulmak Için Domates Yiyin
Yazın avantajlarına rağmen bu sezonun dezavantajları olduğunu inkar edemeyiz. Bunlardan biri sinir bozucu sivrisinekler tatilimizi gerçek bir cehenneme çevirme eğiliminde olan. Onlardan kurtulmak için lavanta, biberiye, adaçayı, sarımsak veya portakal gibi her türlü kovucu veya kullanışlı alet stoklamak gerekir.
