2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yoğun bir çalışma haftasının ardından hafta sonları en güzel ve en çok beklenen günlerden biri haline gelir. Rahatlamak, dinlenmek ve yatakta uzun süre kalmak için kendimizi şımarttığımız günler. Bu sabahlar, bir tepsi sıcak kahvaltı ve içinde mis kokulu sıcak kahve eşliğinde daha da keyifli hale gelebilir.
Kahvaltı hazırlarken hayal gücümüzü serbest bırakabilir ve sabah bize pozitif yüklenecek bir şeyler yaratabiliriz.
İlk fikir olarak, kahvaltı tabağına yaban çileği reçelli sıcak Fransız kruvasanları ve bir küp tereyağı koyabilirsiniz.
Kruvasanlar, yumurta ile birlikte servis edilen kızarmış ekmek dilimleri veya rulolarla değiştirilebilir. Yumurtalar kızartılabilir, haşlanmış veya basitçe kaynatılabilir ve bir parça peynir ve bir dilim salatalık veya domates ile süslenmiş kızarmış dilimler olabilir.
Bir başka iyi fikir, ballı, çikolatalı veya sadece reçel veya tuzlu bir şeyle süslenmiş kreplerdir.
Diğerleri bir kase müsli ve kuru meyve tercih edebilir.
Taze salata yapraklarıyla süslenmiş biraz sosis ve peynirle tost yapmak iyi bir fikirdir.
Daha hafif atıştırmalıklar sevenler için, bir kase kıyılmış mevsim meyveleri ve çiğ fındık kombinasyonu sunuyoruz.
Her durumda, kahvaltı, yatakta kolay dökülme anlamına gelmeyecek şekilde olmalıdır. Ama öte yandan - içkisiz kahvaltı çok kuru olurdu.
Çoğu insanın aromalı kahveyi seçeceğini varsayıyoruz. Ancak kahvaltıda sıcak kakao veya süt, taze, smoothie veya diğer meyve veya sebze içecekleri servis edebilirsiniz.
Ve tabağın köşesine hoş ve romantik bir bitiş için neşeli bir kurdeleyle bağlanmış küçük narin bir çiçek koyabiliriz.
Bizden güzel ve uzun bir kahvaltı!
Önerilen:
Lezzetli Bir Yağsız Kahvaltı Için Fikirler
Çeşitli fikirleri kullanarak lezzetli bir yağsız kahvaltı hazırlayabilirsiniz. Yağsız kek, yağsız kek, yağsız tatlılar, yağsız bisküviler, yağsız krepler, yağsız tatlılar ve tuzlular yapabilirsiniz. Neredeyse tüm tatlı makarna inceliklerini yağsız yapabilirsiniz.
Kahvaltı Için En Iyi Yulaf Lapası
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu tekrar etmekten bıkmayacağız çünkü öyle. Doğru seçilmiş kahvaltı, gün boyu bizi tok tutacak öğündür. Yakın geçmişte birçoğumuz güne lezzetli bir yulaf lapası ile başladık, ancak yavaş yavaş bu sağlıklı kahvaltının yerini sandviçler, çeşitli müsli çeşitleri ve daha fazlası aldı.
Kilo Kaybı Için En Iyi Kahvaltı Nedir?
Paradoksal ama bir gerçek: Yeni bir araştırma, yüksek proteinli bir kahvaltının sadece kilo vermenize değil, aynı zamanda tip 2 diyabet semptomlarını başarıyla yönetmenize de yardımcı olabileceğini gösteriyor. Araştırmanın yazarları, süt, yoğurt ve peynirde bulunan peynir altı suyu proteininin, fazla yemeden tok hissetmemizi sağlayabilecek en iyi çare olduğunu iddia ediyor.
Kolesterolü Düşürmek Ve Kalori Yakmak Için En Iyi Kahvaltı
Kahvaltı çok önemli bir öğündür - enerjiyi artırır, konsantrasyonu artırır ve gün boyunca kalori yakmaya yardımcı olur. Çok sayıda araştırma gösteriyor ki kahvaltı mükemmel esenlik ve iyi hafızadan gerçekten sorumludur. Diyabet, kardiyovasküler hastalık, obezite, yüksek kolesterol ve daha fazlası gibi sağlık sorunlarının olasılığını azaltır.
30 Dakikada Lezzetli Bir Kahvaltı Için Fikirler
Çabuk hazırlayabileceğiniz ve gerçekten lezzetli hale gelen birkaç tarif seçtik. Birincisi, aileniz tercih ederse farklı baharatlar ekleyebileceğiniz peynirler içindir. İşte ihtiyacınız olan: Tereyağı ile peynir Gerekli ürünler: yoğurt kovası, 2 çay kaşığı.
