2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Çeşitli sebzelerden elde edilen meyve suyu - bu sadece canlandırıcı bir içecek değil, aynı zamanda vücudunuzu güçlendirmenin bir yoludur. Havuç suyu en değerli ve en zengin vitamin suları arasındadır. Olağanüstü niteliklere sahiptir.
Vücut için birçok önemli mineral ve eser element içerir - kalsiyum, bakır, fosfor, demir ve A, B, B1, B2, D, E, PP, K ve diğerleri. Bu içecek vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırır, kan kolesterolünü düşürür, bazı kanserlerin gelişmesini engeller, görüşü iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, böbreklerin, karaciğerin ve kalbin işleyişini iyileştirir.
Havuç suyu ve ıspanak suyunun kombinasyonu vücut tarafından çok iyi emilir. Hazımsızlık, kansızlık, safra ve göz hastalıklarında 300 gr havuç suyu, 200 gr lahana suyu, 100 gr pancar suyu, bir demet dereotu suyu kokteyli önerilir. Meyve suyu öğle yemeğinden iki saat sonra iki kez içilir.
Göz ardı edilmemesi gereken bir diğer sebze suyu da kereviz suyudur. Kereviz, uçucu yağ, mukoza maddeleri, C vitamini, magnezyum, demir, organik sodyum ve daha fazlasını içerir. Taze sıkılmış meyve suyu böbrek hastalığı için mükemmel bir idrar söktürücüdür. Ayrıca sindirim aktivitesini iyileştirir, iştahı uyarır. Romatizmal hastalıklar, bronşit, dermatit ve nevrozda faydalıdır.
Burada pancar suyundan da bahsetmeliyiz. Pancar selüloz, malik asit, iyot, magnezyum ve daha fazlası bakımından zengindir. Bu faydalı meyve suyu dikkatle alınmalıdır. Bir bardak, mide bulantısı ve kusmanın eşlik ettiği bir temizleme reaksiyonuna neden olabilir.
Bu nedenle, iki dozda bir bardak alınması tavsiye edilir. Havuç suyu ile karıştırmak iyidir ve pancar suyu miktarı her alımda yavaş yavaş artar. Bu sebze kombinasyonu vücuda fosfor, kükürt, potasyum, A vitamini sağlar. Eşit miktarda pancar, havuç ve şalgam suyu vücudu güçlendirir ve ateroskleroz gelişimini engeller.
Son fakat en az değil, domates suyu. Domates vitamin ve mineraller açısından zengindir - magnezyum, demir, kalsiyum, B1, B2, C vitaminleri ve beta karoten.
Domates suyu, metabolik bozuklukları, gastrointestinal ve kalp hastalıkları olan kişiler için son derece faydalıdır. Elma ve limon suyu ile birlikte kilo kaybı için diyetlerde menüye başarıyla girer. Haşlanmış domates suyu antioksidan özellikler kazanır.
Önerilen:
Hindistan Cevizi - Tropikal Bir Sağlık Ve Yaşam Kaynağı
Genellikle hindistancevizi, hindistancevizi sütü veya hindistancevizi talaşını keklerle ilişkilendiririz. Ama tropik bölgelerdeki hindistancevizi palmiyesinin Hayat Ağacı olarak adlandırıldığını biliyor muydunuz? Ve boşuna değil. Hindistan cevizi suyu olgunlaşmamış yeşil meyvelerden elde edilir.
Meyve Ve Sebze Suları - Dozları, Bileşimi Ve Faydaları
Çoğu insan, ev yapımı doğal meyve sularının tüm miktarlarda yararlı veya en azından zararsız olduğunu düşünür. Ama bu bir efsane. Aynı meyve suyu bazı durumlarda yardımcı olabilir, ancak diğerlerinde zararlı olabilir. Bu yüzden dikkatli olmalıyız.
Yaz Akdeniz Diyeti - Sağlık Ve Uzun ömür Kaynağı
Yüzyıllar boyunca geleneksel sağlıklı beslenme, hastalıkları iyileştirdi ve güneşli Akdeniz kıyılarının sakinlerinin yaşamlarını uzattı. Bu fenomeni inceleyen doktorlar, bu ülkelerde ortak olan tariflerin kullanılmasının dünyadaki herkesin hayatını değiştirebileceği sonucuna vardılar.
Toz Mantarı - Güçlü Bir Sağlık Kaynağı
Külleme ülke genelinde yaygındır. Parazittir ve yaprak döken ağaçlarda oluşur. Latince adı Fomes fomentarius'tur. Polyporaceae familyasına aittir. Meyve gövdesi toynak şeklindedir. Gri, gri-beyaz veya koyu gri. Yıllar geçtikçe Google, altına yeni, daha geniş bir katman eklenerek büyütülür.
Sağlık Kaynağı Olan Besinler
Her evin mutfağında sağlık, zindelik ve gençlik için yardımcımız olan yiyecekler vardır. Karaciğer, balık, süt, tereyağı ve beta-karoten açısından zengin gıdaları asla ihmal etmeyin (vücuttaki bu provitamin A, A vitaminine dönüştürülür).