2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Çoğu Avrupalı için egzotik olan incir, birkaç yüzyıl önce başarılı bir şeker ikamesiydi.
Olimpiyat Oyunlarından bu yana, kazananlara madalya yerine incir verilir ve sporcular antrenman sırasında lezzetli meyveler yediler.
Kleopatra buna deli oldu incir ve canını alan yılan bile ona bir sepet içinde getirildi. incir.
Kış arifesinde, bu meyve vücudun
savunmanızı artırın.
İncir, kardiyovasküler sistem için gerekli olan potasyumun yanı sıra demir, amino asitler, vitaminler ve bitki enzimlerini içerir.
Ayrıca vücudumuz için çok değerli olan, mideye iyi gelen ve kötü kolesterolü düşüren selüloz içerirler.
Bu, sinir sistemi üzerinde iyi bir etkisi olduğu için depresyon yaşayan insanlar için ideal bir meyvedir. İncir ateşe iyi gelir ve sütle kaynatıldığında soğuk algınlığına iyi gelir.
Tatlı bir şeyler yemek yerine 2-3 kuru incir ile değiştirin. Bu meyveler guttan muzdarip kişilere büyük miktarlarda tavsiye edilmez.
yemek yaparken incir tatlılar için kullanılır, ancak bu özel meyve, tavuk veya balık ile egzotik kombinasyonlar için idealdir.
Garnitür olarak etli tabakta incirin bulunması misafirlerinizi şaşırtacak ama etle birleşmesi ona harika bir tat verecektir.
incir için tarifler
Önerilen:
Çikolata Tüketimi Kalbe Iyi Geliyor
Çikolatayı ne kadar sevsek de aklımızda hep şöyle bir ses vardır: Dur, sağlığa zararlıdır. Ancak yeni bir araştırmaya göre, Harvard Halk Sağlığı Okulu'ndan bir bilim insanı ekibi kakao aromasının kalbe iyi geldiğini iddia ettiği için artık bu iç sesi temiz bir vicdanla görmezden gelebiliriz.
Yeni 20: Doymuş Yağlar Kalbe Zararlı Değildi
Kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için, herhangi bir doktor size doymuş yağlardan kaçınmanızı tavsiye edecektir. Birkaç İngiliz doktor dışında herkes. Giderek daha fazla destekçi, obezite ve kardiyovasküler hastalıkların sorumlusunun yağ değil, şeker olduğu tezini topluyor.
Kaju Kalbe Iyi Gelir
Hint fıstığı olarak da bilinen kaju, hemen hemen her diyet için en sağlıklı takviyelerden biri olarak bilinir. Harvard bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma, haftada 60 gram kaju fıstığı tüketmenin kardiyovasküler sistem için iyi olduğunu gösterdi.
İncir Diyabet Ve Kalp Hastalığını Tedavi Eder
İncirler, bize faydalı özelliklerini hatırlatan piyasada zaten ortaya çıktı. Bu lezzetli tatlı meyveler mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin açısından son derece zengindir. Çok fazla vitamin içerirler - B grubu, E vitamini, PP, C. Sulu incir ayrıca lif ve beta-karoten açısından da zengindir.
Sihirli Incir Yaprağı çayı Diyabet Ve Astımı Tedavi Eder
Henüz sonbahar mevsiminin başında olmamıza rağmen, kış ısrarla bize kendini hatırlatmaya çalışıyor. Soğuk ve hatta soğuk günlerde ve gecelerde, kendimizi lezzetli ve kokulu bir bitki kaynatma ile ısıtabileceğimizi kendimize hatırlatmaya başlarız.
