2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bir beslenme uzmanına nasıl kilo verilir diye sorarsanız, size çikolata zevkini kesinlikle yasaklayacaktır. Ancak çikolatanın zayıflama etkisi olduğu ortaya çıktı.
Çikolatadaki bir bileşik, uzun süreli egzersizle aynı kas tepkisini uyararak hareketin etkisini taklit eder. Wayne Üniversitesi'ndeki bilim adamları, farelerle yaptıkları deneylerde bu etkiyi kanıtladılar.
Ancak Daily Express'e göre insanlarda etkili olduğuna inanıyorlar.
Küçük miktarlarda, bitter çikolata, yüksek antioksidan ve anti-inflamatuar ilaç içeriği nedeniyle faydalıdır. Bitter çikolata, gram başına meyve suyundan daha faydalı bitki bileşenleri içerir.
Yüksek kaliteli bitter çikolata %64 ila 85 kakao içerir. Kakao flavonoidler açısından zengindir ve hastalıklara karşı korur.
İngiliz bilim adamları tarafından yapılan yeni çalışma, işlenmemiş kakao - epikateşinde bulunan belirli bir flavonoidin faydaları hakkında.
Kardiyovasküler hastalık, kanser, Alzheimer ve diyabete karşı yardımcı olur. Hareketin etkisini taklit eden epikateşindir. Farelerle yapılan deneyler, egzersizle aynı miktarda mitokondrinin - hücrelerin enerji merkezlerinin - yaratılmasına yardımcı olduğunu göstermiştir.
Araştırmacılar, "Koşma ve bisiklete binme gibi aerobik egzersiz, kas hücrelerindeki mitokondri sayısını artırır. Çalışmamız, epikateşinin aynı reaksiyona neden olduğunu buldu" dedi.
Ancak sporu çikolata ile nasıl değiştireceğinizi ve kilo vereceğinizi düşünmemeniz gerektiğini belirtiyorlar. Ne yazık ki çikolata kasları büyütmez, ancak sadece bir kişi kilo alabilir.
Yine de çikolata ile kilo vermeye karar verdiyseniz, size aşağıdaki diyeti sunuyoruz:
Diyet maksimum 5-7 gün için tasarlanmıştır. Gün boyunca 40 gramlık iki bar çikolata ve içecekler - şekersiz kahve ve yağsız süt yiyebilirsiniz.
Yemekten 3 saat sonra içilmesine izin verilir. Uzmanlara göre, onunla diyet 6 kg'a kadar kaybedebilir.
Ancak çikolatanın karaciğere zararlı olduğunu unutmayın, bu yüzden dikkatli olun!
Önerilen:
Sıcak çikolatanın Sırları
Sıcak çikolata için sıvı baz sıvı krema, taze süt veya su olabilir. Süt veya krema ile yapılan çikolata daha lezzetlidir ancak daha fazla kalori içerir. En iyi seçenek eşit miktarda su ve süt kullanmaktır. Böylece çikolata daha iyi çözünür ve tadı daha hafif ve hassas hale gelir.
Bitter çikolatanın Kanıtlanmış 7 Sağlık Faydası
Bitter çikolata sağlığımızı olumlu yönde etkileyebilecek besinler içerir. Gezegendeki en iyi antioksidan kaynaklarından biridir. Araştırmalar, bitter çikolatanın sağlığı iyileştirebileceğini ve kalp hastalığı riskini azaltabileceğini gösteriyor.
Sıvı çikolatanın Sırları
sıvı çikolata genç ve yaşlıların favori cazibesidir. Tek başına yiyebilir veya pasta ve hamur işlerinde süs olarak kullanabilirsiniz. Ve 5 Ocak'ta kutlanıyor Dünya Sıvı Çikolata Günü Nutella , bundan daha iyi ne zaman yalnız kalabileceğimiz hakkında konuşmak için ev yapımı sıvı çikolata yapmak .
Diyet Haplarının Etkisi Var Mı?
Hemen hemen hepimiz figürümüzde bir miktar tutarsızlık buluyoruz - üstte birkaç halka, sarkmış uyluklar, asılı göbek. Ancak pek çok insan sorun konusunda ciddi değil. Çoğu sadece onu bulur, zaman zaman kendilerine hatırlatır ve devam eder. Bu tür sorunları çözmek için modern ve kolay bir yöntem diyet haplarıdır.
Aydınlık Ve Karanlığın Buzdolabındaki Sebzelere Etkisi Var Mı?
Meyve ve sebzeler canlıdır, büyüdükleri yerden kopsalar da siz onları yiyene veya tamamen çürüyene kadar metabolize olmaya devam ederler. Bunu hesaba katarsak, onları düzgün bir şekilde saklayabilmemiz çok daha olasıdır. Nasıl ki insanın kendi iç saati vardır, bu da günlük hayatımızı gece ve gündüz rejimine bölerek metabolizmamızı, yaşlanmamızı ve diğer birçok süreci etkiler, meyve ve sebzeler de aynı şekilde ışığa ve karanlığa duyarlıdır.
