2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Süt-meyve diyeti, boşaltanlara ait bir menü türüdür ve bir hafta sürmesi tavsiye edilir. Diyet, haftada bir boşaltma günü olarak veya 3 günlük bir rejim olarak uygulanabilir.
İnce bir belin yanı sıra sütlü meyve ve sebze diyeti de bazı hastalıklar üzerinde iyileştirici etkiye sahiptir. Örneğin, ateroskleroz, hipertansiyon, obezite ile diabetes mellitus, nefrit, karaciğer ve safra hastalıkları, gut ve diğerleri.
Saf haliyle - sadece süt, meyve ve sebzeler - kullanmaya karar verirseniz, porsiyonunuz günde 5 kez yaklaşık 250-300 gram seçtiğiniz taze meyve ve sebzeleri içermelidir (ancak tuz veya şekersiz).
Minimum miktarda bitkisel yağa izin verilir - ayçiçeği, mısır veya zeytinyağı. Süt ürünlerine taze veya yoğurt (tercihen en yararlı oldukları için ev yapımı) izin verilir. Günde 6 defa 200-250 mililitrede tüketilir (toplam miktar bir buçuk litreye kadardır).
Yoğurt, örneğin süt ve yumurtadan farklı olarak vücut tarafından daha kolay emilen gerekli proteinleri, yağları ve karbonhidratları vücuda sağlayan en faydalı ürünlerden biridir. Yoğurt, temel olarak çeşitli hastalıklar için çoğu diyette bulunur. Yoğurdun modern formüllerin temeli olduğunu bilmiyorsunuz - anne sütü yerine geçer.
Meyve ve sebzelerin en büyük faydalarından biri peristaltizmi uyarmasıdır. Tüketimden sonra tokluk hissine neden olurlar. Ezmek, ağartmak ya da taze meyve ve yulaf lapası olarak hazırlamak yerine doğanın bize sunduğu gibi kullanmanın daha faydalı olduğunu unutmayın.
Çoğu meyve ve havuç ve baklagiller gibi bazı sebzeler, kolesterolün bağırsağa girmesini önleyen ve kurtulmayı kolaylaştıran çok miktarda lif içerir.
Bu, seviyesini düşürür ve sağlığa zararlı olan kan duvarlarına yapışmasını önler. Ancak dikkatli olun, çünkü lifin aşırı kullanımı, mineral tuzların ve eser elementlerin emiliminin baskılanması gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bazı durumlarda bu, tehlikeli bağırsak tıkanıklığına (ileus) yol açabilir.
Önerilen:
En Faydalı Taze Meyve Için Meyve Kombinasyonları
Meyve suları doğanın bize verdiği paha biçilmez bir hazinedir. Bunlar önemli bir vitamin ve eser element kaynağıdır. Ve en fazla vitamin ve eser elementin taze sıkılmış meyve suyunda bulunduğunu biliyor muydunuz? Ancak sıktıktan sadece 20 dakika sonra miktarları keskin bir şekilde düşer, bu nedenle suyu hemen içmek önemlidir.
Bütün Meyve Veya Meyve Suyu - Hangisini Tüketmek Daha Faydalıdır?
Taze moda ve mahçup bugün çok alakalı. Bunlar, meşgul olanlar arasında en alakalı olan ancak sağlıkları için endişelenen sayısız diyetin temelidir. Hazırlanması hızlı ve kolaydır ve vücudun kilo vermesine ve detoks yapmasına yardımcı olduğu söylenir.
Meyve Suyu Terapisi: En Faydalı Meyve Sularından 8 Tanesi
Vitamin hazinesi taze sıkılmış meyve sularıdır. En faydalı taze meyve sularından bazılarının hangileri olduğunu görün: 1. Portakal suyu - hiç şüphesiz en popüler olanıdır. C vitamini kaynağıdır. Ferahlatıcı ve hoş bir tada sahiptir ve tüm dünyada popülerdir.
Daha Fazla Meyve Suyu Ve Diğer Meyve Içecekleri Aldık
Nielsen araştırmasına göre geçen yıl yüzde 5,4 daha fazla meyve suyu ve meyve içeceği aldık. Yüzde artışına rağmen ülkemiz meyve suyu tüketiminde son sıralarda yer almaktadır. Avrupa Meyveli İçecekler Birliği'nin istatistikleri, en yüksek tüketimin, ülkedeki bir kişinin yılda ortalama 33,6 litre içtiği Malta'da olduğunu gösteriyor.
BFSA, Süt Ve Süt ürünlerinde Yasa Dışı Tüccarları öldürüyor
Bulgar Gıda Güvenliği Ajansı, süt ve süt ürünlerinde yasa dışı ticarete yönelik yoğun denetimler başlatıyor. Uzmanlar, bu tür malların satıldığı düzenlemeye tabi olmayan yerlerin nerede olduğunu öğrenmek için Bulgaristan'ı dolaşacaklar. Focus Radyo Milletvekili için yaptığı açıklamada, süt ve süt ürünlerinde yasa dışı ticaretin kurulmasına yönelik denetimlerin tutarlı ve uzun ömürlü olacağını ve sonuçların her hafta sonuna kadar hazır olacağını söyledi.
