2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Mango lider bir konuma sahiptir sağlıklı meyveler için tüm dünya sıralamasında. Hindistan'da - anavatanına "Meyvelerin Kralı" denir. Ancak Bulgaristan'da mango tüketimi o kadar yaygın değil. Ve zorundasın. Bu yüzden.
Parlak sarı rengi ve cezbedici tadının yanı sıra mango size birçok farklı sağlık faydası sunabilir. Şeker hastaları üzerinde son derece iyi bir etkiye sahiptir ve kandaki insülin seviyelerini stabilize etmelerine yardımcı olur.
Mango yiyerek midenize bir iyilik yapmış olursunuz. Midede yiyecekleri parçalamaya yardımcı olan ve böylece kolay ve hızlı sindirim sağlayan bir dizi enzim içerir. Bu egzotik meyve, kabızlık da dahil olmak üzere gastrointestinal sistemin herhangi bir sorununa yardımcı olur.
100 gr meyveden mangolar bulunur 75 kalori. Süt gibi bir takviye ile birlikte vücuda büyük miktarda enerji yükler.
Mango - polifenoller, flavonoidler, ketahinler, tanenlerde bulunan antioksidanlar onu bazı kanserlere karşı koruyabilir hale getirir. İçindeki büyük miktarda lif de bu korkunç hastalığa karşı mücadelede yardımcı olur.
Vitaminlerle ilgili olarak, mango yüksek miktarda A ve C vitamini içerir. Bunlar sayesinde vücuttaki kolajen üretimini arttırır. Kollajen, bağ dokusu oluşturmaya yardımcı olan ve kan damarlarını güçlendiren proteindir. En doğal yaşlanma karşıtı ilaçtır.
Ek olarak, düzenli alımı, akne ile savaşanlara yardımcı olan temizleyici bir etkiye sahiptir. Bununla birlikte, mango, dahili olarak dışında, bu soruna harici olarak da uygulanabilir.
akne maskesi: Meyvenin etli kısmı ezilerek sorunlu bölgelere sürülür. 10 dakika bekletin, sonra yıkayın.
Bu maske gözeneklerin açılmasına yardımcı olur, iltihabı tedavi eder ve yenilerinin oluşmasını engeller. Yüzünüzde kuruluktan şikayetçiyseniz, yine mangolu bir maske çözümünüz:
Kuru yüz için nemlendirici maske: Bir mangonun içeriği püre haline getirilir ve 1 yemek kaşığı eklenir. bal. Elde edilen karışım yüze yayılır. 20 dakika bekletin, ardından ılık su ile yıkayın.
Bir başka ilginç şey mangonun malı kilo alma özelliğidir. Kilo verme programları ve diyetler bir hit, ancak birçok insan kilo almak istiyor. Mango, olgunlaştığında şekere dönüşen büyük miktarda nişasta içerir.
Önerilen:
Supernova - Turunçgillerin Yeni Kralı
Clementines, mandalinalar, satsumlar, portakallar, soyulması kolay o kadar çok narenciyeye sahiptir ki, çoğu durumda bir kişinin ne tür bir incelik yediğini anlaması zordur. Bu tamamen anlaşılabilir bir durumdur, çünkü bireysel turunçgiller arasındaki fark giderek küçülmektedir.
Azuki - Baklagillerin Kralı
Azuki ülkemizde bilinmeyen baklagillerden biridir. Bazı yerlerde, özellikle gurme mutfağında bulunmasına rağmen, Doğu'dan gelen bu kırmızı ve küçük fasulyeleri çok az kişi tatmıştır. Bu çeşidin ayırt edici özelliği, bir taraftaki spesifik beyaz çizgidir.
Kralı öldüren Tatlı
En ünlü yemeklerimizin çoğu, hatırlamayı sevdiğimiz birçok ünlü hikayeyle ilişkilendirilir. Muhtemelen bilmediğin kişi, yine de, bir İsveç hükümdarı ve en sevdiği İsveç tatlısı semla denir. Bu da sonunda beklenmedik ölümüne yol açtı. Kral Adolf Frederick 1751'de İsveç'in kralı oldu ve ülkesini yirmi yıl boyunca nispeten vicdanlı bir şekilde yönetti.
Stilton - İngiliz Peynirlerinin Kralı
Stilton peyniri, Stilton köyünde ilk kez satıldığı 17. yüzyıldan beri İngilizlerin ilk dostu olmuştur. 19. - 20. yüzyıl döneminde peynirin orada üretildiği için köyün adını taşıdığı düşünülürken, bu efsane bugün çürütülmüştür. Stilton peynirinin ilk tarifi 1723'te Richard Bradley tarafından verildi, ancak bununla ilgili hiçbir ayrıntı yok.
Rokfor - Tüm Peynirlerin Kralı
Fransızlar, tüm peynirlerin kralı olan Rokfor peyniri tanımını verdiler. Adı, Fransa'da en çok anlatılan efsanelerden birinden geliyor. Yıllar önce genç bir çoban küçük bir köy olan Roquefort-sur-Sulzon yakınlarındaki alçak tepelerin yakınında koyunlarını otlatıyordu.
