2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Pıhtılaşma olarak da adlandırılan kan pıhtılaşması, belirli durumlarda vücudumuzu kan kaybından koruyan insan vücudu için önemli bir süreçtir. Kanın belirli bir süre pıhtılaşması gerekir - 8-10 dakika ve bu belirtilerden herhangi bir sapma patolojik olarak kabul edilir. Bazı hastalık durumlarında kan pıhtılaşması normalden çok daha yavaş gerçekleşir. Erkeklerde hastalık hemofili böyledir.
Bazı maddelerin kanın pıhtılaşması sürecinde son derece önemli olduğu, ana rolü K vitamininin oynadığı bulunmuştur. Bu nedenle, diyetteki eksikliğinde pıhtılaşma zor olabilir.
İşte alabilecekleri yiyecekler kan pıhtılaşması için önemli K1 ve K2 vitaminlerinin yanı sıra kanı kalınlaştırmak için gereken diğer maddeler. Aşağıdaki satırlara bakın kanın pıhtılaşmasını sağlayan yiyecekler:
Kuşburnu
için çok önemlidirler kan pıhtılaşma sürecini desteklemek, ancak hızlandırılmış pıhtılaşması olan kişiler tarafından kaçınılmalıdır. Kuşburnu, esas olarak içerdikleri bileşik rugozin E nedeniyle pıhtılaşmaya yardımcı olur.
karabuğday
Bu en etkili tahıl kan pıhtılaşmasını artıran bir ürün. Karabuğday da denir ve lapa olarak, tatlandırılmış, peynirli, zeytinyağlı ve tuzlu tuzlu, kaşar peyniri ile tatlandırılmış ve diğer yemeklere ek olarak tüketilebilir.
önemsiz şeyler
Onlar da sakatat olarak bilinir. Bunlara akciğerler, karaciğer, kalp, karın, böbrekler, beyin dahildir. Onlar sözde kaynaklar sindirilebilir proteinler
Yeşil sebzeler
Brokoli, lahana (lahana turşusu dahil), Brüksel lahanası, yeşil yapraklı sebzeler - tüm yeşil salatalar, ıspanak, rıhtım, taze soğanları listeleyeceğiz. Yakın zamanda yeniden keşfedilen semizotu da servise eklemek için iyi bir seçimdir. Onlar harika bir K vitamini kaynağıdır.
Fasulye
Düzenli olarak olgun ve yeşil fasulye yemek kan pıhtılaşma sürecini iyileştirir. Gecikmiş pıhtılaşmanız varsa baklagiller genellikle şiddetle tavsiye edilir. Menünüze soya da ekleyebilirsiniz.
Karnabahar
Bu lezzetli çıtır sebze aynı zamanda bol miktarda K vitamini içerir. Hem hafif beyazlatılmış hem de konserve olarak salatalarda tüketilmesinde fayda vardır - tipik kış turşularında. Pişmiş, çorba, güveç veya panelenmiş - menüye de eklenebilir.
Civanperçemi
Bitki civanperçemi, kan pıhtılaşması ve kan temizleme özellikleri ile bitkisel tıpta iyi bilinir. Bir kaynatma veya sade çay şeklinde alınabilir. Bununla birlikte, aşırı doz tehlikeli olduğu için alım kontrol altında olmalıdır.
Bu arada K vitamininin yağda eridiği ve vücut tarafından iyi emilebilmesi için bu besinlerin yeterli yağ ile birleştirilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Çok fazla hayvansal yağ yemek istemiyorsanız, bitkisel - zeytinyağı, susam yağı, hindistancevizi yağı ve daha fazlasına odaklanabilirsiniz.
Önerilen:
Enflamasyonla Savaşmaya Yardımcı Olan Yiyecekler
Bunları stoklayın iltihap önleyici gıdalar vücudunuzu restore etmek ve güçlendirmek için. Enflamasyon vücutta kaosa neden olabilir, deriden kalbe kadar tüm organları etkiler. Enflamatuar süreçlerin gelişimini durdurmak için aşağıdaki taze gıdalardan daha fazlasını tüketin.
Kollajen Yapımına Yardımcı Olan Yiyecekler
Kollajen, insan vücudundaki vücudun bağ dokusunun ana proteinidir. Tendonların, kemiklerin ve kıkırdağın bir parçasıdır. Kollajen hem bir yapı malzemesi hem de vücudun tüm hücrelerini oluşturan, doku ve organların elastikiyetini sağlayan bir "
Sınavdan önce Yardımcı Olan Yiyecekler
Eğer bir sınava girecekseniz, ne yediğinizi ve menünüzde beyin uyarıcı ürünler olup olmadığını düşünmelisiniz. Yemeğiniz sınavdaki performansınızı etkileyebilir. Daha iyi konsantre olmaya, uykuyu iyileştirmeye ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olan ürünler var.
Şişkinliğe Yardımcı Olan Yiyecekler
Karın şişmesi - Bu, hastaların sıklıkla doktora geldiği en yaygın sorunlardan biridir. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu, sindirim problemlerinde ifade edilen ve ciddi rahatsızlığa neden olabilen hoş olmayan bir durumdur. etkili bir şişkinlik için çare papatyadır.
Kan Pıhtılaşmasına Karşı En Iyi Yiyecekler Ve çareler
Kan sorunları çok ciddi bir şeydir. Daha sonra kan damarlarınız ve kan pıhtılarınızla ilgili sorunlar yaşamaya başlarsanız, felç de dahil olmak üzere çok ciddi sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Genel olarak kan, tüm yaşam tarzımızdan etkilenir, en önemlisi hareketlilik ve diyettir.