2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Tatlı makarna cezbedici tüm sevenler için kötü haber. Amerikalı bilim adamlarından oluşan bir ekip, düzenli olarak tatlı yemenin bisküvi çünkü sedasyon aslında bizi şiddetli depresyona götürebilir.
Çoğumuz kendimizi gergin, gergin veya mutsuz hissettiğimizde bilmeden kurabiye ve hamur işlerine ulaşırız.
Sinirsel açlığın geçici doygunluğu, kaygının azalmasına yol açar, ancak uzun vadede ruh ve fizik üzerinde zararlı bir etkisi vardır.
Tatlıların insan vücudu üzerindeki olumsuz etkisinin ana suçluları, bu şekerleme ürünlerinin tam anlamıyla paketlendiği trans yağlardır.
Doymuş trans yağlar, duygularımızı düzenleme ve kontrol etme şeklimizi değiştirir.
Trans yağların insan fiziği üzerindeki etkilerini inceleyen çalışma, 5.000'den fazla San Diego gönüllüsünü içeriyordu.
Testler, doymamış trans yağlardan zengin yiyecekleri daha fazla tüketen kişilerin duygularını ve dengesiz duygularını kontrol etmekte zorlandıklarını göstermiştir.
Öte yandan, trans yağların azaltılması, zihinsel esneklik ve duygusal öz kontrolde önemli bir gelişmeye yol açmıştır.
Kuşkusuz, Amerikalı bilim adamlarının araştırması, zararlı yağların alımı ile insan duyguları arasındaki bağlantıyı kanıtlıyor, ancak derinlemesine çalışılmamış ve bağlantının doğası hakkında net bir cevap vermiyor.
Trans yağlar, sertleştiği yağın hidrojenlenmesi sürecinde üretilir. Kızartma için kullanılırlar, ancak daha çok işlenmiş gıdaların üretiminde kullanılırlar.
Gıda endüstrisinde şekerleme plastiği olarak da bilinirler.
Nispeten düşük bir fiyata şekerleme ürünlerine yoğunluk ve kütle verirler, bu nedenle üreticiler tarafından oldukça tercih edilir ve kullanılırlar.
Hidrojene yağ ile yapılan ürünler daha yüksek bir dayanıklılığa sahiptir.
Hidrojene yağlar açısından zengin gıdaların düzenli olarak alınması, kaçınılmaz olarak kandaki kötü kolesterol seviyesinin artmasına ve kardiyovasküler hastalığa neden olabilir.
Önerilen:
Neden Düzenli Olarak Susamlı Tahin Yiyorsunuz?
Susamlı tahin üretimi için ana hammadde susam tohumlarıdır. Güçlü, büyüleyici bir aroma yayan tüylü yaprakları olan, 2 metreye kadar uzunluktaki bir çalıdan elde edilir. Çeşitliliğe bağlı olarak farklı renklerde küçük tohumlar üretir. Susam, eksiksiz ve sağlıklı bir mutfağa katkısı nedeniyle çok değerlidir.
Haşlanmış Mısır - Neden Yiyorsunuz?
Mısır en besleyici tahıllardan biridir. Çiğ tahıl neredeyse %12 protein, yaklaşık %6 yağ ve %65-70 karbonhidrat içerir. Bu kompozisyon, doğru beslenmenin destekçileri arasında birçok soruyu gündeme getiriyor. Ve asıl mesele nasıl mısır şekil için iyidir ve zarar verip vermeyeceği.
Çok Düşük Kalorili Diyetlerin Tehlikesi
Çok fazla tehlikeden kaçınmak için düşük kalorili diyetler tıbbi gözetim altında bu tür diyetleri takip etmek iyidir. Metabolizma ve düşük kalorili diyetler Modern yıllarda bilim adamları, düşük kalorili diyetlerin insan metabolizmasını iyileştirmeye ve sağlıklı ve daha uzun bir yaşam sağlamaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır.
Ananas Sever Misin? Alerji, Yüksek Kan şekeri Ve çürük Diş Riski Altındasınız
Ananas yiyen herkes bu meyvenin faydalı olduğu kadar lezzetli olduğunu düşünür. Sakladığı yan etkileri bir an bile düşünmüyoruz. Ananas elbette faydalı bir meyvedir. Ancak diğer birçok yiyecek gibi, daha fazla tüketmeniz durumunda bir takım hoş olmayan etkileri vardır.
Akşam Yemeği 20:00'den Sonra Mı? Kilo Alma Tehlikesi Yok
Yeni araştırmalar, akşam 8'den sonra yemek yemenin kilo almaya neden olmadığını gösteriyor. King's College London'dan araştırmacılar, akşam 8'den sonra akşam yemeği yemekle çocuklarda aşırı kilolu olmak arasında önemli bir bağlantı olmadığını buldular.
