2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Domatesi hepimiz biliyoruz ama belki de herkes onun belladonna ailesinin bir meyvesi olduğunu bilmiyor. Çeşitliliğe bağlı olarak, domatesler tat, boyut, şekil ve renk bakımından farklılık gösterir.
Domates lif, vitamin, mineral ve bitkisel besinler açısından zengindir. B6, C ve K vitaminleri, beta karoten, biotin, niasin, potasyum, fosfor, kalsiyum, demir, çinko ve selenyum ile karakteristik tadı belirleyen sitrik ve malik asit gibi birçok organik asit için mükemmel bir kaynaktır. domates Yüksek antioksidan içeriği, organik asitler ve diğer temel besin maddeleri nedeniyle domates gerçek bir sağlık iksiridir.
Domateslerde bulunan demir ve C vitamininin birleşik etkisi, hemoglobin sentezine ve yeni kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olur, böylece çeşitli anemi türlerini önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olur.
Bazı araştırmalar, domateslerin deri ve etlerindeki likopenin belirli kanser türlerinin (akciğer, prostat ve kolon kanseri) önlenmesinde rol oynayabileceğini göstermiştir.
Likopen, sağlık yararlarını öncelikle beta-karotenden bile daha yüksek olan antioksidan aktivitesinden alır.
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, domates kabuğunda bulunan iltihap önleyici maddenin çok güçlü iltihap önleyici özelliklere sahip olduğunu ve çeşitli iltihaplarla mücadelede çok faydalı olduğunu gösteriyor.
C vitamini, kalsiyum ve fosfor içerdiği için domates kemik ve diş sağlığına çok iyi gelir.
Domates, yüksek potasyum içeriği nedeniyle kan basıncını düşürmeye yardımcı olarak kalp fonksiyonlarını iyileştirir. Ayrıca aterosklerotik plakların oluşumunun ilk adımlarından biri olan kolesterolün oksidasyonunu da engeller.
Domateslerde bulunan likopen, cildin kendisini zararlı UV ışınlarından koruma yeteneğini geliştirir. A ve C vitaminleri açısından zengin olduğu için cilt yaşlanmasını azaltarak ve cilt kusurlarını ortadan kaldırarak faydalı hale getirir.
Kırmızı domates suyundaki yüksek potasyum ve fosfor içeriği, stres ve yorgunluk semptomlarını hafifletmenin yanı sıra kas spazmlarını ve krampları hafifletmeye yardımcı olur.
Önerilen:
Siyah Ahududu - Iyileştirici özellikleri Ve Faydaları
Gördün mü siyah meyveli ahududu ? Birçok insan onları böğürtlen ile karıştırır. Aslında, dış benzerlik çok büyük: mor bir belirti ve dikenli dallar ile büyük siyah meyveler. Siyah ahududu, kırmızı ahududu ve böğürtlenin birçok yararlı özelliğini bir araya getirir ve verim, tat ve hepsinden önemlisi sağlık yararları açısından onları geride bırakır.
Ihlamur Balı - Iyileştirici özellikleri Ve Faydaları
Bal, insan tarafından keşfedilen ve kullanılan ilk doğal ürünlerden biridir. Tamamen yemeye hazır halde aldığımız tek doğal hediyedir. Bal, arıların vücudundan gelen doğal bir antibiyotiğin etkileri, şekerlerin doğası ve içinde arı poleni ve arı sütü bulunması nedeniyle güçlü tedavi edici özelliklere sahiptir.
Muzun Iyileştirici Ve Faydalı özellikleri Için
Yeni Yılda uzun, uzun bir kuyrukta sıraya girdiğimiz zamanı hatırlıyor musun? muz ? Ve hangi aileye belirli kilogram tropik meyve serildi? Bu sefer çoktan gitti ve muzlar artık herkesin kullanımına açık. Ancak bu onların ana avantajı değil.
Yoğurdun Iyileştirici özellikleri
Süt ve süt ürünleri birçok önemli vitamin, protein, karbonhidrat, amino asit, mineral tuz ve daha fazlasını içerdiklerinden insani gelişme için vazgeçilmezdir. İster taze süt, ister ekşi süt, ister sarı peynir, süzme peynir veya peynir gibi süt ürünleri olsun, olağanüstü besin değerlerine sahiptirler ve günlük olarak tüketilmelidirler.
Varisli Damarlarda Domateslerin Güçlü özellikleri
Varisli damarlar, kan dolaşımı ve kan damarları ile ilgili problemler nedeniyle damarların genişlemesi ve deformasyonudur. Bu sorun genellikle ağırlık, karıncalanma ve yorgunluğa neden olur ve aynı zamanda oldukça çirkindir. Varisli damarları yok etmeyi vaat eden birçok tedavi vardır, ancak bunlar genellikle çok karmaşıktır veya yalnızca bir an için rahatsızlığı giderir.
