2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Muhtemelen siyah çay hakkında çok şey duymuşsunuzdur. Sizi neşelendirebileceğini, aşırıya kaçarsanız kalp atış hızınızı artırabileceğini, faydalı özelliklere sahip olduğunu biliyorsunuz. Ve ondan kilo verebileceğinizi duydunuz mu? Bunu çok az kişi biliyor.
Onlardan biri ol. İşte siyah çayın kilo vermek için iyi olmasının bazı nedenleri.
Tonikte diyetinizin etkisini artıran birkaç aktif bileşen vardır. Bunlardan en önemlileri tein, ksantin, flavonoidler, C ve B vitaminleridir.
Kombine edildiğinde, bu maddeler güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. Theine özellikle hücresel metabolizmayı ve sindirimi artırır. Çayın antioksidan özellikleri ise hücre fonksiyonunu iyileştirir ve yağ birikimini önler.
Siyah çay tüketimi kan lipidlerini azaltır. Bunun dışında bu içeceğin kalp atışını hızlandırma özelliği de kalori harcamasını artırır. Ancak bu, toniği her saat içmeniz gerektiği anlamına gelmez. Aksine - ölçülü olarak alınmalıdır. Tüketim egzersizle birleştirilmelidir.
Ancak, zaten hafif bir diyet yapıyorsanız, siyah çay yedi gün içinde beklenenden en az 3 ila 5 pound daha fazla kaybedeceğinizi vaat ediyor. Ana koşul - şekersiz bir fincan taze demlenmiş siyah çay içmek için yemekten 20 dakika önce günde üç kez yemelisiniz. Bu durumda, gıda alımının toplam kalori içeriği günde 500 kaloriyi geçmemelidir.
Tonik kullanımının pervasız olmaması gerektiğini bilmek önemlidir. Yüksek tansiyonu ve kansızlığı olan kişiler siyah çay konusunda çok dikkatli olmalıdır. Kansızlığınız varsa, demir emilimini engellememek için yemekten uzun süre sonra için.
Siyah çay, içerdiği kafeine benzer tein nedeniyle uykusuzluğa neden olabilir. Diğer yan etkiler kabızlık ve mide ekşimesidir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız siyah çay içmeyin.
Önerilen:
Siyah çay şeker Hastaları Için Iyidir
Siyah çay, diğer tüm çaylar arasında en uzun süre işlenir. Tam bir fermantasyon sürecinden geçer. İçeceğin siyah rengini belirleyen uzun işleme sürecidir. Tadı meyveliden baharatlıya kadar olabilir. tüketimi siyah çay son derece yararlı olarak kabul edilir.
Limonlar Sağlığınız Için Tehlikeli Olabilir! Nedenmiş Gör
Çoğumuz limonu sağlığımız, cildimiz ve saçımız için bir mutluluk olarak görürüz. Aslında durum bu ama aynı zamanda bir takım yan etkileri de beraberinde getiriyor. Bir günde daha fazla miktarda çiğ limon suyu tüketirseniz, sonunda mide rahatsızlığı yaşama ihtimaliniz oldukça yüksektir.
Kilo Vermek Için çay Içmek
Çayın kilo kaybı için ana ve en önemli özelliği, vücudun toksinlerden ve zararlı maddelerden, fazla sıvıdan ve fazla kilolardan arındırılmasıdır. Kilo kaybı için çay içmek dikkatli ve dikkatli bir şekilde yapılmalıdır, çünkü düzenli diüretik alımı dehidrasyona ve besinlerin dengesizliğine yol açar.
Bu Güzel çiçeğin Kabuğu Sağlık Için Bir Mucize! Nedenmiş Gör
Manolyanın güzel kokulu çiçekleri sizi büyüledi mi? Ve ağacın kabuğunun sağlığa birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Enflamasyonu tedavi etmekten kan basıncını kontrol etmeye kadar, bu kabuk size çeşitli şekillerde yardımcı olabilir. Manolya, yüzyıllardır çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılan eski bir Çin bitkisidir.
Shopska Salatası, Brendi Için En Sağlıklı Mezedir! Nedenmiş Gör
Son zamanlarda, meyve ve sebzelerin sağlığa ve güzelliğe getirebilecekleri faydalar açısından tanımlanmasına çok dikkat ediyoruz. Yaz, taze meyvelerin zirvesi ve onların yardımıyla sağlığımızı iyileştirmek için en uygun zamandır. Ülkemizde en yaygın sebzeler salatalık ve domatestir ve en sevdiğimiz Shopska salatasının ana malzemeleridir.
