2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
hipoalerjenik diyet vücuttaki alerjik yükün etkili bir şekilde azaltılmasıdır. Basitçe söylemek gerekirse, vücut yiyeceklerde, ilaçlarda, hayvan kıllarında ve hatta evde biriken tozlarda bulunan belirli maddeleri "reddeder".
Özü, yüksek derecede alerjik ürünlerin tamamen dışlanmasından oluşur. Hastalığın nedenleri çok çeşitli olduğu için diyet bireysel olarak seçilir. Neredeyse her hipoalerjenik diyet içerir tuz miktarını azaltmak. Bu diyetle günde 7 gramdan fazla tüketemezsiniz.
İlk olarak, doğal olan tüm ürünleri hariç tutmanız gerekir. güçlü alerjenler, sonra çocuğun sıradan ürünlerden neye tepki verdiğine ve neyin vermediğine bakın. Kendinizi sınırlayın, karabuğday, haşlanmış dana eti ile yulaf lapası ile başlamaya çalışın. Et çorbasını sadece suda pişirin. Hipoalerjenik diyet hariçtir turunçgiller, süt ürünleri, parlak meyveler.
Ne zaman hipoalerjenik diyetlere izin verilmez aşağıdaki malzemeler: yumurta, alkol, tavuk, inek sütü, balık, kabuklu hayvanlar, narenciye, çilek, çilek, ananas, nar, kahve, fındık, bal, mantar, hardal, domates, kereviz, buğday, çavdar.
Yumurtalar en sinsidir çünkü birçok yemeğin bir parçasıdır. Unlu mamüllerin üretimine, makarnaya ve yemek pişirmeye eklenirler.
Bununla birlikte, diyetin bir kısmı hayvansal ürünlerden oluşmalıdır.
hipoalerjenik diyet alerjilerin uygun tedavisi ile diyet önerileri birleştirilerek bir doktor tarafından geliştirilmelidir. Aksi takdirde, yediğiniz yiyeceklerden yeterli besin eksikliği riski vardır.
Yemekten sonra vücudun tepkisini izlemelisiniz. Her şey yolunda giderse, daha fazla yeni malzeme eklemeye devam edin.
Hızlı karabuğday kekleri
karabuğday unu - 100 gr
Fotoğraf: VILI-Violeta Mateva
tuz - 1/4 çay kaşığı.
su - 8 yemek kaşığı.
susam yağı - 2-3 yemek kaşığı.
Karabuğday ununu tuz ve su ile karıştırın. 10 dakika bekletin. Yağ ile yağlayın ve kalın tabanlı bir tavayı ısıtın, susam yağı ekleyin. Hamuru tekrar yoğurun ve 2-3 yemek kaşığı ekleyin. sıcak bir tava için hamur ve oval bir somun oluşturun. Bir tarafta altın kahverengi olana kadar kızartın, ardından diğer tarafta çevirin ve kızartın.
Havuç ve elma salatası
Havuç 150 gr
elma - 100 gr
ayçiçek yağı - 1 yemek kaşığı.
tadımlık şeker
tuz - biraz
Havuçları ince bir rende üzerine rendeleyin, elmaları kaba bir rende üzerine rendeleyin, tereyağı ve şeker ekleyin. Karıştırmak.
Önerilen:
Mide Krampları Için Diyet
Mide kramplarının birçok nedeni vardır ve bunlar vücudunuzu dolaylı veya doğrudan etkileyebilir. Sindirim sisteminizden, aortunuzdan, apandisitinizden, böbreklerinizden, dalağınızdan gelebilirler veya bazı enfeksiyonlardan kaynaklanabilirler.
Diyet Lifi
Diyet lifi insan sindirim enzimleri tarafından parçalanmayan bitkilerin yenilebilir kısımlarından elde edilenlerdir. İşleme sırasında gıdalara eklenen lif olan ilave lif, insanlarda yararlı fizyolojik etkileri kanıtlanmış bireysel işlenmemiş karbonhidratlardan oluşur.
Yağlı Karaciğer Için Diyet
Yağlı karaciğerin tıbbi adı hepatik steatozdur. Özellikle tehlikeli durum. Bu hastalıkta karaciğerde çok miktarda yağ birikir. Yağlı bir karaciğer uzun süre (bazen yıllarca) hiçbir belirti göstermez. Bu, çoğu durumda geç tespit edilmesine yol açar.
Diyet Ekmeği Ne Kadar Diyet
Diyet ekmek tamamen diyet değildi. Birçok kişi buna sadece kilo verme açısından değil, aynı zamanda daha sağlıklı bir diyet için de güvense de, tüketicilerin geçimlik içerik konusunda yanlış yönlendirildiği ortaya çıktı. Tüketici kuruluşları tarafından yapılan kontroller, pakette yazanlar ile ekmeğin gerçekte ne içerdiği arasında büyük farklılıklar buldu.
Diyet Arabası Neden Diyet Arabası Değildir?
Birçoğumuz, en sevdiğimiz arabayı diyet versiyonuyla değiştirme düşüncesiyle yanılıyor ve böylece sağlığımızı önemsediğimizi gösteriyoruz. Ama bu şekilde kendimize gerçekten yardım etsek de, tersi de - zarar veririz. "Şekersiz"
