2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Muz en sevilen meyvelerden biridir. Hem eşsiz tadı hem de vücuda ve organizmaya sağladığı birçok fayda nedeniyle sevilir.
15 Nisan'da Amerika Birleşik Devletleri kutluyor muz günü.
Muz vitamin ve mineraller açısından son derece zengindir. İçerdiği bir muzda ortalama 110 kalori, bol miktarda lif, potasyum, manganez ve B6 ve C vitaminleri. Bu maddelerin her biri hayatımızın farklı yönleri için faydalıdır.
Örneğin muzda çok miktarda potasyum aşırı içtikten sonra onları gerekli bir yiyecek haline getirin. Dün gece aşırı dozda bardak aldıysanız, muzlar akşamdan kalmalığa karşı en iyi müttefiktir.
Potasyum, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur ve uygun kalp fonksiyonunu korur.
Muzdaki potasyum kemiklere de iyi gelir. Kalsiyumun vücutta tutulmasına yardımcı olur, böylece osteoporoz riskini azaltır.
Japon bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma bulundu ve muzun yeni faydası. Sevilen bir meyvenin kabuğu ne kadar koyu ve yamalıysa, meyvede o kadar etkili olduğunu iddia ederler. tümör hücrelerinin yok edilmesi.
Muzun sahip olduğu daha siyah-kahverengi lekeler, içindeki aktif antikanser bileşenleri ne kadar güçlüyse.
Kanserle savaşmaya yardımcı olmasının yanı sıra, muz yardım ve mide ülserlerini önlemek için. İçlerinde bulunan bileşikler midede onu asitlerden koruyan kalın bir koruyucu tabaka oluşturur. Ayrıca midede ülsere neden olan spesifik bakterileri ortadan kaldıran proteaz inhibitörleri içerirler.
Uzmanlara göre günlük muz alımı bağışıklığı iyileştirir. Bu nedenle bu meyve soğuk algınlığı, virüs ve grip dönemlerinde en çok tavsiye edilenler arasındadır.
Püresi muz, tereyağı yerine geçer. Yağ ve kolesterol içermez. Ayrıca tatlı enerji içecekleri yerine bütün veya ezilmiş muz alınabilir.
Tüm bu faydalar muz genç ve yaşlı için daha da iştah açıcı. Lezzetli, sağlıklı ve ferahlatıcı dondurma, taze meyve, hamur işleri gibi her türlü lezzeti hazırlamak için kullanılabilirler.
Önerilen:
Zehirli Mantarlar: Benekli Sinek Mantarı
Büyük zehirli mantar sinek mantarı ailesinin üyelerinden biri, Benekli sinek mantarıdır veya Panter olarak da adlandırılır. İlkbaharın sonundan ekim ayına kadar görebilirsiniz. Esas olarak yaprak döken ve karışık ormanlarda ve çok nadiren iğne yapraklı ormanlarda dağıtılır.
İyi Olgunlaşmış Elmalar Nasıl Tanınır
Yalnızca elmalar ve armutlar iyi olgunlaşmış, içindeki şeker ve asit doğru oranlarda ve toplanmaya hazırdır. İyi olgunlaşmış bir elma öncelikle rengiyle bilinir. Çeşitlerinin tipik renginde renklendirildiğinde hazırdır. Elmanın ne kadar olgun olduğunu kontrol etmek için başka bir seçenek de döndürme testidir.
Ciltte Harikalar Yaratan Kolay Ev Yapımı Losyon
Bu yazıda sizi mükemmel kombinasyonla tanıştıracağız. maydanoz yaprakları ve limon suyu siyah noktalara, sivilcelere ve kırışıklıklara karşı son derece etkilidir. Bu canlandırıcı losyon cildinizi beyazlatmaya ve yüzünüzü sivilce ve koyu lekelerden temizlemeye yardımcı olacaktır.
Tehlikeli Kimyasallarla Gaz Verilmiş Muzları Yiyoruz
BNT'nin yaptığı bir araştırma, ülkemizde pazar ağına ulaşmadan satılan muzların tehlikeli kimyasallarla gazlaştırıldığını ortaya çıkardı. Egzotik meyveler Ekvador'dan Burgaz'a gelir, burada yerel halk onları tehlikeli kimyasallarla tedavi eder ve daha sonra onları son kullanıcıya ulaştığı ana pazarlarına gönderir.
Gerçekten Portakal Ve Muzları HIV Ile Mi Enjekte Ediyorlar?
Son aylarda, HIV bulaşmış meyveler, daha özel olarak portakal ve muzlar hakkında bilgi periyodik olarak kamuya açık hale geldi. Ancak, bilgiler oldukça tartışmalıdır. Hatta bazı yayınlar, yalnızca Güney Amerika'da Dünya Sağlık Örgütü tarafından HIV pozitif kan enjekte edilmiş 2 milyondan fazla muzun bulunduğunu iddia ediyor.