2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Amerika Birleşik Devletleri'nden bilim adamları, siyah pirinç çeşidinin astım, alerji ve diğerleri gibi hastalıklarla ilgili vücuttaki iltihabı azaltabileceğini söylüyor.
Tahıl ürününün en yaygın kullanılan versiyonunu elde etmek için, kahverengi pirinçte olduğu gibi siyah pirincin kabuğu çıkarılmamıştır.
Pirinç kepeği yani fasulye kabuğunun tüketilmesi histamin üretimini bloke eder. "Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi" uzmanları, iltihaplanmaya neden olan kişidir.
Siyah pirinç ilginç bir tada sahiptir, ayrıca birçok kez daha kullanışlıdır. Diyet sevenler için siyah pirinç daha diyetli olduğu için tavsiye edilir. Siyah pirinç, sağlığı etkileyen birçok faydalı bileşen içerir ve bir kaşık dolusu siyah pirinç, bir kaşık yaban mersinden daha fazla antioksidan içerir.
Yüzyıllar önce antik Çin'de siyah pirinç zenginlerin yemeğiydi. Sadece soylular onları karşılayabilirdi. Siyah pirinç ayrıca antioksidanları kalp hastalığı, kanser ve diğer hastalıklarla savaşan kepek haline getirilir.
Siyah pirinc mineraller ve amino asitler de yüksektir. Louisiana Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, son zamanlarda siyah pirinci, içindeki kalp sorunları ve kanserle başa çıkma kabiliyetine sahip maddeler nedeniyle "süper gıda" olarak adlandırdılar.
Siyah pirinç, şeker bakımından düşüktür ve aynı zamanda kanseri önleyebilen ve kardiyovasküler sorunları ve ayrıca kötü kolesterolü çözebilen besin ve lif bakımından yüksektir.
Bilim adamları, gıda üreticilerinin siyah pirinç kepeği kullanmasını ve böylece tahılları, içecekleri, bisküvileri ve diğer ürünleri faydalı maddelerle zenginleştirmesini önermektedir. Ve birlikte siyah pirinc pilavla lezzetli tavuk, pilavla kuzu, pilavla kabak yapabilirsiniz, neden paella olmasın?
Önerilen:
Hindistan Cevizi Bir Süper Besindir
Uzmanların daha fazla meyve ve sebze yemenin faydalarına birçok kez değindiği göz önüne alındığında, hindistancevizinin inanılmaz faydaları olması ve hatta süper gıda olarak adlandırılması şaşırtıcı değil. Tropikal meyve, tüm dünyada bir dizi ürün üretmek için kullanılmaktadır.
Mısır Bir Süper Besindir
Düzenli mısır tüketimi çok faydalıdır. Vücut için gerekli tüm vitaminleri almak yeterlidir. Tahıllar kalbi ve vücudu çeşitli hastalıklardan korur. Bunlardan biri şeker hastalığıdır. Her gün mısır yiyen insanlar, sağlıklı bir diyet için gerekli olan lifin %22'sini alırlar.
Ceviz Neden Bir Süper Besindir?
Sağlıklı beslenmedeki modern eğilimler, giderek daha fazla sözde süper gıdalara yöneliyor. Faydaları sayısızdır ve bu nedenle bu gıdalar, ister tedavi edici ister koruyucu amaçlı olsun, herhangi bir diyetin temelidir. Neye süper yiyecek diyoruz, hangi yiyecekler bu kategoriye giriyor?
Soğan şeker Hastaları Için Bir Süper Besindir
Eski Mısırlılar ve Keldaniler tarafından yetiştirilen, Yunanlılar, Romalılar ve atalarımız tarafından tüketilen binlerce yıllık ekimden sonra, soğan oldukça yaygın ve faydalı bir sebzedir. İlk olarak Afganistan ve İran'da yetiştirilen soğan, tüketilen sebzelerin başında gelmektedir.
Lahana Cilt Ve Saç Için Bir Süper Besindir
Lahana soğuk iklimlerde en iyi şekilde yetişir ve dona karşı dayanıklıdır. En çok Eylül'den sonra piyasada bulunurlar. 100 gram lahana 33 kalori, C vitamini, B vitamini, kalsiyum, fosfor ve potasyum içerir. Düzenli lahana tüketimi vücudu kanser, kalp krizi ve artritten korur, iltihapla savaşır.
