2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Baharatlarla yemeklerin tadını değiştiriyoruz. Daha kullanışlı, farklı, daha ilginç hale getiriyoruz. Baharatların yiyecekler üzerindeki etkisi o kadar güçlüdür ki hayatın diğer alanlarına da yayılmıştır. Genel olarak hayatın tadını, insanlar arasındaki ilişkileri tahrif etmekten bahsediyoruz.
Baharatların önemine yönelik bu tutum abartılı değildir. Doğru kombinasyon ile vücuttaki metabolik süreçler iyileşir ve kanser hücrelerinin oluşma riski azalır.
Baharatlar, farklı kombinasyonların yeni bir tat almasına izin verir ve beklenmedik bir şekilde iyi olanlardan biri zerdeçal ve karabiber. onlardan ne alabiliriz tandem?
Zerdeçal kimyon içerir. Parlak sarı kimyasal, anti-inflamatuar ve antioksidan etkilere sahiptir, sağlıklı hücreleri onlara zarar veren serbest radikallerden korur. Ancak metabolizması hızlı olduğu ve karaciğer tarafından atıldığı için kolayca kaybedilir.
Karabiber, piperin olarak bilinen bir bileşik içerir. Vücutta emilimini kolaylaştırarak mevcut besinlerin değerini arttırır. Karaciğeri destekler ve detoksifiye eder.
İki baharatı birleştirirsek, vücudun emebileceği ve kullanabileceği kurkumin miktarını arttırırız. Bunun nedeni, piperinin karaciğer tarafından kurkuminin işlenmesini ve atılımını yavaşlatma yeteneğinde yatmaktadır. Böylece vücut, kurkuminin faydalı faydalarından daha uzun süre faydalanır.
tek faydası bu değil aromatik baharatların kombinasyonu. Birlikte vücuttaki iltihabı azaltırlar, çünkü bir anti-inflamatuar ajan olarak hareket ederek vücudun savunmasını güçlendirirler.
Zerdeçal ve karabiber kombinasyon halinde beyin fonksiyonu için yararlıdır. Birlikte, bunama ve Alzheimer riskini azaltırlar. Antioksidan özellikleri beyin hücrelerini korur ve hafızayı güçlendirerek beyne giden kan akışını arttırır.
Ayrıca sindirimi iyileştiren bağırsaklar üzerinde yararlı bir etkiye sahiptirler. Şişkinlik, şişkinlik gibi şikayetleri ortadan kaldırın ve sindirim sistemindeki iltihaplanmayı azaltın. İçlerindeki faydalı maddeler, besinlerin emilim sürecini destekler ve bağırsak yolunun peristaltizmini iyileştirir.
Kalp hastalığı, her ikisinin de düzenli kullanımı ile azalır kombine baharatlar. Kurkumin sayesinde endotel hücreleri daha iyi işlev görür ve bu da kardiyovasküler hastalıkları azaltır.
Zerdeçal ve karabiber ayrı ayrı anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve artritte ağrıyı hafifletir. Kombine olarak, serbest radikalleri yok eden bir anti-inflamatuar etkiye sahiptirler.
Ana zerdeçal ve karabiber malzemeleri - Kurkumin ve piperin, hastalığı azaltmak için gerekli pigmentler olan melanositleri üretmek için cildi uyararak vitiligo tedavisine yardımcı olur.
Yüksek kolesterol seviyeleriyle savaşan iki baharat, vücut yağının parçalanmasını hızlandırmaya yardımcı olarak kilo vermeye yardımcı olur.
Zerdeçal ve karabiber, yemeklere lezzet katmasının yanı sıra, soğuk kış günlerinde bedeni ve ruhu ısıtmak için taze süt, bal ve tarçın ile sıcak bir içecek yapmak için de uygundur.
Bağışıklığı artırmak için daha fazla baharat görün.
Önerilen:
Karabiber Evrensel Bir Doğal şifacıdır
Karabiber, mezeler, ana yemekler ve salatalar hazırlanırken hemen hemen her tarife eklenir. Karabiber, günlük beslenmemizde kullandığımız ve birçoğumuzun bayıldığı, ancak sağlığımıza olan faydalarını tam olarak bilmediğimiz bir baharattır. Karabiberin sağlığa faydaları bir dizidir:
Karabiber Yağı! Neden Inanılmaz Derecede Faydalı?
Karabiber - Bu, her yemeğe tat ve baharat derinliği veren, dünyanın en popüler ve en sevilen baharatıdır. Herhangi bir yemeğe eklenen bir tutam karabiber en iyi sade tatlandırıcıdır. Eski zamanlardan beri değer verilmiştir. Ve bu baharatın sağlığa birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz?
Daha Fazla D Vitamini Almanın şaşırtıcı Yolları
D vitamini olarak bilinir güneş vitamini . Muhtemelen bu yüzden, pek azımız onu buzdolabımızda bulabileceğimizi düşünüyor. Ancak bu, bazı sağlık sorunlarının altında yatan büyük bir yanılgıdır. Amerikan Diyetisyenler Derneği sözcüsü Althea Zanekoski, güneşin özellikle kuzeyde yaşayan insanlar için Ekim'den Mayıs'a kadar vücudun D vitamini üretmesi için yeterince güçlü olmadığını söyledi.
Kilo Almanın Yolları
Kilo almak için, günlük fiziksel aktivite yoluyla harcadığınızdan daha fazla kalori almanız gerekir - yani. Negatif bir kalori dengesini korumak için. Bunu başarmanın bir başka yolu da kas kütlenizi arttırmaktır. Bazı temel ilkeler: 1.
Bir Proteinin Kanıtlanmış Faydaları Güne Başlar
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu hepimiz duymuşuzdur ama sadece donut ve hamur işlerinden oluşan bir kahvaltının bize hiçbir faydası olmaz. Gerçek şu ki tam kahvaltı sadece çocuklar için değil. Muhtemelen uzun süredir büyümeyi bırakmış olsanız da, vücut sürekli yenilenir, cildi, saçı ve tırnakları iyi durumda tutar, eski dokuları yenileriyle değiştirir, kemikleri parçalayıp onarır ve kendini mümkün olan en iyi şekilde korur.
