2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Ceviz her zaman bir süper gıda olarak bilinir. Prostat kanseri, obezite, zararlı radyasyon, diyabet, yüksek tansiyon, depresyon, uykusuzluk, erken yaşlanma, düşük bağışıklık ve daha pek çok hastalık ve rahatsız edici duruma karşı koruma sağladığına inanılmaktadır.
Ancak şimdi bu fındık sevenler için bir güzel haber daha var. Günde sadece bir avuç ceviz yemek, kolon kanseri gelişimini baskılayabilir. Bu, yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre.
Bildiğimiz gibi, bu kuruyemişler bir omega-3 yağ asitleri ve diğer birçok faydalı besin kaynağıdır. Dikkat çekici içeriği sayesinde ceviz bu tehlikeli kanser türünün yayılmasını önlemeyi başarır. Cevizlerin tümörün kanlanmasını engellediği ve bu nedenle büyümesi çok daha zor hale geldiği ortaya çıktı.
Bu sonuçlara dayanarak yapılan çalışma, ABD Harvard Tıp Okulu'ndan uzmanlar tarafından yapıldı. Bilim adamlarına göre, fındık ve mikroribonükleik asit arasındaki ilişkiyi inceleyen ilk kişidir.
Uzmanlar, ceviz içeriği artırılmış bir diyette kolonun tümör oluşumunda mikroribonükleik asit ifadesinde bir değişiklik olduğuna inanıyor.
Bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, araştırmacılar mikroribonükleik asit ekspresyonundaki değişikliğin bu tip kanserin önlenmesi ile güçlü bir şekilde ilişkili olduğuna ikna olmuşlardır.
Ancak bilim adamları, bu çalışmaların sadece laboratuvar düzeyinde yapıldığını ve insanlarda ne ölçüde geçerli olacağının henüz net olmadığını da unutmamak gerekiyor. Bununla birlikte, bulguları, sinsi hastalıktan muzdarip birçok hasta için cesaret vericidir.
Kolon kanserinin dünyada en sık görülen üçüncü kanser olduğunu hatırlatırız. Ülkedeki Ulusal Kanser Kayıt Defterindeki bir referans, hem erkeklerde hem de kadınlarda malignitelerin yüzde 8,6'sını kapsadığını göstermektedir.
Önerilen:
Bulgar Yoğurdu Parkinson Ile Savaşıyor
Yerli yoğurt Parkinson hastalığıyla savaşabilir. İnanılmaz keşif, Deutsche Welle tarafından alıntılanan Alman bilim adamları tarafından yapıldı. Bulgar yoğurdu Alman medyasında gerçek bir sansasyon haline geldi. Uzmanlara göre, sinir hücrelerini onarabilen sadece iki madde var ve bu maddelerin olgunlaşmamış meyvelerde ve yoğurdumuzda bulunması büyük bir sürpriz.
Yeşil Sebzeler Depresyonla Savaşıyor
Depresyon 21. yüzyılın belalarından biridir. Buna karşı mücadelede, ilaç şirketleri sürekli olarak yeni ve yeni antidepresanlar kusuyor. Ancak, sadece haplar kötü ruh halinin katili değildir. Uzmanlara göre, insanlar folik asit (B9 vitamini) eksikliği olduğunda depresyona giriyor.
Günde 5 öğün Yemek Obeziteyle Savaşıyor
Fin bilim adamları, genetik olarak yatkın olsanız bile, günde 5 kez yemek yemenin obezite riskini önemli ölçüde azaltacağını bulmuşlardır. Çalışmanın sonuçları, tüm ailenin erken yaşlardan itibaren önleme sürecine dahil olması durumunda aşırı kilonun önlenebileceğini göstermiştir.
Ceviz Kanserle Savaşıyor
Ceviz kalorisi yüksek olmasına rağmen birçok uzman tarafından en faydalı kuruyemiş olarak kabul edilir. Omega-3 yağ asitleri, A, C, E, P ve B vitaminleri, mineraller ve yüksek kaliteli proteinler açısından zengindirler. Yeni bir araştırma, kolon kanseri olan bir kişinin ortalama bir avuç sağlıklı kuruyemiş tüketmesinin kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatabileceğini gösteriyor.
Lahana Turşusu Kolon Kanseriyle Savaşıyor
Noel ve Yeni Yıl yaklaşırken, salatalar ve lahana turşulu yemekler soframızın değişmez bir refakatçisidir. Bu incelik, midemiz için bir merhem olan ve kolon kanserine karşı mücadelede güçlü bir müttefik olan faydalı vitamin ve maddelerin gerçek bir hazinesidir.