2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hem meyve hem de sebze suları değerli bir sağlık ve uzun ömür kaynağıdır. Çiğ veya işlenmiş gıdalarla yapılan diyetten bağımsız olarak, büyük miktarlarda bitki sularının alınması gereğinden fazla. Lahana, domates ve ıspanak sularının nelere iyi geldiğini öğrenin.
Lahana suyu. Bu içecek mide ve oniki parmak bağırsağı ülserlerinin tedavisinde çok faydalıdır. Birçok insanda ağrı hızla geçer ve ülserler iyileşir. Lahana suyu, yüksek miktarda metilmeninsülfon nedeniyle ülser önleyici etkiye sahiptir. Sütte de bulunur.
Lahana suyu ayrıca yetersiz çalışılmış U vitamini içerir. Ülser süreci üzerindeki iyileştirici etkisinin, amino asitler metilmetionin, triptofan ve ayrıca askorbik asit, A ve K vitaminleri, potasyum tuzları tarafından uygulandığına inanılmaktadır. Böbrek üstü bezleri, tiroid bezi ve diğer bezlerin hormonları da bu harekete müdahale eder.
Domates suyu. Domates suyu en çok tercih edilen sebze sularından biridir. Taze hazırlanmış domates suyu alkali reaksiyona sahiptir. Son derece kullanışlı bir ürün olarak ünlüdür. Vücuttaki metabolik süreçleri destekleyen maddeler içerir. Çok iyi bir demir, fosfor ve kalsiyum kaynağıdır. Kırmızı domateslerde önemli miktarda karoten bulunur. İyi haber şu ki, pişirme sırasında değerli madde yok olmuyor. Domates suyu ayrıca yüksek düzeyde C vitamini içerir.
Domates ve domates suyunun böbrek hastalığı ve hipertansiyonda çok iyi bir iyileştirici etkisi vardır. 1,5 ila 2 kg arasında elde edilen günlük 700-800 ml meyve suyu alınabilir. taze domates.
Ispanak suyu. Yapraklı sebze özü genellikle havuç suyu, kereviz ve maydanoz ile birlikte alınır. Vitamin buketi güçlü iyileştirici ve besleyici özelliklere sahiptir.
Ispanak, başta kolon olmak üzere tüm sindirim sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Uzmanlar, günlük 500 ml'ye kadar meyve suyunun kabızlığı ortadan kaldırabileceğine, sadece birkaç gün veya hafta içinde gastrointestinal sistemin şiddetli koşullarını iyileştirebileceğine inanıyor. Ayrıca ıspanak suyu dişlere ve diş etlerine iyi gelir.
Ispanak, havuç ve kırmızı biber en fazla C ve E vitamini içeren sebzelerdir. Bazı araştırmalar, bu maddelerin eksikliğinin her iki erkekte de düşük ve cinsel güçsüzlükle ilişkili olduğu için fetüsün düzgün aşınması için gerekli olduğunu göstermektedir. ve kadınlar. Bu sebzelerin yetersiz alımı da metabolik süreçlerde bozukluklara neden olur.
Önerilen:
Propolisin Iyileştirici Gücü
Dönem propolis Yunanistan'dan geliyor ve "şehrin korunması" anlamına geliyor. İsim tesadüfi değildir, çünkü kovandaki arı ailesinin karmaşık hiyerarşisi ile ilişkilidir. Sözde daha propolis , vücut için yüksek miktarda vitamin, protein ve diğer faydalı maddeler içerir.
Cevizin Iyileştirici Gücü
İnsanoğlunun yetiştirdiği en eski meyvelerden biri muhtemelen cevizdir. Cevizin tarihi 7000 yıl öncesine dayanmaktadır. Bazı insanlar çok yağlı ve yüksek kalorili olduğunu iddia ediyor. Ancak cevizin kalp sağlığı ve metabolizma için de oldukça faydalı ve zengin bir besin olduğu bir gerçektir.
Meyve Sularının Gücü
Sonbaharda son derece ucuz olan havuç suyu, vücutta A vitaminine dönüştürülen özellikle yüksek oranda karoten içeren gerçek bir vitamin hazinesidir. Ayrıca havuç potasyum, demir, bakır, fosfor, fitokitler ve iyot içerir. Vitamin yokluğunda, iştahsızlıkta, anemi ve gastritte hücreler arası iyileşme süreçlerini aktive etmek için havuç suyu önerilir.
Ham Doğal Meyve Ve Sebze Sularının Hazırlanması Için Kurallar
Ev yapımı meyve ve sebze içeceklerinin hazırlanmasında, özellikle çiğ meyve içeceklerinin hazırlanmasında kesinlikle karmaşık bir şey yoktur. Gerekli ekipman ve hammaddelere sahip olduğunuz sürece, kelimenin tam anlamıyla birkaç dakika sürer.
Sebze Ve Meyve Sularının Faydaları Için
Kavun suyu, meyvesinden eylül ayında sıkılırsa en büyük faydayı sağlar. Meyve suyu sinir sistemi için iyidir, idrar söktürücü ve hafif müshil etkisi vardır. Kavun suyu damar sertliği, böbrek ve mesane hastalıklarına yardımcı olur, kabızlık ve hemoroid için iyi çalışır.
