2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Gazlı içecekler vücudun yaşlanma hızını arttırır. Bu sonuca ABD Harvard Üniversitesi'nden Amerikalı bilim adamları tarafından ulaşıldı.
Uzmanlar, gazlı içecekleri tükettikten sonra vücutta meydana gelen süreçleri dikkatle inceledi. Analiz, sağlıksız içeceklerin erken yaşlanmanın ana nedeni olan yüksek miktarda fosfat içerdiğini gösterdi. Aslında, fosfatların tüm organlar ve organizmalar üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.
Uzmanlar, şekerli gazlı içeceklerin de kardiyovasküler sisteme zararlı olduğunu söylüyor. Kadınlarda bu içeceklerin aşırı kullanımına bağlı kalp hastalığı riski daha fazladır.
Beslenme uzmanları, düzenli gazlı içmenin sigara içmek, fazla kilolu olmak, uzun süreli hareketsizlik, yağlı yiyecekler ve alkol tüketimi kadar zararlı olduğunu iddia ediyor.
Diğer uzmanlar, gazlı içecekler ve diyabet arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu bulmuşlardır. Günde bir veya daha fazla bardak gazlı içecek tüketenlerin, hiç içmeyenlere göre diyabete iki kat daha duyarlı oldukları ortaya çıktı. Bunun ana nedeni, sağlıksız içeceklerde bulunan şekerin miktarı ve kalitesinde yatmaktadır.
Gazlı içeceklerin sık tüketilmesi, osteoporoz riskinin artmasına ve diş minesinin tahrip olmasına neden olabilir.
Tatlı gazlı içecekler tüketmenin bir diğer tehlikesi de bu içecekler açlığı bastırdığı için obezite olasılığıdır.
Alkolsüz içecekler yapay olarak karbondioksitli içeceklerle güçlendirilir. Köpüklü gazla doygunluk, dioksitin yüksek zemin basıncında elde edildiği kaynak suyunda olduğu gibi doğal olabileceği gibi, suni olabilir - fermantasyonun bir yan ürünü olarak / bira ve bazı şaraplarda olduğu gibi /.
Önerilen:
Karbonat Kalbe Zarar Verir
Sağlıklı beslenmeye bir dizi renk, koruyucu, tatlandırıcı, aroma ve diğer kimyasal maddeler içeren gazlı içecekler değil, saf içme suyu veya yeşil çay eşlik eder. Bu öneri, şekerli gazlı içecekler ve kadınlarda kardiyovasküler hastalık arasında bir bağlantı bulan Harvard bilim adamları tarafından desteklendi.
Karbonat DNA'mızı Değiştirir Ve Bizi Yaşlandırır
Gazlı içeceklerin yararlı olmadığı gerçeği yeni bir bilgi değil. Beslenme uzmanları sürekli olarak insanlara alımlarını sınırlandırmalarını tavsiye eder, çünkü bunlar çok fazla kalori içerdikleri için daha sonra yakılmazlar. Bu içecekler özellikle onları kesinlikle tercih eden gençler için zararlıdır.
