2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bazen bir şeylerin yanlış olduğuna dair belirtiler çok geç gelir - kendinizi iyi hissedersiniz, enerjiksiniz, her şey için havasındasınız. baş ağrısı, sürekli yorgunluk, burun kanaması, yüksek tansiyon, sürekli ruh hali değişimleri ve sıklıkla yorgunluk gibi sorunlar da oldukça beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar.
Sonra her birimiz endişelenmeye başlar ve ona ne olduğunu öğrenmek için doktorunu ziyaret etmeye karar veririz. Testlerden sonra hasta, kan şekeri seviyesinin normal olmadığını, kanın "sıçradığını" ve yanlış yemek yemesinden dolayı tüm bu endişe ve tecrübeyi görür.
Kötü sonuçların nedenini anlayana kadar daha fazla zaman geçer ve kaygı artar.
Bütün bunlar, herhangi bir ortamda, herhangi bir zamanda - çok, istediğiniz zaman, hatta bazı durumlarda vücudun söz sahibi olması gerektiğini düşünmeden herhangi bir yiyeceği yiyerek elde edilir. Bizi muayenehanenin kapısına kadar getiren ve bu belirtilere neden olan kontrol eksikliğidir.
2 milyondan fazla Bulgar bu eksiklikten muzdarip. Yetersiz beslenmeden kaynaklanan obezitenin sonuçları açıktır ve burada artık "Mükemmel bir vücudum yok" veya "Plaja böyle gitmem" probleminden bahsetmiyoruz.
Bunlar hayatımız için tehlikeli olan sonuçlardır - miyokard enfarktüsü, felç, diyabet, hipertansiyon.
Yanlış beslenme, yalnızca çoğu insanın sevdiği ve oldukça sık yediği yüksek kalorili yiyecekleri içermez. Bu, yediğimiz yemeğin kalitesi ve bunu günün hangi saatinde yaptığımızla ilgili.
Her seferinde kendinizi şımartmayın, özellikle vücudunuza herhangi bir besin getirmeyecek, ancak yalnızca açlığı yanlış bir şekilde tatmin edecek şeyler için. Kendinizi sınırlayın ve bir rejim yaratın, kontrol edilemezliğin sonuçları, her ne ise, korkunç.
Önerilen:
Şekersiz Beslenmenin 10 Faydası
Eğer iradenin gücünü arıyorsan şeker alımını sınırla , çok şey görebilirsin şekersiz beslenmenin faydaları . Bel üzerinde sahip olduğu etkiye ek olarak, yüksek şeker alımı ve obezite, diyabet, kalp hastalığı ve kanser gibi hastalıklarla ilişkilendirilmiştir.
Sağlıksız Beslenmenin Sonuçları
Beslenme şekli sadece önemli değil, aynı zamanda sağlık için de belirleyicidir. Ne yiyorsak oyuz sözü tamamen doğrudur. Bu anlayış yeni bir keşif değil, eski Çin'de bile gıda ve ilaç arasında bir eşitlik işareti koymuşlar ve doktorun sadece gıda beklenen sonucu vermediğinde ilaç vermesi gerektiğini savunmuşlardır.
Yetersiz Beslenmenin Sonuçları
Gençlerin çoğu, ideal - mükemmel figür, mükemmel görünüm konusuna tamamen takıntılı. Kusursuz görünüme ulaşmak için, bu yoksunlukların kendilerine gerçek sağlık sorunları getirebileceğinin farkında bile olmadan birçok yoksunluğa hazırdırlar.
Tatillerde Aşırı Yemenin Sağlık üzerindeki Sonuçları Nelerdir?
Bazen hepimiz fazla yiyoruz ama özellikle bu hatayı yapan çok insan var tatillerde . Elbette bunun sonuçları tatillerde aşırı yemek önlemek, ortadan kaldırmaktan daha kolaydır. Ancak böyle bir olasılık her zaman mevcut değildir, çünkü sonuçları önlemek için yemeğin nasıl ve hangi malzemelerden hazırlandığını bilmek gerekir.
Ekmeği Bırakıyorum! Sonuçları Nelerdir?
Zarif figür, kimsenin şüphelenmediği fedakarlıklar gerektirir. Sağlıklı bir diyete her başlangıç, bol meyve, sebze, sınırlı karbonhidrat alımını içeren daha hafif bir diyetle başlar. Menüden ekmek ve makarnayı çıkarmak genellikle kilo vermede bir faktördür.
