2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
alfa lipoik asit bir yağ asidi türüdür. Ana işlevi, glikozun karbonhidratlardan enerjiye dönüştürülmesidir. İnsan vücudunun hücrelerinde bulunan doğal bir bileşendir. Bu asit türü ayrıca glikoz metabolizmasını da düzenler.
Faydaları çoktur. Kan basıncını düşürür, insülin direncini ve vücut ağırlığını azaltır. Lipid profilini de iyileştirir. Tip 1 ve 2 diyabet hastaları üzerinde olumlu etkisi vardır, diyabetik polinöropatinin şiddetini azaltır ve katarakt oluşumunu engeller.
Alfa lipoik asit vücutta çeşitli organlarda, daha çok karaciğerde, böbreklerde ve kalpte bulunur. Farmasötik bir ürün olarak sentetik olarak elde edilir. Pek çok faydasının yanı sıra, sahip olduğu güçlü antioksidan etkisinin yanı sıra vücudun kendi kendine üretebildiği küçük miktarlarda üretilmesinin ana nedenlerinden biri.
Asidin düzenli kullanımı vücuttaki serbest oksijen radikallerini hızla nötralize eder. Çalışmalar, yaşlanma ve kronik hücre hasarından sorumlu olduklarını göstermektedir.
Tercih sebebi alfa lipoik asit toksinlerin vücut temizleme aracı olarak geniş etki yelpazesidir. Asit, vücudun su ortamını ve yağ dokusunu arındırır. Antioksidanlar olan C vitamini ve E vitamininin yenilenmesine yardımcı olur ve aynı zamanda güçlü bir antioksidan olan glutatyon üretimini uyarır. Alfa lipoik asidi ıspanak, brokoli, bezelye, Brüksel lahanası, maya, sığır eti gibi bazı besinlerden alabiliriz.
Alfa lipoik asit, antioksidan görevi görmenin yanı sıra sinir iletimini ve hassasiyetini iyileştirerek sinir hücrelerini hasardan korur. Bu nedenle, Almanya'da diyabetik polinöropatiyi tedavi etmek için 30 yıldan fazla bir süredir kullanılmaktadır.
alfa lipoik asit Kapsül şeklinde satılmaktadır. Normal alım günde 1 ila 3 arasındadır. Bu doz aşılmamalıdır ve çeşitli bir diyetin yerine kullanılmamalıdır. 25 derecenin altındaki sıcaklıklarda kuru ve karanlık bir yerde saklayın.
Önerilen:
Ellagik Asit - Tüm Faydaları
ellajik asit polifenoller sınıfında suda çözünür bir antioksidandır. Bir süre için, bilim dünyası, benzersiz özelliklerinin incelenmesi üzerine deneylere dalmıştı. Buna tüm kanserler, kardiyovasküler hastalıklar ve yaşlanma için uygun tedavinin geleceği dediler.
Artmış Asit Sekresyonu Ile Kronik Gastritte Beslenme
Kronik gastritten muzdarip olduğunuzda, taze süt, yoğurt, tereyağı, süzme peynir, ekşi peynir, krema yemeniz önerilir; ihale yağsız et; haşlanmış dil; kuzu budu çorbaları; yalın yama; yağsız balık; yumuşak haşlanmış yumurtalar; Panagyurishte yumurtaları, buğulanmış omletler, çeşitli kremler;
En Iyi Folik Asit Kaynakları
Folik asit B9 vitamini veya folat olarak da bilinen, insan vücudundaki bir dizi hayati süreçten sorumlu bir maddedir. DNA üretimine, hücre büyümesine, amino asit sentezine katılır, kolesterol seviyelerini kontrol eder, bağışıklık sisteminin işleyişini destekler.
Böğürtlen - En Güçlü Antioksidan
Yaban mersini en cezbedici meyvelerden biridir. Eşsiz ve ferahlatıcı tatlarının yanı sıra pek çok faydası ile de bizleri memnun ederler. Yaban mersininin anavatanı, çok popüler olduğu Amerika'dır. Ülkemizde daha çok 1000-1700 m'nin üzerindeki dağlarda bulunurlar, hem iğne yapraklı hem de yaprak döken ormanlarda, ayrıca Rila, Pirin, Rodop ve Batı Stara Planina'nın yüksek yaylalarında yetişirler.
Lipoik Asit - Uygulama, Faydalar Ve Nereden Alınır
Yağ asidi insan vücudunda güçlü bir antioksidan görevi gören organik bir bileşiktir. Vücudumuz doğal olarak lipoik asit üretir ama aynı zamanda çeşitli gıdalarda bulunur ve besin takviyeleri. Araştırmalar, lipoik asidin kilo verme, diyabet ve diğer sağlık sorunları sürecinde önemli bir rol oynadığını göstermektedir.
