2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Vücudu güçlendirmek için elma ve yeşil çayı aynı anda tüketmeniz önerilir - araştırmalara göre bu kombinasyon çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlayabilir. Çalışma, Gıda Araştırmaları Enstitüsü'nde çalışan İngiliz araştırmacılar tarafından yapıldı.
Bilim adamlarının açıklaması, her iki ürünü de tüketmenin büyük miktarlarda polifenol ürettiğidir - bunlar da VEGF molekülünün çalışmasını engeller.
Bilim adamları, bu molekülün kandaki patolojik süreçlerden - kanser gelişimi, aterosklerotik birikimler ve diğerleriyle ilişkili olanlar - sorumlu olduğunu açıklıyor.
Bilim adamları, bu patolojik süreçlerin felç ve kalp krizi gibi durumlara da yol açabileceğini açıklıyor. Geçmişte yapılan araştırmalar, elma ve yeşil çay kombinasyonunun ne kadar faydalı olduğunu da göstermiştir, ancak şimdi, ilk kez, ikisinin kombinasyonunun VEGF molekülünün çalışmasını engellediği bulunmuştur.
Ek olarak, polifenoller, kan damarlarının çeşitli yaralanmalardan korunmasını geliştirmekten sorumlu bir enzimi tetiklemeye yardımcı olur.
Böyle bir araştırmaya göre elma tüketimi çok daha küçük sağlık problemlerini beraberinde getiriyor. Bir araştırma, doktorların günde bir elma yiyenlere çok daha az reçete yazdığını gösteriyor.
Uzmanlar, sağlıklı olmak için günde sadece bir elma yemek yeterlidir - lezzetli sulu meyvelerin kabuğuyla birlikte tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
Elmanın kabuğu, bilim adamlarının Alzheimer ile savaşmaya yardımcı olduğuna inandığı kuersetin içerir. Son olarak, elmalar bağırsak fonksiyonunu iyileştirir, sindirime yardımcı olur ve daha fazlasını yapar. Bunları yemeklerden önce tüketmek iyidir.
Yeşil çay da yaşlanma sürecini yavaşlatır, vücudu kardiyovasküler hastalıklardan ve daha fazlasından korur. İçecek, aşırı kiloya karşı mücadelede yardımcı olan çok iyi bir kateşin kaynağıdır. Uzmanlar, son olarak, canlandırıcı içeceğin diyabete karşı koruma sağlayabileceğini söylüyor.
Önerilen:
Bir Avuç Badem Bizi Kanserden Koruyor
Bilim adamları, bir avuç çiğ bademin kansere karşı mükemmel bir koruma olabilecek yeterince güçlü bileşenler içerdiğini kanıtladılar. Badem, kanser önleyici özelliklere sahip bir madde olan laetril açısından zengindir. Laetrile ayrıca kiraz, şeftali ve kuru erikte bulunur.
Bizi Kanserden Koruyan Besinler Listesi
Uzmanlar, doğru beslenme ile kanserlerin %50'den fazlasının önlenebileceğine inanıyor. Birçok insan için bu fikir finansal nedenlerden dolayı iyi değil. Gerçek şu ki, kansere karşı bir menü oluşturmak ve diyete dahil etmek için yaygın olarak bulunan çok sayıda yiyecek var.
Amaranth Besin Takviyesi Bizi Kanserden Koruyor
Başkentteki Ulusal Politeknik Enstitüsü'ndeki Araştırma Merkezi'nden Meksikalı öğrenciler, kanserle savaşmaya yardımcı olan benzersiz bir besin takviyesi icat ettiler. Azteklerin bitkisi solmayan çiçek Ülkemizde peygamber çiçeği olarak bilinen, keşfin temelidir.
Portakallı Yiyecekler Bizi Kanserden Koruyor
Araştırmalar portakal, havuç, balkabağı, papaya, guava ve tatlı patates gibi yiyeceklerin kanser riskini azaltabileceğini göstermiştir. Araştırmacılar portakalın kan kolesterolünü düşürdüğünü ve yağ yakımını hızlandırdığını göstermiştir.
Patates Bizi Kanserden Koruyacak
Yeni bir patates türü insanları kanserden ve yaşlılıktan koruyacak. Japon bilim adamları, en değerlileri polifenoller olan çok miktarda antioksidan içeren yeni bir çeşitlilik yarattılar. Polifenoller vücuttaki yaşlanma sürecini yavaşlatabilenlerdir.
