2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Tüm insanlar iyi görünmek ve ince bir şekle sahip olmak ister. Bazıları iyi bir genetiğe sahipken, bunun için fazla çaba harcamak zorunda değiller, bazıları ise hedeflerine ulaşmak için gerçekten çok çalışmak zorunda.
Bununla birlikte, insanlar her zaman yaşlanmayı yavaşlatan gizli formülü ve ayrıca hangi faktörlerin hızlanmasını etkilediğini aradılar ve arayacaklar.
Bern Üniversitesi'nden bilim adamları, bu süreç üzerinde doğrudan etkisi olan çok ilginç bir faktör keşfettiler. Şekline dönüştü Yaşlanmanın nedeni göbek yağlarıdır.
Sırayla, hafif de olsa kronik iltihaplanmaya neden olurlar. Bu nedenle, yaşa bağlı çeşitli hastalıkların gelişiminde bir hızlanma var, aynı zamanda vücudun bağışıklığının zayıflaması da var. Tüm bu faktörler bir arada hızlandırılmış yaşlanmaya yol açar.
Hızlandırılmış yaşlanmadan sorumlu olan tüm bu süreçte büyük bir rol, sözde ösinofil lökositlerdir. Bunlar, normalde herkesin vücudunda bulunan bağışıklık sistemimizin spesifik hücreleridir.
Bununla birlikte, bilim adamları onları hem insanlarda hem de farelerde iç organlarda biriken yağlarda da bulmuşlardır. Diğer önemli rolleri vardır, yani vücudumuzun çeşitli çok hücreli parazitlerle savaşmasına yardımcı olur.
Aynı zamanda, genetik yatkınlığınız varsa, solunum sisteminin çeşitli alerjilerinin kilidini açmaya yardımcı olurlar. Sigara içmek veya düzenli alkollü içecek tüketimi gibi zararlı alışkanlıklar, bu patolojik süreç üzerinde güçlü bir olumsuz etkiye sahiptir, yani vücudun yaşlanmasını önemli ölçüde hızlandırırlar.
Vücudumuzla ilgili tüm bu gerçekler göz önüne alındığında, her insan sağlıklı beslenme ve aktif yaşam tarzının rolünün ne kadar önemli olduğunu anlamalıdır. Ancak bu şekilde genç görünebilecek, aynı zamanda vücudunuzun yaşlanmasını da yavaşlatabileceksiniz.
Dengeli ve sağlıklı beslenmeye çalışın, ayrıca haftada en az bir kez egzersiz yapın. Arkadaşlarınızla parkta veya doğada yürümek bile gün içinde biriken tansiyonu atmak ve güzel vakit geçirmek için güzel bir yoldur, aynı zamanda metabolizmayı harekete geçirmek ve sağlığınıza dikkat etmek için de güzel bir yoldur. Bu visseral yağı azaltacaktır.
Önerilen:
Enerji Içecekleri Alkolizme Neden Oluyor
Kelimenin tam anlamıyla çeşitli şekillerde, tatlarda ve bileşimlerde piyasayı dolduran enerji içecekleri, canlandırıcı bir etkiye sahip ancak fiyatının ne olduğunu düşünmemiz gerekiyor. Son zamanlarda, Amerika Birleşik Devletleri'nde kafein ve alkolü birleştiren bir içecek türüyle ilgili bir skandal patlak verdi - tüm eyaletlerde yasalarca yasaklanmak üzere olan toksik bir kombinasyon.
Patates şeker Hastalığına Neden Oluyor
Patates aşırı miktarda tüketilirse tip 2 diyabete yol açabilir. Haftada yedi veya daha fazla öğün yemek bu riski %33'ten fazla artırır. Yeni bir tıbbi araştırma, patates yemeklerinin sadece lezzetli değil, aynı zamanda tehlikeli olabileceğini buldu.
Göbek Yağı Biriktirmenize Neden Olan Kötü Alışkanlıklar
Çoğu insan için en sorunlu bölgelerden biri karındır. Kural olarak, çoğu insan orada yağ biriktirir ve aynı zamanda onları yalnızca belirli alanlarda yakmak neredeyse imkansızdır. Karın preslerinin bayılmaya hiçbir şey yapmadığı uzun zamandır bilinmektedir.
Glutamat Obeziteye Neden Oluyor
Sodyum glutamat, Çin tuzu ve E621 olarak da bilinir. Ürünün tadını artırma özelliğine sahip bir amino asittir. Dildeki reseptörlerin hassasiyetini etkiler. Genellikle cips, fiksaj, et suyu, hazır çorbalar, salata sosları ve dondurulmuş yarı mamul ürünlerin üretiminde ve genel olarak tüm fast food zincirlerinde kullanılmaktadır.
Yağları Diyetinizden çıkarmak Neden Yararlı Değildir?
Gıdadaki yağ yıllardır aşırı kilo, yüksek kolesterol ve kalp hastalığının bir nedeni olarak suçlanmıştır. Onlara karşı yapılan propaganda o kadar büyük boyutlara ulaştı ki birçok insan bu besin grubunu menülerinden tamamen çıkarmaları gerektiğine karar verdi.
