2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Doktorlar ve beslenme uzmanları, vücutta iyi bir hidrasyon seviyesi elde etmek için günde en az sekiz bardak su alınmasını tavsiye ettiklerini sürekli olarak hatırlatıyorlar. Ve tam da bu sırada elimizde bu amaçla bulundurduğumuz plastik su şişesinin bizde bir takım sağlık sorunlarına yol açabileceği ürkütücü bir haberle sarsılırız.
Evet, çoğumuzun tek kullanımlık plastik bir şişeyi muhtemelen gerekli olandan daha uzun süre kullanması normaldir, ancak yeniden doldurduğumuz şişelerin, koltukta bulabildiklerimizle karşılaştırılabilir miktarda çok fazla mikrop içerdiği ortaya çıktı. senin tuvaletin.
Avrupa'da bir sporcu tarafından bir hafta boyunca defalarca kullanılan su şişelerinin laboratuvar testleri, bir şişede bulunan bakteri sayısının ürkütücü olduğunu gösterdi. İçeriği, santimetre kare başına 900.000'den fazla koloni oluşturan birimdir ve bu, bir klozet yuvasında da bulunabilen standart bir miktardır.
Daha da kötüsü, araştırmacılar bulunan mikropların yaklaşık %60'ının bizi hasta edebileceğini buldular - yani yakın zamanda kendinizi iyi hissetmiyorsanız (kusma, ishal, yorgunluk gibi belirtilerle), bunun suçlusunu yeni keşfetmiş olabilirsiniz.
Ama hepsi bu değil. Plastik şişelerin sağlık açısından tekrar tekrar kullanılmasının son derece hijyenik olmamasının yanı sıra, plastiğin sık kullanımla içeriğinde parçalanarak sıvıya geçen bir takım zararlı kimyasallar da içerdiği konusunda bilim insanları bizi uyarıyor..
Marilyn Glenville medyaya bu kimyasalların vücudumuzdaki herhangi bir sistemi etkileyebileceğini söyledi. Yumurtlamayı etkileyebilir ve diğer şeylerin yanı sıra hormonal denge, endometriozis ve meme kanseri başlangıcı ile ilgili sorun riskimizi artırabilir, diyor.
Plastik şişeleri yeniden kullanmak yerine, amaçlarına uygun bir kez kullanıp geri dönüştürmek en iyisidir, ancak plastik şişenizi yeniden doldurmanız gerekiyorsa, o zaman Dr. Glenville, bisfenol A (BPA) içermeyen plastik şişeler almanızı ve onları durulamamanızı önerir. kimyasalların normalden 55 kat daha hızlı salınımını teşvik ettiği için çok sıcak suyla.
Bisfenol A içerdiği anlamına gelen bisfenol A içerdiği anlamına gelen plastik şişelerin alt kısmında 7 rakamının olmasına, konserve bebek mamalarından kaçınmaya, kimyasal içeren plastik ambalajlarda mikrodalga mamasını ısıtmamaya özen gösterilmelidir, çünkü yüksek sıcaklık katkıda bulunur. onun çözülmesine.
Ya da makul bir yatırım yaparak sağlıklı gıda mağazalarının raflarında bulunan cam su şişelerinden satın alabilirsiniz. Musluk suyunu filtrelemek için bir su filtresi ile bile farklı varyantlar ve modeller vardır.
Veya - ofiste, spor salonunda veya dışarıda kullandığımız bir şişe içme suyu için - paslanmaz çelik en iyi seçenektir, bu nedenle eski güzel paslanmaz çelik termoslardan almanızı öneririz - sağlıklı, hijyenik (dezenfekte edilebilir ve dezenfekte edilebilir) bulaşık makinesinde), kırılmaz, içeceğiniz daha uzun süre taze ve soğuk kalır. Ve hepsinden önemlisi, gelecekte sizi bir sürü sağlık probleminden kurtaracak.
Önerilen:
Bu Nedenle Su Teresi Kadınların Olmazsa Olmazı Bir Besindir
su teresi doğal kaynak sularında yetişen yapraklı bir bitkidir. Uzun zamandır ihmal edildi, ancak son zamanlarda yeni bir süper gıda olarak yeniden canlanmaya başladı. Su teresinin sağlığa faydaları, gelişmiş bağışıklık, kanser önleme ve tiroid bakımıdır.
Olgu: Bir çocuk Asla Aç Ve Susuz Hissetmez
Küçük Landon Jones, 14 Ekim 2013'ten bu yana açlık veya susuzluk hissetmedi ve nedeni hala açıklığa kavuşturuluyor. Landon, akşam yemeğinde pizza ve dondurma yemiş, ertesi sabah uyandığında açlık veya susuzluk hissetmeyen 12 yaşında normal bir çocuk.
Bu Nedenle Smoothienize Enginar Ekleyin
Meyve suyu veya smoothie tariflerinize çiğ enginar eklemek şaşırtıcı geliyor mu? Enginarda bulunan hastalıklarla savaşan güçlü bileşiklerle yakında daha da şaşıracaksınız. Ama önce, bu eşsiz sebzeyle ilgili büyüleyici hikayeye ve en son araştırmalara kısaca bir göz atalım.
Bir şefin Bir Restoranda Asla Sipariş Etmeyeceği Yemekler
Günün spesiyalitesi neden bu kadar özel değil? Çoğu restoranın günün spesiyalitesi sunduğunu fark ettiniz mi? Çoğu durumda, böyle bir yemek için nedenleri mutfaktan ziyade ekonomiktir. Mutfak uzmanları, bu spesiyalitelerin genellikle süresi dolmak üzere olan ürünleri kullandığını söylüyor.
Bunları Asla Blendera Koymayın! Asla
Bu yazımızda size blenderınıza asla koymamanız gereken 6 şey sunuyoruz. Mutfakta son derece iyi bir arkadaştır, işinizi kolaylaştıran harika bir mutfak aletidir. Bununla, o kadar çok farklı yemek ve içecek yaratılabilir ki, kesinlikle herkes mümkün olduğunca uzun süre kendi yemeklerini kullanmak ister.
