Koenzim Q

2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38

koenzim Q (CoQ) sağlık için ve özellikle kalp ve kan damarlarının sağlığı için son derece önemlidir. Kimyasal yapısı 1957'de keşfedildi ve insan vücudunun metabolik yolları kullanarak koenzim Q üretebildiği ortaya çıktı. Koenzim Q10, koenzim Q10 olarak da bilinir. Adından sonra gelen bu "10" sayısı, kimyasal yapısının izopren kuyruğu adı verilen belirli bir bölümünü ifade eder.

koenzim Q hücreler için enerji yakıtı üretiminden sorumlu olan mitokondriyal hücre organellerinin içinde gerçekleştirilen hücresel düzeyde solunum enerji zincirinde anahtar rol oynayan vitamin benzeri bir maddedir - adenosin trifosfat / ATP /.

İnsan vücudunda üretilen enerjinin yaklaşık %95'i ATP formundadır ve kalp, böbrekler ve karaciğer gibi en fazla aktiviteye sahip organlar en yüksek miktarda koenzim Q'ya sahiptir ve bu nedenle buna en fazla ihtiyaç duyarlar….

Koenzim Q'nun işlevleri

Enerji üretimi - Hücrelerin içindeki mitokondri adı verilen özel minyatür organlar yağ ve diğer maddeleri alır ve kullanılabilir enerjiye dönüştürür. Bu işlem her zaman koenzim Q gerektirir.

Hücresel koruma - koenzim Q hücreleri oksijen hasarından ve serbest radikallerden korumak için vücut tarafından kullanılan çok iyi bir antioksidandır.

Koenzim Q'nun Faydaları

koenzim Q aritmi, anjina, kalp krizi, mitral kapak prolapsusu, yüksek tansiyon, koroner kalp hastalığı, ateroskleroz ve kalp yetmezliği, meme kanseri, AIDS, kısırlık, kas distrofisi ile ilişkili kalp hastalıklarının önlenmesinde ve tedavisinde önemli rol oynar. diş etleri ve mide ülseri.

Halihazırda netleştiği gibi, kalp krizi geçiren kişilerde koenzimin faydalı etkisi kanıtlanmıştır. Kalp krizinden sonraki üç gün içinde alınması ikinci bir kalp krizi riskini büyük ölçüde azaltır. Kalp sorunlarına yatkın kişilerde profilaktik kullanımı, koroner arterlerde kan pıhtılarının ve plakların oluşmasını engeller.

Araştırmalar, koenzim Q10'un kan basıncını ve kan şekeri düzeylerini düşürme yeteneğine sahip olduğunu gösteriyor. Aynı zamanda kötü kolesterol seviyeleri üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir.

Koenzim, kalp ve yüksek tansiyon üzerindeki faydalı etkileri nedeniyle sinsi diyabet hastalığının tedavisinde faydalıdır.

Diş eti problemleri ciddi ve her yerde görülen bir problemdir. Bu sorunları olan kişilerin düşük Q10 seviyelerine sahip olduğu ve bunu almanın hastalıklı dokuları güçlendirdiği bulunmuştur.

Sonuncu ama bir o kadar önemli koenzim Q yaşlanma karşıtı etkiye sahiptir. Yüksek miktarda alınması Parkinson hastalığının gelişimini yavaşlatır. Bağışıklığı artırır ve vücudu çeşitli viral enfeksiyonlardan korur.

Koenzim Q eksikliği

açığı koenzim Q kardiyak aritmi, anjina ve yüksek tansiyon gibi çeşitli problemlerin yanı sıra kan şekerini düzenleyen problemlerle ilişkilidir. Diş eti sorunları ve mide ülseri de bu besinin eksikliğinin bir işareti olabilir.

Kolesterol düşürücü ilaçlar ayrıca kan koenzim Q düzeylerini düşürür.

koenzim Q E vitamininin sağlanmasında önemli bir rol oynar. E vitamini bir antioksidan, hücre zarlarının koruyucusu olarak görevini yerine getirirken "kullanıldığında", koenzim Q "şarj" sağlayabilir ve antioksidan kapasitesini geri yükleyebilir.

Koenzim Q kaynakları

Oksijen soluyan tüm organizmalar koenzim Q benzeri maddeler içerir. Çok iyi kaynakları et olup en çok karaciğer ve kalpte bulunur. Balık da koenzim Q açısından oldukça zengindir. Sebzelerden en zenginleri brokoli, ıspanak ve maydanozdur; meyve - çilek, elma, avokado, portakal ve üzüm.

Yağlar arasında en yüksek koenzim içeriği zeytinyağı, soya fasulyesi yağı ve üzüm çekirdeğinde bulunabilir. Fındıkta da yüksek miktarda bulunur.