Patates özü Ile Kolayca Kilo Veriyoruz

Video: Patates özü Ile Kolayca Kilo Veriyoruz

Video: Patates özü Ile Kolayca Kilo Veriyoruz
Video: KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA - (HAFTALIK SAĞLIKLI BESLENME!) / 5 Dakikada Sağlık 2024, Kasım
Patates özü Ile Kolayca Kilo Veriyoruz
Patates özü Ile Kolayca Kilo Veriyoruz
Anonim

Kendinizi kilo almaktan kurtarmak istiyorsanız, patates özü kullanın, Kanada McGill Üniversitesi'nden uzmanlara tavsiyede bulunun. Bu ekstrakt, rafine karbonhidrat ve yağ oranı yüksek ürünlerin tüketilmesinden elde edilen ağırlığın azaltılmasına yardımcı olur.

Kanadalı uzmanlar, çalışmaları için on hafta boyunca belirli bir rejimle beslenen fareleri kullandılar. Kemirgenlerin menüsü, çoğunlukla obeziteye yol açabilecek zararlı yiyeceklerle doluydu.

Menüleri nedeniyle, fareler deneyin bitiminden sonra, çoğu daha önce yaklaşık 25 gram olan yaklaşık 16 gram kazandılar. Kanadalılar, bilim adamlarının patates özü verdiği kemirgenlerin daha az kazandığını - sadece yaklaşık 7 gram aldığını belirtiyor.

Güvende olmak için, bilim adamları bu deneyi birkaç kez tekrarladılar - sonuçlar değişmedi. Patateslerin karbonhidrat açısından zengin olduğu iyi bilinir, ancak diğer sebze ve meyvelerde bulunan ve vücut için çok faydalı olan polifenolleri de içerirler.

Bir gün için gereken özü çıkarmak için 30 patatese ihtiyaç vardır. Tabii ki, Kanadalı bilim adamları insanlara bu kadar büyük miktarda patates yememelerini tavsiye ediyor. Bu ekstraktın kilo vermeye yardımcı olduğu açıklanmadan önce obez olan kişiler için faydalı olup olmadığını öğrenmek için araştırma yapılmalıdır.

Kilo kaybı
Kilo kaybı

Ayrıca kadın ve erkek için uygun olan ekstraktın optimal dozunun ne olduğu belirlenmelidir.

Başka bir araştırmaya göre, bir kişi uzun süre sağlıklı kalmak istiyorsa olumlu düşünmelidir. Bu her zaman yazılı olmayan bir kural olmuştur, ancak artık olumlu düşüncelerin sağlık getirdiğini kanıtlayan resmi araştırmalar var.

Çalışma, yaşlanmayla ilgili klişelerin gerçeği nasıl etkilediğini anlamak isteyen Amerikalı bilim adamlarının eseriydi. Araştırmacılar çalışma için yaşlı insanları kullandılar.

Uzmanlar bu grubun yaşlanmasıyla ilgili olumlu mesajlar göndermiş ve aldıkları sonuçları mesaj göndermedikleri başka bir yetişkin grubuyla karşılaştırmışlardır.

Üç hafta sonra, düzenli olarak olumlu mesajlar alan yaşlılar, diğer gruba göre daha kolay kalkmaya ve yürümeye başladı. Ayrıca birinci gruptaki yetişkinler psikolojik açıdan da gelişme gösterdi.

Önerilen: