2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Karabiber - Bu, her yemeğe tat ve baharat derinliği veren, dünyanın en popüler ve en sevilen baharatıdır. Herhangi bir yemeğe eklenen bir tutam karabiber en iyi sade tatlandırıcıdır. Eski zamanlardan beri değer verilmiştir. Ve bu baharatın sağlığa birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz?
Kara biber nedir?
Karabiber, meyveleri yaygın olarak baharat ve ilaç olarak kullanılan Biber ailesinin bir bitkisidir. Temel bileşeni olan piperine keskindir. Mevsimlik bir bitki değildir, yani tüm yıl boyunca kullanılabilir.
Uzmanlara göre, bu baharat şunlar için güçlüdür: analjezik, antiseptik, antioksidan, antibakteriyel, spazm önleyici, iltihap önleyici, balgam söktürücü, kan dolaşımını uyarır, mantar önleyici madde, patojenik madde.
Karabiber güçlü bir beslenme profiline sahiptir ve harika bir bakır, magnezyum, kalsiyum, fosfor, demir, potasyum, manganez ve vitamin kaynağıdır. Lif, karbonhidrat ve protein açısından zengindir.
Sindirimi iyileştirir, kilo vermeye yardımcı olur, cilde bakım yapar, nefes almayı rahatlatır, mide ülserlerini iyileştirir, astımı önler, bilişsel işlevi geliştirir.
Elde etmek üzere biber esansiyel yağı bitkinin güneşte kurutulmuş olgunlaşmamış meyveleri buhar damıtma yöntemi ile kullanılmaktadır. Aroması keskin, çok belirgin ve baharatlı, karanfil yağını andırıyor. Renk farklı olabilir - sulu, sarı-yeşil veya kehribar.
Bu yağ bakteri ve mantarları uzaklaştırır, vücuttaki iltihabı azaltır.
Öyle kabul edilir karabiber yağı kolesterol seviyelerini, kan basıncını ve kan şekerini düzenleyerek obeziteyi önleyebilir veya kontrolüne yardımcı olabilir. Daha hızlı yağ yakmaya yardımcı olur, bu da ağırlığı azaltır.
Kullanabilirsiniz karabiber yağı soğuk algınlığı ve grip, yorgunluk, titreme, fiziksel yorgunluk, kas ağrıları, romatizma için. Çok yüksek bir sıcaklığı düşürmeye yardımcı olur.
Nane yağı, yoğun antrenman sırasında metabolizmayı hızlandırır ve vücudu antrenman sırasında ve sonrasında toparlanması için gereken enerjiyle doldurur.
Hem cilt hem de tüm organizmanın durumu için faydalı olan daha iyi kan dolaşımını teşvik eder.
Baharat yemeklerine ek olarak, nane yağını topikal olarak ve inhalasyon yoluyla kullanabilirsiniz.
Karabiber tüketimi vücuda seskiterpenler sağlar - terlemeyi teşvik eden ve toksik maddeleri vücuttan etkili bir şekilde uzaklaştıran antioksidanlar; metabolizmayı hızlandırır ve sindirimi iyileştirir, midenin yiyecekleri daha kolay sindirmesine yardımcı olan sindirim sularının salınımını artırır.
Yerel uygulama için karabiber yağı jojoba yağı, hindistancevizi yağı veya avokado yağı ile karıştırılması tavsiye edilir. 20 damla biber yağını 100 ml baz yağ ile seyreltin. Yağ masajı, kasları gevşetmek ve kas spazmlarını önlemek için faydalıdır. Bu karışım vücuttaki ürik asit seviyesini azaltarak gut ve artrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
kullanın karabiber yağı toksinlerin vücut temizlemek için. Zararlı maddelerin ve fazla suyun vücuttan atılmasına yardımcı olan sık idrara çıkmayı teşvik eder. Dahili olarak alabilirsiniz - 1-2 damla veya ayakları 2-3 damla ile ovalayın.
Biber yağı ile masaj büzücü etkisi olduğu için cildin güzel görünümüne katkıda bulunur. Selülit belirtileri için kullanılabilir - cildi pürüzsüzleştirir, elastik yapar. Yaşlanma sürecini önemli ölçüde yavaşlatır.
kullanma karabiber yağı, stresi azaltabilir ve düşüncelerinizi sakinleştirebilirsiniz. Bu, stres ve kaygıyla mücadele etmek için kullanılan en iyi yağlardan biridir. Özellikle depresif veya duygusal olarak durgun insanlar için yararlı olan düşünce sürecini uyarır. Olumlu düşüncelere yol açar, konsantrasyonu artırır. Neredeyse tüm çakraları destekler ve dengeler - üçüncü göz çakrası, boğaz çakrası, kalp çakrası, kök çakrası ve solar pleksus çakrası. Duyguları geliştirmek için kullanılabilir.
