2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Uzmanların daha fazla meyve ve sebze yemenin faydalarına birçok kez değindiği göz önüne alındığında, hindistancevizinin inanılmaz faydaları olması ve hatta süper gıda olarak adlandırılması şaşırtıcı değil. Tropikal meyve, tüm dünyada bir dizi ürün üretmek için kullanılmaktadır.
Hindistan cevizi ürünlerinin tüketimi, tiroid fonksiyonunun ve metabolizmasının iyileşmesine, hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verilmesine, vücudun enerji dengesinin artmasına neden olur. Vücudumuz, içinde bulunan lauril asidi dönüştürür. Hindistan cevizi, vücudun uçuk, grip ve hatta HIV'e neden olan bakterilerle savaşmasına yardımcı olan monolaurinde. Bu sayede vücudunuzu doğal ve keyifli bir şekilde korursunuz.
Kabuğun altında, sertliği yüksek ve protein içeren ince kahverengi bir kabuk bulunur. Bunlar da, meyve olgunlaştıkça yavaş yavaş sertleşen hindistancevizi suyu adı verilen beyaz sütlü bir sıvıdır. Birçoğu bu suyu canlı olarak görüyor. Olağanüstü bir elektrolit kaynağıdır, bu yüzden egzersiz sonrası harika bir enerji ve onarıcı içecek olarak kabul edilir.
Hindistan cevizi suyu şeker ve yağ bakımından düşüktür, ancak potasyum, magnezyum, kalsiyum ve fosfor bakımından yüksektir. Laurik asit, klorür, demir, çinko, manganez ve selenyum gibi birçok temel besin maddesi içerdiğinden, tesadüfen yaşamın sıvısı olarak kabul edilmez.
Öte yandan, sadece bir porsiyon taze, beyaz, kokulu hindistancevizi eti günlük bal ihtiyacınızın %17'sini sağlar. Bu mineral, daha sonra nörotransmiterlerin üretimini tetikleyen enzimleri aktive etmekten sorumludur. Bu nörotransmiterler, hücreden hücreye bilgi iletmekten sorumludur.
Önemli esansiyel yağ asitlerini almanın ve vücudunuzun çeşitli virüslerle savaşmasına yardımcı olmanın yollarından biri de, hindistancevizi yağı. Kurutulmuş hindistan cevizinin iç kısmından elde edilir ve faydalı bileşenlerini korurken yüksek sıcaklıklara dayanır. Her türlü mutfak spesiyalitesini hazırlamak için uygundur ve onlara inanılmaz bir tat verir.
Önerilen:
Hindistan Cevizi - Tropikal Bir Sağlık Ve Yaşam Kaynağı
Genellikle hindistancevizi, hindistancevizi sütü veya hindistancevizi talaşını keklerle ilişkilendiririz. Ama tropik bölgelerdeki hindistancevizi palmiyesinin Hayat Ağacı olarak adlandırıldığını biliyor muydunuz? Ve boşuna değil. Hindistan cevizi suyu olgunlaşmamış yeşil meyvelerden elde edilir.
Hindistan Cevizi Suyu - Mükemmel Sağlık Için Doğal Bir Iksir
Hindistan cevizi suyu hindistan cevizi hurmasının genç meyvelerini dolduran berrak bir sıvıdır. Meyve olgunlaştıkça, bu sıvı yağı hindistan cevizinin iç kabuğunun yüzey katmanlarından ayırır ve sıvı hindistan cevizi sütüne dönüşür, ardından bu süt kalınlaşır ve sertleşir.
Mısır Bir Süper Besindir
Düzenli mısır tüketimi çok faydalıdır. Vücut için gerekli tüm vitaminleri almak yeterlidir. Tahıllar kalbi ve vücudu çeşitli hastalıklardan korur. Bunlardan biri şeker hastalığıdır. Her gün mısır yiyen insanlar, sağlıklı bir diyet için gerekli olan lifin %22'sini alırlar.
Ceviz Neden Bir Süper Besindir?
Sağlıklı beslenmedeki modern eğilimler, giderek daha fazla sözde süper gıdalara yöneliyor. Faydaları sayısızdır ve bu nedenle bu gıdalar, ister tedavi edici ister koruyucu amaçlı olsun, herhangi bir diyetin temelidir. Neye süper yiyecek diyoruz, hangi yiyecekler bu kategoriye giriyor?
Siyah Pirinç Bir Süper Besindir
Amerika Birleşik Devletleri'nden bilim adamları, siyah pirinç çeşidinin astım, alerji ve diğerleri gibi hastalıklarla ilgili vücuttaki iltihabı azaltabileceğini söylüyor. Tahıl ürününün en yaygın kullanılan versiyonunu elde etmek için, kahverengi pirinçte olduğu gibi siyah pirincin kabuğu çıkarılmamıştır.
