2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hormon denilince çoğu kişinin aklına seks gelir. Testosteron ve östrojen, yalnızca cinsel enerjiyle değil, aynı zamanda sağlığın korunmasıyla da ilgili bir dizi önemli işlevi yerine getirir.
Belli bir yaşa ulaşıldığında, bir kadının vücudunda bu hormonların miktarında bir azalma ile ilişkili bir takım değişiklikler meydana gelir. Bu nedenle, bu kaybı telafi etmek için bir alternatife ihtiyaç vardır.
Bazı durumlarda, doğal ilaçlar sentetik ilaçlardan daha iyidir. Onlar bu alternatif fitoöstrojenler ya da sözde izoflavonoidler.
Kadın vücudundaki östrojen dengesi ile ilgilenir. Büyük miktarlarda, adet öncesi sendromla ilişkili sinirlilik veya hassasiyet nöbetlerine neden olabilir.
Östrojen eksikliği, menopoz sırasında sıcak basması ve kemik kaybına katkıda bulunur. Fitoöstrojenler, vücut hücrelerindeki östrojen reseptörlerine bağlanma yeteneğine sahiptir.
östrojen fonksiyonları
fitoöstrojenler kadın cinsiyet hormonlarının bir analogu olan bitki kökenli maddelerdir. Bir kadının vücuduna girdiklerinde, sentezi düzenler ve östrojen eksikliğini kadının sağlığı ve görünümü için gerekli seviyeye kadar telafi ederler. fitoöstrojenler yokluğu eksikliğe yol açmadığından besinsel özelliklere sahip değildirler.
Genel olarak fitoöstrojenler flavonoller, kateşinler, flavonoidler, flavonlar ve antosiyaninler gibi farklı bileşiklerden oluşan heterojen bir gruptur. Tıbbi bir bakış açısından, iki ana ilgi sınıfı vardır - lignanlar ve izoflavonlar.
Lignanlar - antioksidan etkiye sahiptir, hormonal dengeyi düzenler ve hormon üretimini arttırır.
Menopoz sırasında kadınların vücudu üzerinde belirgin bir faydalı etkiye sahiptirler. Yüksek düzeyde lignan, kolon kanseri riskinin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir.
İzoflavonlar bağışıklık sistemini güçlendiren maddelerdir. Bitki östrojenleri arasında en güçlü etkiye sahiptirler. İzoflavonlar menopoz (özellikle sıcak basması) sırasında şikayetleri azaltır ve kanseri önler. C vitamini ile birlikte kullanıldığında antioksidan etkisi artar.
Bu eylemlerin bir sonucu olarak, izoflavonların kardiyovasküler hastalık, kanser, osteoporoz ve menopoz semptomlarının önlenmesinde önemli bir rol oynadığı düşünülmektedir.
Fitoöstrojen kaynakları
Tahıllarda ve yağlı tohumlarda, özellikle keten ve kenevir tohumlarında büyük miktarda lignan bulunur. İzoflavon birikimleri esas olarak bitkilerin tanelerinde, meyvelerinde, baklalarında, köklerinde ve yapraklarında bulunur.
Zengin izoflavon kaynakları fasulye, mercimek, buğday, çavdar, mısırdır. Soya ürünleri özellikle zengindir. Soya izoflavonları düşük östrojenlere sahiptir ve bunların insan sağlığı için en önemlileri daizen ve genistendir.
Bunları içeren katkı maddeleri farmasötik ağda dağıtılır fitoöstrojenler ve kadınlarda menopoz semptomlarını hafifletmeyi amaçlamaktadır. Kozmetikte de kullanılırlar.
Göğüsleri sıkılaştırmaya, kalınlaştırmaya ve büyütmeye yardımcı olan birçok kremin reklamı yapılır. Vücudu yeterince östrojen üretmeyen kadınların göğüslerinin küçük olduğu bilinmektedir. Ancak bu tür kremlerin kullanımı doktorunuzla kararlaştırılmalıdır.
fitoöstrojen doz aşımı
Bilim adamlarının etkisine ilişkin görüşleri fitoöstrojenler fazla çelişkilidir. Bu bitki hormonlarının aşırı kullanımının kadın sağlığına ciddi zararlar verebileceğine inanıyorlar.
Bilim adamları, daha adil cinsiyeti soya ürünleri ile aşırıya kaçmamaları konusunda uyarıyorlar, çünkü vücutta çok fazla östrojen meme kanseri geliştirme riskini artırıyor.
Araştırmalar gösteriyor ki küçük dozlarda fitoöstrojenler insan seks hormonlarına (östrojenler) benzer şekilde hareket ederler, ancak büyük dozlarda üretimlerini ve etkilerini tehdit ederler.
almanın istenen etkisini elde etmek için fitoöstrojenler, en iyi çözüm, bir uzmanla zamanında istişaredir. Fitoöstrojenlerin sağlığa faydalı olması için gerekli miktarları belirlemelidir.
