Kan Pıhtılaşmasına Karşı En Iyi Yiyecekler Ve çareler

2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38

Kan sorunları çok ciddi bir şeydir. Daha sonra kan damarlarınız ve kan pıhtılarınızla ilgili sorunlar yaşamaya başlarsanız, felç de dahil olmak üzere çok ciddi sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Genel olarak kan, tüm yaşam tarzımızdan etkilenir, en önemlisi hareketlilik ve diyettir. İyi haberler var: Özel yiyecekler ve araçların yardımıyla iyileştirebilir ve kan pıhtılaşmasını azaltmak ve trombozu önler.

Kalın kan çok tehlikeli bir olgudur. Tromboz riski artar, varis olasılığı yüksektir. Kan damarlarının çalışması zordur ve kan pıhtıları küçük damarları tıkayabilir, çeşitli organlara oksijen iletimini yavaşlatabilir ve felç riskini artırabilir. Bu nedenle, şüpheleniyorsanız veya sahip olduğunuzu biliyorsanız yapışkan kan, önce doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. Ve sonra - diyetinizi gözden geçirin. ve aç kanın incelmesine yardımcı olan yiyecekler.

Gıda antikoagülanları salisilik asit, omega-3 yağ asitleri, iyot ve E vitamini açısından zengin yiyecekleri içerir.

Su

Biz %90 suyuz ve kanın vücudumuzda normal bir su dengesine ihtiyacı vardır. Bu nedenle varis ve diğer kan problemlerinin ilk belirtilerinde yeterince su içip içmediğinizi düşünmelisiniz. 2-2. Günlük ortalama alım miktarı 5 litredir, kilonuz yeterince yüksekse 3 litreye ihtiyacınız olabilir. Her durumda, vücudun çok fazla sıvıya ihtiyacı vardır ve doktor bireysel normu daha kesin olarak belirleyecektir.

Ahududu

Ahududu, genellikle kan viskozitesini azaltmak için içilen aspirin ile aynı maddeyi içerir. Ancak aspirinin yan etkileri vardır, mide ve mukoza zarlarını olumsuz etkiler ve ahududu yoktur. Bu yüzden taze ahududu, ahududu reçeli yiyin. Halk hekimliği ayrıca ahududu ve frenk üzümü yapraklarının kaynatılmasını önerir.

Keten tohumu yağı

Kan damarları için gerekli olan çok sayıda çoklu doymamış yağ asidinin yanı sıra E vitamini içerir. Kan damarlarının elastikiyetini geri kazanma özelliğine sahiptir.

Yağlı balık

Sağlıklı yağlar kaynağı ve aterosklerotik plaklara karşı bir savaşçı.

Sarımsak

Güçlü bir antioksidan, anti-inflamatuar, kan pıhtılarının emilimini destekler. Taze veya hafif kurutulmuş olarak temiz havada kullanılması tavsiye edilir.

Deniz yosunu

İyot içeren besinler kana çok iyi gelir. Onlar kan viskozitesini azaltmak ve damar tonusunu arttırır. Bu nedenle, tüm deniz ürünleri, kalın kanlı insan kitlesi için önemli bir adaydır.

Domates

İçlerinde bulunan likopen, kolesterol seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olur. Ve rutin kan damarlarının duvarlarını güçlendirir.

cennet elması

Birçok antioksidan içerir ve flavonoidlerin varlığı nedeniyle kanı sulandırır, kan pıhtılarının oluşumunu engeller, kan damarlarını güçlendirir ve kan kolesterol seviyelerini normalleştirir.

kırmızı lâhana

Genel olarak, lahana turşusu da dahil olmak üzere herhangi bir lahana yararlıdır, ancak kırmızı lahana, kan damarları, C vitamini ve B vitaminleri için çok faydalı olan çok miktarda potasyum içerir. Bu nedenle lahana metabolizmayı uyarır, kan kalitesini artırır ve kanın pıhtılaşmasını önler.

Bal

Seyreltmesi de dahil olmak üzere kan üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir, kan pıhtılarının oluşumunu engeller.

Turunçgiller

C vitamini ve bol su içerirler. limon özeldir kanı sulandırmak için iyi. Bu yüzden limonlu çay ve bir kaşık bal harika bir fikir.

filizlenmiş buğday

Mükemmel bir kan incelticien az 1 yemek kaşığı yerseniz. bir günlüğüne. Salatalara eklemek ve keten tohumu yağı serpmek iyidir.

Zencefil, tarçın, zerdeçal

Kabuk ve kökler kumarin içerir. Bu bileşikler kanı sulandırır ve pıhtı oluşumunu engeller. Kurkumin ayrıca yaban turpu kökü, kereviz, yonca ve diğerleri gibi bitkiler içerir.

Otlar

Birçok bitki kanın incelmesine yardımcı olan maddeler içerir. Söğüt kabuğu (doğal bir aspirindir), melekotu ve meyan kökü, aloe vera suyu ve şifalı kalanchoe, at kestanesi tentürü, alıç yaprağı ve meyveleri, şerbetçiotu kozalakları, fındık yaprağı ve kabuğu, adaçayı yaprakları vb.

Diğer yiyecekler

Doğal aspirin olan salisilatlar, çilek, bektaşi, yaban mersini, kiraz, salatalık, kırmızı biber, acı biber, pancar, soğan, elma, kuru erik, beyaz ve kırmızı kuş üzümü, kara üzüm, kırmızı kuru şarap gibi birçok gıdada bulunur., vb. Omega-3 yağ asitleri ve E vitamini kaynakları zeytinyağı, balık ve deniz ürünleri, kabuklu yemişler ve tohumlardır. Deniz yosunu iyot bakımından zengindir.

İlaçlar

Kanın incelmesine yardımcı olan en ünlü ve uygun fiyatlı ilaç, iyi bilinen aspirindir. Tabii ki, benzer etkileri olan birçok ilaç vardır, ancak bunların kullanımı en iyi şekilde bir doktor tarafından reçete edilir ve denetlenir.

Doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçların, en azından doktorunuza danışana kadar, gıda ve şifalı bitkilerle değiştirilmemesini bilmelisiniz. Antikoagülanların kullanımı ile benzer etkiye sahip çok fazla gıdanın kullanımını birleştirmek de tehlikelidir.