2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Mevcut yaşam hızı, sürekli stres ve dengesiz beslenme ile, bakımına özel dikkat gösterilmelidir. normal bağırsak mikroflorası. Probiyotikler (Yunanca προ - "için", "adına" + βίος - "yaşam") - insanlar için yararlı bir mikroorganizma sınıfı (bakteri ve maya) ve bunların metabolik ürünleri buna yardımcı olur.
Probiyotikler tedavi amaçlı kullanılır bir dizi hastalıkta, ayrıca gastrointestinal sistem hastalıklarının önlenmesi ve genel sağlığın korunması için.
Aşağıda, bir kişinin vücudunda neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olacak birkaç tanesi verilmiştir. probiyotik almak:
- Probiyotikler katkıda bulunur sindirim sürecinin yanı sıra bağırsak hareketliliğini normalleştirir (içeriğinin hareket etmesi nedeniyle duvarların kasılması);
- Probiyotikler kısmen insanlar için toksik maddelerle beslenir. Ne zaman probiyotik eksikliği bu maddeler bağırsak duvarlarının iltihaplanmasına ve vücudun zehirlenmesine yol açar;
- Probiyotikler, bir dizi faydalı maddeyi sentezleyerek bir kişinin homeostazını (sağlık stabilitesini) destekler: K vitamini, biotin, tiamin, siyanokobalamin (B12 vitamini);
- Probiyotikler bir dizi hormon benzeri madde ve nörotransmitter sentezler. Böylece mutluluk hormonu olan serotoninin çoğu, bağırsaktan kan dolaşımına girer;
- Probiyotikler önemli bir rol oynuyor safra asitlerini parçalayarak kan kolesterolünü düzenlemek. Normal kolesterolün korunması, kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinin azaltılmasında gerekli bir faktördür;
- Probiyotikler, vücutta tedariki birkaç gün için yeterli olan esansiyel amino asitleri sentezler. Bunların tükenmesinden sonra, karaciğer, kan ve diğer organlar tarafından protein tüketimine yol açan bir protein eksikliği meydana gelir;
- Probiyotikler bağırsak florasını değiştirirkolit ataklarına neden olanlar gibi zararlı bakteriler için elverişsiz hale gelmesi için;
- Probiyotikler bağırsak mikroflorasını normalleştirir ve normal metabolik döngünün geri kazanılmasına yardımcı olur.
Önerilen:
Bağırsak Temizliği Için Halk Ilaçları
Birçok hastalıktan kurtulmanın yeterli olduğu bilinmektedir. mukus bağırsaklarını temizlemek için , dışkı taşları ve parazitler. 70 yıllık yaşamda bağırsaklardan 100 ton yiyecek ve 40 bin litre sıvı geçer. Nazik bağırsak temizliği refahımız için gereklidir.
Probiyotikler Mide Için Neden önemlidir?
probiyotikler çeşitli hastalıklarda çok faydalıdır. Probiyotik bakteriler vücutta yetersiz kaldığında bağışıklık sistemimiz zayıflar ve mide problemleri de sıklıkla ortaya çıkar. Probiyotikler bağırsak florasını yeniler ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
Sağlıklı Bağırsak Florası Ve Iyi Peristalsis Için Gıdalar
Sağlıklı bir bağırsak mikroflorasının değerini abartmak zordur. Onsuz, normal sindirim imkansızdır, bu da vücudumuzun tüm doku ve organlarının belirli besinlerin eksikliğinden muzdarip olacağı anlamına gelir. İçin bağırsak mikroorganizmalarının düzgün işleyişi ne yediğimizi bilmek önemlidir.
Tembel Bağırsak Için Doğru Besinler
Birçok insan fenomenden şikayet ediyor tembel bağırsak veya kabızlık . Kadınların oranı her zaman daha yüksektir. Bağırsak tembelliğinin nedeni olan kronik kabızlık, yetersiz beslenmenin bir sonucudur ve hastanın normal yaşam tarzının ve ruh halinin bozulmasına yol açar.
Bağırsak Detoksifikasyonu Için Doğru Besinler
bağırsak detoksifikasyonu vücudun düzgün çalışması için son derece önemlidir. Vücudunuzu toksinlerden arındırmak için düzenli su ve çay tüketimine ek olarak tüketilmesi gerekir. Gıda doğal diüretikleri temsil eder. Bunlar meyveler, sebzeler, çiğ kuruyemişler, baklagiller, tohumlar olabilir.
