2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
probiyotikler çeşitli hastalıklarda çok faydalıdır. Probiyotik bakteriler vücutta yetersiz kaldığında bağışıklık sistemimiz zayıflar ve mide problemleri de sıklıkla ortaya çıkar.
Probiyotikler bağırsak florasını yeniler ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Probiyotiklerdeki bakteriler midedeki kötü bakterilerle başarılı bir şekilde mücadele eder, gastrointestinal sistemin aktivitesini uyarır ve düzenler ve vücudun doğal savunmasını uyarır. Probiyotik almak midedeki kötü bakterilerin büyümesini engeller ve bizi ishal, kolit, şişkinlik ve mide ağrısından korur.
Midede kötü bakterilerin gelişimi başladığı için antibiyotik alırken probiyotik almakta fayda var. Doktorunuzun yardımıyla doğru probiyotiği seçin.
bakteri probiyotikler farklıdır. Bazıları kötü bakterilere karşı mücadele ile ilgilenir, diğerleri adlandırma sistemini uyarır ve diğerleri gastrointestinal sistemin aktivitesiyle ilgilenir. Bu nedenle hangi probiyotiğin durumumuza en uygun olduğu konusunda bir uzmana danışmak en doğrusudur.
Bir probiyotik aldığımızda, besinlerdeki besin maddelerini düzgün bir şekilde emmekten sorumlu olan B vitamini seviyelerini yükseltiriz.
Soğuk algınlığı veya solunum sistemi enfeksiyonları ile probiyotik alırsak vücudumuz çok daha hızlı başa çıkacaktır.
probiyotikler ayrıca kilo ile yardımcı olur. Daha fazla yağlı yiyecekler yerseniz, midede kötü bakterilerin gelişmesine yol açar. Probiyotik bu dengesizlikle başarılı bir şekilde başa çıkacaktır.
Önerilen:
Sağlıklı Bağırsak Florası Için Probiyotikler! Neden?
Mevcut yaşam hızı, sürekli stres ve dengesiz beslenme ile, bakımına özel dikkat gösterilmelidir. normal bağırsak mikroflorası . Probiyotikler (Yunanca προ - "için", "adına" + βίος - "yaşam") - insanlar için yararlı bir mikroorganizma sınıfı (bakteri ve maya) ve bunların metabolik ürünleri buna yardımcı olur.
Fosfor Vücut Için Neden önemlidir?
Diyetinizi seçerken her zaman protein, yağ, vitamin, mikro ve makro besinlerin doğru dengesine dikkat etmeli ve buna dikkat etmelisiniz. Bu bileşenlerin her grubu vücudumuzdaki belirli süreçlerden sorumludur, bu nedenle daha sonra bir takım sağlık sorunlarıyla karşılaşmamak için tüm besinleri almak özellikle önemlidir.
Selenyum Sağlığımız Için Neden önemlidir?
Selenyum yıllardır bir zehir olarak kabul edildi. Ve aslında bir zehirdir, ama belli bir dozda. Ancak bu element vücudunuzdan eksikse, sadece zarar verir. Sağlıklı olmak için günde sadece 0,00001 gram selenyuma ihtiyacınız var. Selenyum, etkileşime girmeseler de E vitamini ile birlikte çalışır.
Mide Ekşimesi Ve Mide Rahatsızlığı Için Muz Yiyin
Muz genellikle ideal yiyecek olarak tanımlanırlar. Yağ, kolesterol veya sodyum içermezler ancak lif, C vitamini, B6 vitamini, folik asit, potasyum ve kompleks karbonhidratlarla doludurlar. Egzotik meyvenin sindirimi kolaydır, bu da onu bir mide ilacı ve bebekler ve yaşlılar için favori bir yiyecek yapar.
Balık Yağı Sağlık Ve Kilo Kaybı Için Neden önemlidir?
Balık Yağı ticari amaçlar için, başta morina olmak üzere taze balıkların karaciğerinden üretilir. Balık yağı, vücudumuzun bunları kendi başına sentezleyemediği için insan beslenmesinde "vazgeçilmez" olan, özellikle son derece değerli omega-3 yağ asitleri (EPA ve DHA) olmak üzere çok miktarda kolayca sindirilebilir doymamış yağ asitleri içerir.
