2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Gastrointestinal sistem, vücudumuzun en sık rahatsızlık hissettiğimiz alanıdır. Şişkinliğin eşlik ettiği ağırlık, şişkinlik ve bazen ishal ve kusma gibi hoş olmayan durumlar, gıda işlemeyle ilgili organları etkileyen yaygın durumlardır.
Resmi ve halk hekimliği, rahatsız edici durumları hafifletmek için her türlü çareyi sunar. En sık görülen şikayet mide şişkinliğidir ve bu, alınan gıda miktarının yanı sıra bileşiminin bir sonucudur ve her zaman ilaç kullanımını gerektirmez.
Figürü de etkileyen hoş olmayan hissi ortadan kaldırmak için bir dizi halk ilaçları vardır. Şişkin göbek ne bayanlar ne de baylar üzerinde iyi bir izlenim bırakmaz. Ondan nasıl kurtulurum?
Önerilerden biri elma sirkesi ile. Şişkinlik de dahil olmak üzere birçok hastalık için her derde deva olarak kabul edilir. Daha hafif bir sirke versiyonunun hastaları bir dizi hastalık ve rahatsızlıktan kurtarabileceğine inanmanın nedenleri nelerdir?
Beslenme uzmanları, elma sirkesinin abartılı niteliklerinin probiyotiklerle olan ilişkisinden kaynaklandığını öne sürüyorlar. Bu mutfak ürünündeki ana probiyotik kaynağı asetik asittir. Elmaların fermantasyonunun sonucudur ve içindeki şekerlerden elde edilir.
Her probiyotik, faydalı bakterilerin büyümesini artıran mide florasının iyileştiricisi olarak hareket ettiğinden, mide florasında olumlu rol oynayacağı düşünülmektedir. şişmiş karın kaldırmak. Ek olarak, kabızlığı ve şişmenin diğer hoş olmayan sonuçlarını önleyecektir.
Gerçek şu ki, bu türün faydalarına dair hiçbir kanıt yok. şişkinlik için sirke. Ürünün oluşturduğu asidik mide ortamında yararlı bakterilerin hayatta kalacağına dair bir kanıt yoktur.
elma sirkesi bununla birlikte, değerli bir bileşen içerir. Pektin denir. Gastrointestinal sistemdeki durgunluk ile ilişkili hoş olmayan bir durum üzerinde faydalı bir etkisi olabilir.
Pektin tam olarak nedir? Bunlar liflerdir ve özellikle kolon olmak üzere bağırsak sağlığına iyi geldiği bilinmektedir. Gastrointestinal sistem birbirine bağlı ve bağımlı parçalardan oluşan bir sistem olduğundan, pektin, bağırsaklara iyi geldiği sürece mide üzerinde iyi bir etkiye sahip olacaktır.
Bir meyvedeki pektin miktarının bir kaşık sirkeden çok daha fazla olduğu akılda tutulmalıdır. Vücudun yeterli pektin alabilmesi için en az 200 mililitre sirke alması gerekir ki bu da çok fazla. Bu nedenle vücutta pektin elde edilecekse elma sirkesi, bunun sadece mideye değil çok ciddi zarar vereceği akılda tutulmalıdır.
Sirke bir asittir ve bu nedenle ilk etapta diş minesini aşındırır. Yemek borusundan bağırsaklara hoş olmayan duyumlar anlamına gelen sindirim sisteminin geri akışına ve tamamen tahriş olmasına neden olur. Ayrıca vücuttaki potasyumu azaltacak ve bu da kasları, eklemleri ve sinir uçlarını etkileyecektir.
Sirkeyi tamamen bırakmak da doğru bir strateji değildir. Sağlıklı diyetlerin bir parçasıdır ve yiyecekleri daha besleyici ve lezzetli hale getirir. Ekşi elma özü, salatalar, marineler ve turşular için her türlü sos için uygun bir ana bileşendir.
Mide şişkinliği sorunuyla başa çıkmak ilaçlar, ölçülü diyetler ve yeme alışkanlıklarını yeniden düşünmektir. Yeni başlayanlar için, bulaşıklardaki tuzun yanı sıra daha fazla su da ciddi şekilde düzenlenmelidir.
Önerilen:
Elma, Yeşil Meyve Ve Sebzelerin Hızla Olgunlaşmasına Yardımcı Olur
Elmalar bize enerji veren birçok karbonhidrat içerir. Ortalama olarak, 100 g'da yaklaşık 50 kcal vardır. Elma vücut tarafından kolayca emilir ve içerdiği şekerler - fruktoz ve glikoz nedeniyle hızlı bir şekilde enerji alır. Ana öğünler arasında yemek için uygundur.
İncir Kabızlık, öksürük Ve Boğaz Ağrısına Yardımcı Olur
incir ağacı Biyolojik olarak aktif maddeler, uçucu yağlar, eser elementler ve B vitaminleri içeriği bakımından meyveler arasında liderdir.Yüksek miktarda C vitamini, potasyum, sodyum ve fosfor içerir. Bütün bunlar vücuttaki virüslere karşı aktif mücadeleye ve genel bağışıklığın güçlendirilmesine katkıda bulunur.
Lezzetli Ahududu Baş Ağrısına Yardımcı Olur
Lezzetli ve hoş kokulu ahududular ülke genelinde kayalık yamaçlarda, çardakta, orman açıklıklarında, seyrek ormanlarda ve çalılıklarda bulunur. Bitki aynı zamanda bahçe olarak da yetiştirilmektedir. Ahududu tamamen olgunlaştığında yapraklar ve meyveler kullanılır.
Kardiyo Egzersizleri Karın Alçalmasına Yardımcı Olur Mu?
Kardiyo kelimesinin kökeni, kelimenin tam anlamıyla kardiyovasküler sistem için egzersizler anlamına gelen kardiyovasküler egzersiz - İngilizce adından gelir. Bu tür bir egzersizi gerçekleştirmenin aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faydası vardır:
Yaban Turpu Yapraklarıyla Ovmak Sırt Ve Eklem Ağrısına Yardımcı Olur
Artık vücutta biriken ve vücutta ağrılı tortulara ve drenaja yol açabilecek tüm tuzlardan kurtulmanın zamanı geldi. Taze büyük alın yaban turpu yaprağı - 2 adet. Yatmadan önce, onları her iki taraftan kaynar suya batırın ve daha önce bu bölgeleri bitkisel yağ ile yağlayarak boynunuzu tutarak hemen sırtınıza koyun.
