2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kolesterol daha çok kolesterol olarak bilinir. Doğal bir lipofiliktir - suda çözünmeyen, ancak birçok organik çözücüde çözünen beyaz yağlı bir maddedir.
İnsan vücudu için önemli bir elementtir. Seks hormonlarının sentezine, safra oluşumuna, hücre zarlarının yapısına ve D vitamini sentezine katılır.
İlk olarak 1769'da Fransız Francois de la Salle tarafından tanımlandı. Vücutta kolesterol üretilir bağırsaklarda, karaciğerde, cinsel organlarda ve böbreklerde. Gerekli kolesterolün çoğu içlerinde üretilir, geri kalanı yiyeceklerden ve deriden elde edilir.
Kolesterol esas olarak bulunur hayvansal kökenli gıda ürünleri.
Metabolizmayı düzenlemek için büyük bir yüzdeye ihtiyaç vardır.
Kandaki normal kolesterol aralığı, litre başına 3,6 ila 7,3 milimol arasındadır.
Kolesterol fazla olduğunda, fazlalık kanda dolaşır ve gerçekleşir. kan damarlarının duvarlarında birikir. Kolesterol arterlerin duvarlarında biriktiğinde ateroskleroz meydana gelir. Kan damarlarının tıkanmasına, kalp krizine ve hipertansiyona yol açan kardiyovasküler sistemin kronik bir hastalığıdır. Bunlar yaşamı tehdit eden durumlardır.
Ne zaman vücuttaki kolesterol seviyeleri daha yüksektir, yüksek kolesterol için bir diyet gereklidir. Bu diyette salam, hindisiz et ve tavuk, fındık, krema menüden çıkarılıyor. Tuz tüketimi sınırlıdır.
Yetersiz beslenme, kalıtım, sağlıksız yaşam tarzı sonucu birikir.
Vücuttaki kolesterol seviyeleri bir kan testi ile ölçülür. Bu, herhangi bir laboratuvarda en yaygın prosedürlerden biridir.
Ne zaman yüksek kan kolesterol seviyeleri çoğu zaman semptom yoktur. Bu yüzden insanlar bu çok ciddi sorunu bilmiyorlar. Onu çok geç öğreniyorlar.
Yağlı etlerden kaçınmak için ne ve ne kadar yediğinize dikkat etmenizde fayda var. Ne yediğimizi düşünmek her birimiz için iyidir. Hepimizin bildiği gibi, insan ne yerse odur.
Önerilen:
Surimi Nedir Ve Ne Için Kullanılır?
Surimi, Güneydoğu Asya'ya özgüdür. Japonca surimiden çevrilmiş, yıkanmış ve kıyılmış balık anlamına gelir. Surimi ilk olarak yaklaşık bin yıl önce Japonya'da yapılmıştır. Surimi'nin Japonlar tarafından icat edilmesi oldukça normaldir, çünkü yüzyıllardır balık onların ana gıda ürünü olmuştur.
Dağıtım Nedir?
Yemek programları ve bloglar giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Artık yemeklere ve nasıl hazırlanacağına adanmış TV kanalları var ve internette fasulye pişirmekten lezzetli tatlılar hazırlamaya kadar her türlü tarif ve ipucu bulabilirsiniz.
Matcha Nedir
Eşleşme yüksek kaliteli bir Japon para cezasıdır öğütülmüş yeşil çay asırlık bir geçmişe sahip. Yaprak dökmeyen bitki Camellia Sinensis'ten kaynaklanır. Tarih bize bunun 800 yıldan daha uzun bir süre önce, bir Budist keşiş Çin'den yaşam iksirini getirip Matcha adlı bir ağaç diktiğinde ortaya çıktığını söylüyor.
Yabani Fermantasyon - Nedir Bu?
vahşi fermantasyon denir doğal fermantasyon yapay maya, maya ve diğer katkı maddeleri kullanılmadan. Bu, nişasta ve şekerlerin ancak çevremizdeki doğal mikroorganizmaların yardımıyla laktik aside dönüştürülmesi işlemidir. Bu laktik asit ortamında sadece var olabilir insanlar için faydalı bakteriler .
Solanin Nedir?
Çoğunuz günlük olarak en sevdiğiniz yiyecekleri yiyerek solanin toksini aldığınızı bilmiyorsunuz. Hepimiz sebze tüketiyoruz, bunun kökleri beslenmemizde var. Bununla birlikte, solanin zehirlenmesi ve onu içeren sebzelerin nasıl uygun şekilde saklanacağı ve hazırlanacağı hakkında fazla bir şey söylenmiyor.
