2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Laktoz eksikliği hem bebeklerde hem de yetişkinlerde görülür. Bebeğin doğumundan hemen sonra laktoz intoleransının gözlendiği durumlar vardır. Bu durum bebek ilk kez emzirildikten sonra fark edilir.
laktaz bir enzimi temsil eder. Bu enzim insan vücudunda üretilir. Laktozun emilmesinden ve ayrıca galaktoz ve glikoza parçalanmasından sorumludur.
Laktoz veya diğer adıyla süt şekeri bir disakkarittir. Bu disakkarit anne sütü, inek sütü, tereyağı ve peynirde büyük miktarlarda bulunur.
Laktaz insan vücudunda üretilir En yoğun olarak bebeklik döneminde, yaşla birlikte azalır.
Laktaz üretimindeki bozukluklar veya eksikliğine neden olan laktoz intoleransı. Bu hoşgörüsüzlük genellikle süt ve süt ürünleri alerjisi ile karıştırılır. Ama alerji değildir. Laktoz intoleransı neden olur vücudun laktozu işleyememesi.
Nedeniyle laktozun işlenememesi insan vücudunda fermente olur. Buna karşılık, bu gaz, karın ağrısı, şişkinlik ve mide rahatsızlığına yol açar.
Laktoz intoleransı, alerjik reaksiyon gibi insanlar için tehlikeli bir durum değildir. Bu tür hoşgörüsüzlük ile kişi büyük bir rahatsızlık hisseder.
Laktoz intoleransında bir diyet izlemeniz önerilir. Bu diyette, süt ve süt ürünleri tüketiminin yanı sıra süt içeren her şeyi dışlamak gerekir.
Laktoz intoleransı yaşadığımızı nasıl anlarız?
Bebeklerde emme ve pes etme girişimleri vardır. Bu emme girişiminin hemen ardından güçlü bir ağlama gelir. Bebeğin dışkısı daha sonra özellikle ekşi bir kokuya sahip olur ve sulu olur.
Erişkinlerde laktaz intoleransı Süt veya süt ürünleri tüketiminden iki saat sonra karın ağrısı, bulantı, kusma, ishal ve mide ekşimesi gözlenir.
Laktaz eksikliği tehlikeli bir durum değildir.
Önerilen:
Protein Eksikliği! Nasıl Tanınır Ve önlenir
Bazılarına göre protein çok ağır bir üründür ve bu nedenle alımını sınırlamak önemlidir. Ama bu böyle mi ve gerçek nedir? proteinler ? Dolayısıyla vazgeçilmez bileşenlerdir ve vücudun ana yapı malzemesidir. Yorgunluk veya diğer sağlık sorunlarının genellikle beriberi veya kötü hava ile ilgili olduğunu düşünürüz, oysa aslında tüm sorunların kaynağı basitçe protein eksikliği .
Demir Eksikliği Ve Alımı
Bir araştırma, nüfusun %30'unun demir eksikliğinden muzdarip olduğunu belirtiyor. içeriği vücuttaki demir kişi başı yaklaşık 4-5 gr ve günlük kayıp yaklaşık 1 mg'dır. Bu, cilt ve mukoza zarlarının soyulmasıyla yapılır. Kadınlarda menopoz öncesi adet döngüsü sırasında günlük kayıp 2 mg'a kadar çıkabilir.
Vücutta Kalsiyum Eksikliği
Vücuttaki kalsiyum esas olarak dişlerde ve kemiklerde yoğunlaşır, ancak kanda ve yumuşak dokularda da bulunur. Yapıcı rolünün yanı sıra vücuttaki çeşitli süreçlerde aktif rol alır. İnsanlar genellikle bu öğeden yoksundur. Bunun nedeni, kalsiyumun vücut tarafından emilmesinin zor olmasıdır.
D Vitamini Eksikliği Vücutta Kendini Nasıl Gösterir?
Herhangi bir vitamin eksikliği, tüm vücudun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Aynısı, faydaları yadsınamaz olan D vitamini için de geçerlidir. o kişi nasıl anlaşılır D vitamini eksikliğinden muzdarip ? 1. Bir kişi genellikle hastadır D vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücutta bir eksiklik olduğunda kişi savaşma yeteneği olmadan çeşitli virüslerden muzdarip olmaya başlar.
Biyotin Eksikliği
biyotin B7 vitamini olarak bilinen suda çözünen bir vitamindir. Geçen yüzyılın ilk üçte birinde keşfedildi ve adı, yaşam anlamına gelen Yunanca bios kelimesinden alındı. Yaşam adını taşıyan vitamin, yağ asitlerinin, amino asitlerin ve glikozun sentezine yardımcı olur.
