2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Çilekler sadece lezzetli değil, aynı zamanda vücut için de son derece faydalıdır. İştahı arttırır, sindirim üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, vücuttan fazla sıvıyı atar ve tuz metabolizmasını normalleştirir.
Lezzetli meyveler gut, ateroskleroz, hipertansiyon ve beriberi için harika bir ilaçtır. Her gün bir düzine çilek yerseniz bağışıklık sisteminizi güçlendirirsiniz.
Kırmızı lezzetler, güçlü anti-inflamatuar ve antimikrobiyal etkiye sahiptir. Antimikrobiyal özellikleri, nazofarenks iltihabını tedavi etmek ve ağız kokusunu gidermek için kullanılır.
Çilek, grip virüsünün gelişimini baskılayabilir. Çilek yerken vücudunuzu virüslerden korursunuz. Ve katı bir miktarda iyotun varlığı, vücudunuza bu elementten yeterince sağlar.
Böbrek veya idrar yolu hastalıkları olan kişiler, bu kokulu meyvelerin mevsimi boyunca bir doktora danıştıktan sonra çilek yemeleri iyidir.
Genel vücut tonu için, alerjiniz olmadığı sürece her gün 300 gram çilek yemek iyidir. Çilek, eklem ağrısına yardımcı olan salisilik asit içerir.
İki yüz gram çilek 60 kalori, 4.6 gr selüloz, 0 gr yağ, 1.2 gr protein, 14 gr karbonhidrat, 28 mg kalsiyum, 0.8 mg demir, 20 mg magnezyum, 38 mg fosfor, 54 mg potasyum, 1.4 mg selenyum, 113.4 mg C vitamini, 35.4 mg folik asit.
Çilek, stafilokok, streptokok ve pnömokokların yanı sıra mide enfeksiyonlarının nedenlerini de öldürür. Bu meyvelerin gençleştirici etkisi vardır çünkü içlerinde birçok antioksidan bulunur.
Ekşi de olsa çilekleri şeker eklemeden yiyin. Vücuda en faydalısı aslında ekşi çileklerdir. Ekşi damarı krema veya sütle yumuşatmak iyidir.
Diğer şeylerin yanı sıra, çilek gücü arttırır. Vücuttaki metabolik süreçleri aktive ederler ve gücü arttırmak için koşullar yaratırlar. İçerdikleri çinko libidoyu artırır.
Önerilen:
Tatlılar Için Doğal Renkler
Sentetik pasta boyalarının içerdiği maddelerden dolayı çoğu zaman zararlı olduğu bilinmektedir. Doğal ürünlerden tatlılar için kendi boyalarınızı yapabilirsiniz. Doğal tatlılar yapay renkler kadar parlak değildir, ancak sağlığımız için çok daha güvenlidir, bu da onları çocukların kullanımına çok uygun hale getirir.
Çilek Mevsiminde Pahalı çilekler
Devlet Ticaret Borsaları ve Piyasaları Komisyonu'nun temel gıda maddeleri, meyve ve sebzelerin fiyatlarına ilişkin haftalık analizi, hoş olmayan bir eğilim ortaya koydu. Taze çilek mevsiminin zirvesinde, toptan satış fiyatları sadece bir haftada yaklaşık yüzde 30 arttı.
Doğal Meyve Suları Ne Kadar Doğal?
Elbette, günde bir bardak doğal meyve suyunun bir porsiyon taze meyve veya sebzeye eşit olduğunu iddia eden çeşitli üreticilerin yüksek sesli reklamlarını duymuşsunuzdur. Elbette bunda doğruluk payı yoktur. Karton kutulardaki ünlü doğal meyve suyunun doğal bir içecekle hiçbir ilgisi yok, testler gösteriyor ki üretim teknolojisinin keşfi kadar.
Doğal ürünler Ne Kadar Doğal?
Hipermarkete gidiyorsunuz ve doğal sağlıklı kahvaltı ile yemek için en sevdiğiniz doğal yoğurdu satın alıyorsunuz. Onlara daha pahalı bir fikir ödersiniz, çünkü sonuçta doğaldırlar! Koruyucular, boyalar ve her türlü E ile dolu gıda endüstrisinin geri kalanı gibi değiller.
Buz çağında çilekler De Vardı
İsviçre'deki yığın evlerden elde edilen tarih öncesi buluntular, buzul çağında bile yabani küçük çileklerin atalarımız için yiyecek olduğunu kanıtlıyor. Diğer tarihçiler, lezzetli bitkinin ekiminin antik çağlara kadar uzandığını öne sürüyorlar.
