2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bu diyet, çeşitli sebze ve meyvelerden taze sıkılmış meyve sularına dayanır ve bu da onu etkili kılar. Vücut üzerindeki etkisi hızlı ve çarpıcıdır - şekil sıkılaşır, ton artar, kan dolaşımı ve beynin hidrasyonu iyileşir, cilt, saç ve tırnaklar güçlenir.
Taze meyve ile diyet sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda sağlığınızı da önemli ölçüde iyileştirecektir.
Lezzetli "sıvı vitaminler", gastrointestinal sistemin çalışmasını normalleştirebilir, toksinleri ve toksinleri vücuttan çıkarabilir (ve yüz derisinin rengini iyileştirebilir), metabolizmayı normalleştirebilir ve bozulmuş metabolizma belirtilerini ortadan kaldırabilir.
Kutuda belirtildiği gibi "%100 doğal" meyve suları piyasada çok nadirdir. Çoğu çok fazla şeker ve diğer zararlı maddeler içerir. Bu nedenle, boşaltma diyetini taze meyvelerle uygulamaya karar verdiyseniz, tükettiğiniz meyve suyunun gerçek içeriğinden emin olmalısınız.
İşte bunu söylemenin tam zamanı taze diyet sadece meyveli içecekleri tüketmek 3 gün demek değildir. Aksine. Vücudunuzun daha fazla vitamine ihtiyacı olacağı için günde en az bir kez taze sebzelerle çeşitlendirmeniz önerilir ve meyvelerin de meyve şekeri içerdiğini unutmayın.
Örnek menü, kardiyovasküler sistemi ve kemikleri güçlendiren ve aktif zihinsel stres altındaki insanlar için faydalı olan taze sıkılmış elma suyu ile başlar.
Ürik asitten ve vücuttan tuzların atılmasına yardımcı olur, mideyi harekete geçirir ve akut solunum yolu hastalıklarının önlenmesi için mükemmel bir araçtır. Her güne narenciye suyuyla başlarsanız mide problemleri ve mide ekşimesi riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Öğle yemeği taze pancar, havuç ve maydanozdan yapılabilir. Pancar suyu kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu destekler, hemoglobini arttırır ve kan kompozisyonunu iyileştirir. Hipertansiyon, anemi ve uykusuzluğu giderir.
Havuç suyu iştahı ve diş durumunu iyileştirir, bağışıklığı artırır, sinirleri yatıştırır, tiroid hastalığı, ateroskleroz ve dermatite yardımcı olurken, maydanoz genitoüriner sistem hastalıkları için etkili bir ilaçtır.
Öğleden sonra kahvaltı ve akşam yemeği için narenciye sularına bahse girebilirsiniz.
Önerilen:
Taze Sıkılmış Taze Meyve Yararına
Taze meyve ve sebzeler, sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olan vücudumuz için faydalı ürünlerdir. Çoğu meyve ve sebzeden değerli malzemeleri çıkarmanın iyi bir yolu, onları taze sıkmaktır. Limon suyu Sarı ekşi meyve C vitamini, B vitamini, riboflavin, kalsiyum, fosfor, magnezyum, protein, karbonhidrat, antioksidan içeriği nedeniyle faydalıdır.
Diyet Ekmeği Ne Kadar Diyet
Diyet ekmek tamamen diyet değildi. Birçok kişi buna sadece kilo verme açısından değil, aynı zamanda daha sağlıklı bir diyet için de güvense de, tüketicilerin geçimlik içerik konusunda yanlış yönlendirildiği ortaya çıktı. Tüketici kuruluşları tarafından yapılan kontroller, pakette yazanlar ile ekmeğin gerçekte ne içerdiği arasında büyük farklılıklar buldu.
Taze Süt Ile Diyet
Hiç şüphe yok ki süt, ister taze ister ekşi olsun, tam bir besindir. Sadece dengeli oranlarda temel besinleri içermekle kalmaz, aynı zamanda vitaminler, mineraller ve daha fazlası açısından da son derece zengindir. Sütün sindirimi en kolay olan, vücuda hiç yük olmayan, yemek israfı yapmayan bir gıda olduğu genel olarak kabul edilmektedir.
Taze Domatesler Nasıl Daha Uzun Süre Taze Tutulur?
Kelimenin tam anlamıyla yüzlerce çeşit domates var. Sulu ve lezzetli sebzelerin uygulamaları daha da fazladır - soğuk sandviçlerde, salatalarda, çeşitli yemekler için. Üstelik domates son derece faydalıdır. Gerçek C, A ve K vitaminleri, potasyum (kalp atış hızını ve kan basıncını kontrol eder) ve manganez içerirler.
Hızlı Ve Etkili Kilo Kaybı Için Muz Ve Taze Süt Ile Diyet
Muzların doyduğuna yaygın olarak inanılıyor. Açıklamada bir sebep olsa da gerçek şu ki onlar sayesinde fazla kilolardan kurtulabiliyoruz. Bu, tüketimlerinin özel bir rejimi gözlenirse olabilir. Egzotik meyve yüksek şeker içeriğine sahiptir.
