2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Probiyotik almanın faydaları iyi bilinmektedir. Ama size probiyotiklere biraz daha derinlemesine bilimsel bir bakış sunalım.
Probiyotikler hakkında konuştuğumuzda, sağlığa iyi gelen ilaç dışı ilaçlardan bahsettiğimizi hatırlıyoruz - kaynaklar turşu, lahana turşusu, yoğurt ve diğerleridir. Ancak antibiyotik kullanımı ile hastalık durumlarında ilaç endüstrisinin bir ürünü olan sentetik probiyotiklerin tedaviye paralel olarak alınması zorunludur. Antibiyotiklerin bağırsak mikroflorası üzerindeki zararlı etkileri nedeniyle alımları önemlidir. Antibiyotik tedavisinin daha kolay tolere edilebilmesi için gastrointestinal sistemin faydalı mikroorganizmalarla daha hızlı doldurulmasına yardımcı olurlar.
probiyotikler ilaç şirketleri tarafından çeşitli formlarda üretilir - tozlar, pastiller, içme tabletleri ve daha fazlası. Hepsi, canlılıklarını koruyan laktik asit bakterilerinin veya mayaların liyofilize hücre kültürlerini içerir. Çoğu zaman probiyotikler vitaminler ve eser elementlerle zenginleştirilir. Ek olarak, bağırsak hareketliliğinde ve toksinlerin insan vücudundan uzaklaştırılmasında özellikle önemli bir rol oynayan pektinler sıklıkla kullanılır.
Mikroorganizmalarla aynı yeteneklere sahip mikroorganizmaların kendileri değil mikrobiyal ürünler olduğu tespit edilmiştir, bu nedenle mikroplara alternatif olarak kabul edilirler. Bazı insan gruplarında bu tür maddeleri almak daha iyidir. Bunlar mannan oligosakkaritlerdir (prebiyotikler).
Mannan oligosakkaritler, farklı maya türlerinden izole edilen maddelerdir. Maya bir mikroorganizma türüdür. Mannan oligosakkaritler, probiyotiklere benzer bir etkiye sahiptir ve ikame olarak kullanılabilir. Bilimsel çalışmalar, gıda ile alındığında insan vücudu üzerindeki yararlı etkilerini kanıtlamıştır.
Bunların faydaları aşağıdaki birkaç özellikte ifade edilir:
- Bazı zararlı patojen bakterilere seçici olarak bağlanabilir ve onları nötralize edebilirler. Bunlar, Salmonella cinsinin yanı sıra Escherichia coli türleridir. Böylece zararlı bakteriler ince bağırsağın epitel hücrelerine saldıramazlar, bunun yerine gastrointestinal sistemden atılırlar;
- Kabulü mannan oligosakkaritlermayadan izole edilmiş, bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirir ve hepsinden önemlisi, solunum yolu enfeksiyonu riskini önemli ölçüde azaltır;
- Bu oligosakkaritlerin morfoloji üzerinde olumlu etkisi vardır, bağırsak kıllarının uzunluğunu arttırır, çalışmalarını ve insan sağlığını destekler;
- İnsanlara ek olarak, hayvansal gıdalarda da yaygın olarak bulunan bazı mikotoksinleri nötralize edebildikleri için kullanılabilirler. Bu çok önemlidir çünkü üretkenliklerini arttırır ve sağlıklarını iyileştirir.
Önerilen:
Doğal Probiyotikler Ve Sinbiyotikler
Sadece dilimizi şımartmakla kalmayıp, bağırsaklarımızı da beslememiz gerekiyor, uzmanlar kararlı! Bağırsakları sakinleştirmenin en hızlı yolu onu almaktır. prebiyotikler , probiyotikler ve sinbiyotikler . Neyi temsil ediyorlar? Nasıl kabul edilirler?
Probiyotikler
Çoğu durumda, bakteriler insan vücudundaki bir sorunla ilişkilendirilir, ancak aslında vücudun işlevlerini normal bir şekilde yerine getirmesine ve gıda alımını parçalayarak onu tamamen emmesine yardımcı olanlar da vardır. Bunlardan biri faydalı bakteriler probiyotiktir .
Gıda Mayasının Olası Yan Etkileri
yenilebilir maya son yıllarda büyük bir popülerlik kazanmıştır. Sebep - giderek daha fazla insan bitkisel ürünleri veya sözde veganlığı yemeyi tercih ediyor. Örneğin, sebze peynirinde popüler bir katkı maddesidir. Ve birçok faydası vardır - B vitaminleri açısından zengindir ve parmesan tadındadır.
Ani Kilo Alımının 10 Olası Nedeni
Ani kilo alımı bir sağlık sorununun işaretidir. Fazla kilolu olduğunuzda, bunun nedeni kesinlikle herkes için bireyseldir. Çoğu zaman fark edilmeden kilo almamızın nedeni, örneğin aşırı yemekten çok uzaktır. Stres Stres bedeni fiziksel ve zihinsel olarak zorlar.
Açıklanamayan Kilo Kaybı - Olası Nedenler
Birkaç kilo vermek, kadın sınıfının büyük bir bölümünün hayalidir. Bununla birlikte, kilonuz büyük ölçüde düşmeye başlarsa, bir sorun var demektir. Çok fazla kilo kaybederseniz, vücut için önemli bir maddede eksiksiniz demektir. İşte olası nedenler açıklanamayan kilo kaybı .
