2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Zararlı toksinlerVücudumuzu kirletebilecek şeyler düşündüğümüzden daha fazladır. Birçoğu için, en sıradan günlük şeylerin içinde yer aldıklarından şüphelenmiyoruz veya daha doğrusu bilmiyoruz. Kaçınılmaz olarak bir sayı ile karşılaşmıyoruz. toksinler Her gün, önemli olan aşırıya kaçmamaktır. İşte demek istediğimiz - en zararlı toksinler ve içerdikleri yerler.
1. Kurşun - Vücuttaki aşırı kurşun belirtileri mide bulantısı, karın ağrısı, baş ağrısı, konsantrasyon ve hafıza sorunlarıdır. Tükettiğimiz kirli su, dokunduğumuz metal aletler ve kokusunu soluduğumuz boyalar yoluyla vücuda girer.
2. Klor - genellikle antrenman yaptığımız veya eğlendiğimiz yüzme havuzlarını temizlemek ve dezenfekte etmek için kullanılan daha popüler bir zehirli madde. Boğaz ağrısından böbrek hastalığına kadar bir takım sorunlara neden olabilir. Su ile yıkayarak kendinizi ondan koruyabilirsiniz. Yüzdükten sonra banyo yapmayı ihmal etmeyin.
3. Flor - marketten aldığımız maden suyunda ve diş macununda bulunan bir madde. Bu, bu şeyleri satın almayı bırakmanız anlamına gelmez. Üründeki florür içeriğinin mümkün olduğunca düşük olduğundan emin olun. Suya gelince, suyu süzmek ve kendinize gerçek temiz içme suyu sağlamak için özel bir sürahi alabilirsiniz.
4. Siyanür - Bazı favori ürünlerimizde yaygın olarak bulunur - fındık, tohum, sebze ve özellikle fasulye, elma. Bu nedenle, tüketimini aşırıya kaçmayın.
5. Pestisitler - Bitkileri ve daha doğrusu meyve ve sebzeleri enfeksiyonlardan ve böceklerden koruduklarını hepimiz duymuşuzdur. Buraya kadar iyi ama bu maddeler bizim için son derece zararlı. Her ürünü masanıza koymadan önce iyice yıkamaya çalışın.
6. Merkür - Zehirli! Bu nedenle annelerimiz termometrenin alt ucuna dokunmamak için tekrar edip duruyorlar. Bununla ilgili sorun, bazıları birçok kişinin favori yemeği olan balıklarda bulunmasıdır. Ton balığı ve daha büyük uskumru çok lezzetlidir, ancak yine de aşırıya kaçmayın.
7. etanol - hemen alkollü içeceklerle ilişkilendirdiğimiz. Arkadaşlarınızla fırtınalı bir geceden sonra akşamdan kalma olmanız tesadüf değildir. Vücuda son derece zararlı olabilen toksik bir maddedir. Maddeyi seyrelten ve daha az tehlikeli hale getiren suyla almak iyidir. Tabii ki, kendinizi bununla sınırlamak en iyisidir, ancak bazen akşam yemeği için bir kadeh kırmızı şarap fikri oldukça cazip geliyor.
Önerilen:
En Iyi Folik Asit Kaynakları
Folik asit B9 vitamini veya folat olarak da bilinen, insan vücudundaki bir dizi hayati süreçten sorumlu bir maddedir. DNA üretimine, hücre büyümesine, amino asit sentezine katılır, kolesterol seviyelerini kontrol eder, bağışıklık sisteminin işleyişini destekler.
B-kompleks Vitaminlerinin En Iyi Kaynakları
Vitamin B kompleksi, suda çözünen 8 farklı vitaminden oluşan bir settir. Hücre metabolizmasının düzenlenmesinde önemli bir rol oynar, bu nedenle enerji temini için önemlidir. Farklı B vitamini türleri birlikte daha güçlü bir bağışıklık sistemi, daha iyi sinir sistemi işlevi ve metabolizmanın korunmasını sağlar.
Gallik Asit - özellikleri, Kaynakları Ve Faydaları
gallik asit bir organik asit türüdür ve doğada yaygın olarak bulunur. Bu bileşiklerden zengin bitki, kabuklu yemiş veya mantarların tanenlerinin alkali veya asit hidrolizi ile elde edilen bir üründür. Kimyasal olarak indirgeyici ajan görevi görür, büzücü ve antioksidandır.
Et Ve Makarna Toksin Kaynağıdır
Bir kişinin yediği hemen hemen tüm yiyecekler vücuttaki asitliği arttırır ve çeşitli hastalıkların gelişimi için bir ön koşuldur. Bu konuda en riskli ürünler arasında et, makarna, balık gelmektedir. Kahve ve çay da dahil olmak üzere onsuz yaşayamayacağımız içecekler de mide asitliğini arttırır.
Çok Zararlı Olmayan Zararlı Alışkanlıklar
Hepimiz kötü alışkanlıklarımız hakkında eleştiri duyduk. Akşam yemeğinden önce çikolata yemeyin, çok geç yatmayın, sağlıklı kalmak için her zaman kahvaltı yapın - tanıdık geliyor değil mi? Ancak, rutinimizde olan şeylerin çoğunun yanlıştan daha fazlası olduğu ortaya çıktı.