Ek bir bonus olarak karabiber yağı Eğer onlara çok bağımlıysanız, sigara ve alkole olan isteklerinizi durdurur.
Düşük libido, iktidarsızlık veya soğukluk ile ilgili yatak odası sorunları için karabiber yağı ile tutkuları ateşleyin. Bir difüzör veya aroma lambası kullanın.
Saçı güçlendirmek, yumuşak ve elastik hale getirmek için bu yağı şampuanınıza ekleyebilirsiniz - her 100 ml için 10-15 damla ekleyin.
İçine 6 damla yağ ekleyerek ferahlatıcı bir banyo yapabilirsiniz. Bir aroma lambanız varsa ve yağ ile bu tedavi yöntemini seçtiyseniz, içine 5-6 damla ekleyin.
kabul edebilirsin karabiber yağı ve dahili olarak, çeşitli bitki çaylarına, kaynatmalara, çeşitli yemeklere - kavrulmuş sebzeler, salatalar, çorbalar vb. veya gıda katkı maddeleri ile ekleyerek. 1-2 damladan fazla eklemeyin.
Karabiber yağı karanfil yağı, kişniş yağı, adaçayı yağı, lübnan yağı, bergamot yağı, dereotu yağı, zencefil yağı, sardunya yağı, greyfurt yağı, limon yağı, lavanta yağı, ardıç yağı, mandalina yağı, ylang-ylang yağı, sandal ağacı ile çok iyi birleşir. sıvı yağ.
Dikkat: Biber hapşırmaya neden olabilir, bu nedenle karın ameliyatı geçiren kişiler, bağırsakları tahriş edebileceğinden tüketmekten kaçınmalıdır. Hamilelik, emzirme, küçük çocuklar ve karabiber intoleransı olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır!
Önerilen:
Orta Derecede Bira Tüketimi Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Bir dahaki sefere arkadaşlarınızla bir restorana gittiğinizde, ne sipariş edeceğinizi dikkatlice düşünün. Şimdiye kadar, "bira göbeği" denilen şeyi oluşturmamak için sık sık bira içmeyi bıraktıysanız, artık bunun için endişelenemezsiniz.
Kelt Tuzu: İnanılmaz Derecede Faydalı Ve Mineraller Açısından Zengin
Doğal Kelt deniz tuzu, piyasadaki birçok rafine tuz türünden farklıdır. Rafine tuz sağlığa faydalı mineraller içermezken Kelt tuzu bol miktarda bulunur. Ayrıca rafine tuz, işlenmesi sonucunda zararlı kimyasallar ve katkı maddeleri içerir.
Tayland - Bize Inanılmaz Derecede Yakın Olan Egzotik
Dünya küçük bir köy haline geldiğinden ve örneğin Sofya'dan Bangkok'a uçuş, Vidin'den Burgaz'a trenle gitmekten daha hızlı ve daha kolay olduğundan, günlük hayatımız renkli bir panayır gibi görünmeye başladı ve hangi desenleri kullanacağınızı bilmiyorsunuz.
Semizotu: Şaşırtıcı Derecede Lezzetli Ve çok Faydalı
Semizotu bir ot olarak kabul edilir, ancak çok az insan faydalı özelliklerini bilir. Hafif acı, ekşi-tuzlu bir tada sahiptir. Harika salatalar, salsalar, yahniler, sandviçler, turtalar ve diğer lezzetleri hazırlamak için kullanılır. Tohumlar öğütülebilir ve bir macun yapmak için kullanılabilir.
Sarımsak Tuzu - Ne Kadar Faydalı Olduğu Inanılmaz
Sarımsak tuzu kuru kıyılmış sarımsak (tercihen toz) ve tuzun karıştırılmasıyla elde edilen bir baharattır. Genellikle üç kısım tuz ve bir sarımsak tozundan oluşur. Sarımsak tuzu, kurucu sarımsağın mutfak ve iyileştirici özelliklerinin çoğunu içerir.
