2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hızlı kilo verme herkese göre değildir ve sadece gerçekten sağlıklı olan ve hızlı kilo vermek isteyenler tarafından uygulanmalıdır. Hızlı kilo kaybı için tüm hızlı diyetler, 2-3 kilodan fazla kaybetmek istemeyen insanlara hizmet etmek için tasarlanmıştır. Aksi takdirde, diyeti tamamladıktan hemen sonra verdiğiniz kiloları geri kazanma olasılığınız daha yüksektir.
Zaten bir diyete geçmeye kararlıysanız, en hızlı diyetler tek bir ürüne dayalı monodiyet olduğundan, ana ürünü size sunulanı seçmek en iyisidir. Ek olarak, ürünleri tatmak için beğenmelisiniz, aksi takdirde rejime uymak iki kat daha zor olacaktır.
Şüphesiz kilo vermek için en hızlı diyet, en az 2 kilo vermeyi garanti eden 4 günlük monodiyettir. Günde 4 öğün yemek yiyor ama aynı. Örneğin, Pazartesi günü, yaklaşık olarak eşit porsiyonlara bölünmüş 2 fincan yoğurt hakkınız vardır. Bir yemeği kefir ile değiştirebilirsiniz.
Salı günü, sadece derisiz tavuk yemek arzu edilir ve hiçbir durumda kızartılmaz - yemek başına yaklaşık 100 gram. Bu eti sevmiyorsanız hindi fileto ile değiştirebilirsiniz.
Üçüncü gün pirinç - 1 çay kaşığı. ürün isteğiniz üzerine hazırlanır - haşlanır, haşlanır veya fırınlanır.
Perşembe vitamin günüdür - 1 kg elma tüm güne eşit olacak şekilde dağıtılır.
Diyette bol miktarda su içmek de bulunur. monodiyet Vücutta önemli vitamin ve mineral eksikliğine yol açabileceğinden bir ay boyunca 2 defadan fazla tekrarlanmamalıdır.
Taze meyveli diyet kesinlikle hızlı kilo vermeyi ve vücudun temizlenmesini garanti eder, ancak sürdürülmesi zordur. Günde üç kez taze sıkılmış portakal, greyfurt ve limon suyunun içilmesini sağlar. Geri kalan zaman su içersiniz.
Diyet genellikle 3 gün sürer ve bu süre zarfında 3 pound'a kadar kaybedebilirsiniz. Mide problemleriniz varsa, mide mukozasını tahriş eden turunçgillerin yüksek asitliği nedeniyle bu diyetin önerilmediğini unutmayın.
Önerilen:
Hızlı Kilo Kaybı Için Ekmek Ile Diyet
Herhangi bir diyette kategorik olarak reddedilen birkaç şey vardır. Belki de sıralama alkol ve ekmek tarafından yönlendiriliyor - alkolün tavsiye edilmediği ve ekmek yemekten kaçınmanın iyi olduğu açıkça belirtilmeyen bir diyeti çok nadiren bulabiliriz.
Hızlı Kilo Kaybı Için Ipuçları
Bu, hızlı kilo vermek isteyenler için etkili bir seçenektir. Aşağıdaki ipuçları listesi kesinlikle sizi hızlı kilo verme hedefine yönlendirecektir. Kilo verme diyetinizi hızlandırmak için 8 ipucu: 1. Her gün bol miktarda sebze yiyin, özellikle yapraklı olanları.
Hızlı Kilo Kaybı Için Yaz Meyveleri
Daha sağlıklı beslenmeye başlamak ve figürünüzü düşünmek, daha sulu eklemek için asla geç değildir. Diyette yaz meyveleri sen. Ve yaz tüm hızıyla devam etse de, görünümünüzü değiştirmek ve sahildeki mükemmel figürünüzle parlamak için hala zamanınız var.
Hızlı Kilo Kaybı Için 9 Günlük Diyet
Bahsedeceğimiz diyetin uygulanması oldukça zor, çok güçlü bir irade ve hepsinden önemlisi sağlıklı olmayı gerektiriyor. Kulağa oldukça korkutucu geliyor, ancak deneyen birçok kişi, gerçekleştirmenin imkansız olmadığını ve sonuçtan hoşlanacağınızı söylüyor.
Kadınlar Için Güçlü Içecek - Kilo Kaybı, Parlak Cilt Ve Güzel Saçlar Için
Bu, aşırı kilolu olmaktan ciddi şekilde endişe duyanlar için mükemmel bir içecektir. Bunu yapmak için sadece 1 malzemeye ihtiyacınız var. Sabahtan akşama kadar içmeye başlayın ve her gün kilo vereceksiniz. Güzel saçlar ve çabucak gençleşen cilt güzel bir bonus olacak.
