2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sonbaharda son derece ucuz olan havuç suyu, vücutta A vitaminine dönüştürülen özellikle yüksek oranda karoten içeren gerçek bir vitamin hazinesidir.
Ayrıca havuç potasyum, demir, bakır, fosfor, fitokitler ve iyot içerir. Vitamin yokluğunda, iştahsızlıkta, anemi ve gastritte hücreler arası iyileşme süreçlerini aktive etmek için havuç suyu önerilir.
Havuç suyu ayrıca miyokard enfarktüsü için ve emziren annelerin süt miktarını arttırması için önerilir. Ülserler için havuç suyu kullanılması önerilmez.
En iyi etki için, yemeklerden sonra günde üç kez bir çay kaşığı bal ile birlikte bir bardak taze sıkılmış havuç suyu tüketin.
Domates suyu da sonbaharda önemlidir. Olgun domatesler proteinler, enzimler, amino asitler, fruktoz, organik asitler, B, C ve K vitaminleri, potasyum, çinko, iyot, demir içerir.
Domates suyu iştahı uyarır, sindirim süreçlerini harekete geçirir, ateroskleroza karşı profilaktik davranır, kolesterol metabolizmasının normalleşme sürecine yardımcı olur.
C vitamini açısından domates suyu portakal ve limondan daha düşük değildir. Domateslerde bulunan likopen özellikle erkek sağlığı için önemlidir. Domates suyu günde üç kez bir bardakta tüketilir.
Kabak suyu mevsimseldir ve ekim ayında tamamen olgunlaşmış balkabaklarından sıkıldığında en iyisidir. Selüloz, fitin, protein, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir ve kobalt içerir.
Genel yorgunluk, kalp-damar hastalıkları, karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları ve çeşitli ödemlerde balkabağı suyu içilir. Prostat için paha biçilmezdir.
Bal ile yatmadan önce test edilen meyve suyu, sinir sistemini yatıştırır ve iyi uykuyu destekler. Kabak, balkabağının akrabasıdır, ancak karbonhidrat ve karoten bakımından daha fakirdir, bu nedenle daha fazla C vitamini içerir. Kabak suyu günde üç kez, yemeklerden sonra balla tatlandırılarak içilir.
Önerilen:
Sebze Sularının Iyileştirici Gücü
Hem meyve hem de sebze suları değerli bir sağlık ve uzun ömür kaynağıdır. Çiğ veya işlenmiş gıdalarla yapılan diyetten bağımsız olarak, büyük miktarlarda bitki sularının alınması gereğinden fazla. Lahana, domates ve ıspanak sularının nelere iyi geldiğini öğrenin.
Kutulardaki Doğal Meyve Sularının Artıları Ve Eksileri
En az bir reklam izlememiş insan yoktur. doğal meyve suları . Üreticiler, tüketicilerini ürünlerinin çok sağlıklı ve vitamin açısından zengin olduğuna ikna etmek için yarışıyor. Ama gerçekten böyle mi? Genel olarak herkes meyvelerin besin piramidinin son derece önemli bir parçası olduğunun farkındadır.
Ham Doğal Meyve Ve Sebze Sularının Hazırlanması Için Kurallar
Ev yapımı meyve ve sebze içeceklerinin hazırlanmasında, özellikle çiğ meyve içeceklerinin hazırlanmasında kesinlikle karmaşık bir şey yoktur. Gerekli ekipman ve hammaddelere sahip olduğunuz sürece, kelimenin tam anlamıyla birkaç dakika sürer.
Sebze Ve Meyve Sularının Faydaları Için
Kavun suyu, meyvesinden eylül ayında sıkılırsa en büyük faydayı sağlar. Meyve suyu sinir sistemi için iyidir, idrar söktürücü ve hafif müshil etkisi vardır. Kavun suyu damar sertliği, böbrek ve mesane hastalıklarına yardımcı olur, kabızlık ve hemoroid için iyi çalışır.
Meyve Sularının şekerli Satışı Yasağı Zaten Yürürlükte
İlave şeker içeren meyve sularının satışına yasak 28 Nisan Salı günü yürürlüğe girecek. Yasak sadece Bulgaristan için değil, Avrupa Birliği'ndeki tüm ülkeler için de geçerli. Yasak, Mart 2012'de onaylanan Avrupa Komisyonu yönergesi sayesinde bir gerçektir.
