2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Acıktığımızda, sadece açlığımızı gidermek için her şeyi yemeye hazırız. Ancak iştah başka bir konudur - lezzetli bir şey görünce iltihaplanır.
Birinin pasta veya başka bir incelik yemesini izlerken görünebilir. İştah genellikle sinirsel durumlar ve stresten kaynaklanır.
Yanlış iştah tehlikelidir çünkü sürekli çiğnemek ve yarım saat buzdolabında bakmak istemenize neden olur.
Yanlış iştah, hiç aç hissetmeden yemek yememizi sağlayan takıntılı bir düşüncedir. Bunu tanımak zor değil, sadece kendi duygularınıza konsantre olmanız gerekiyor.
Midenizde bir çizik hissetmiyorsanız, iştahınız muhtemelen yanlıştır. Yemeğin tadını ağzınızda hissettiğinizi hissediyorsanız, bunun nedeni vücudunuzu doyurmanız değil, yemeğin tadını çıkarmanız gerektiğidir.
Yanlış iştah kontrol edilebilir. Fazla kiloları kurtarmak için ona yalan söyleyin. Bu sizi obeziteden sonra ortaya çıkan birçok dertten kurtaracaktır.
Aç kalmadan bir şeyler yemek istediğiniz an hemen dişlerinizi fırçalayın. Bu eylemin mekanizması net değildir, ancak dişlerinizi fırçalamak iştahınızı öldürür.
Vücut genellikle susuzluğu açlıkla karıştırır, bu nedenle özellikle aç olmadan bir şeyler yemek istediğinizi hissettiğinizde bir bardak ılık su için.
Yanlış iştah belirtileri hissettiğinizde, birkaç kimyon veya dereotu tohumu çiğneyin. Yavaş yemeyi öğrenin. Beyin, mideniz dolduktan sadece yirmi dakika sonra yemek yediğinizi fark eder.
Yanlış iştah egzersizle bastırılabilir. Fiziksel aktivite, açlığı bastıran peptitlerin üretimini arttırır.
Günde en az sekiz saat uyuyun. Bu sayede hormonal denge korunur ve yanlış iştah hissi sizi rahatsız etmez.
Önerilen:
Gerçek Yağ Nasıl Tanınır
Aktif Tüketici Derneği'nin son incelemesinden sonra, pazarın hala sahte tereyağı sattığı ortaya çıktı. Uzmanlar, sahte petrolü tanımak için 2 ana gösterge olduğunu söylüyor. Ne yazık ki, ancak paketi alıp açtıktan sonra ürünün gerçek yağ olup olmadığını anlayabiliriz.
İyi Olgunlaşmış Elmalar Nasıl Tanınır
Yalnızca elmalar ve armutlar iyi olgunlaşmış, içindeki şeker ve asit doğru oranlarda ve toplanmaya hazırdır. İyi olgunlaşmış bir elma öncelikle rengiyle bilinir. Çeşitlerinin tipik renginde renklendirildiğinde hazırdır. Elmanın ne kadar olgun olduğunu kontrol etmek için başka bir seçenek de döndürme testidir.
İyi Bir Balık Nasıl Tanınır
Yağsız balık diyette yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak her ev hanımı balığın çabuk bozulan bir ürün olduğunun farkındadır. Bunun nedeni, suya doymuş ihale etidir. Bu, içindeki bakterilerin hızlı gelişimi için bir ortam yaratır. Dikkatli olun, şımarık balıklar ciddi zehirlenmelere, hatta ölüme neden olabilir.
Sahte Alkol Nasıl Tanınır
Yalnızca uzmanlar, kendilerine sunulan alkolün sahte olduğunu kesin olarak söyleyebilir, ancak uzman olmayanlar tarafından sahteciliği tespit etmeye yardımcı olan hileler vardır. Satın aldığınız şarabın gerçek olup olmadığını ve kimyasal boyalarla lekelenmediğini anlamak için, şarabı bir test tüpüne veya küçük bir şişeye dökün, parmağınızla boğazını sıkıştırın ve ardından şişeyi büyük bir su kabına koyun.
Sahte Organik Yiyecekler Ve Sahte Bal Piyasayı Dolduruyor
"Bio-" etiketi altında sahte ürüne karşı kötü bir uygulama olduğu uzun zamandır açıktı. Tüketiciler, kendileri ve aileleri için doğal bir ürün satın alma umuduyla çok daha yüksek fiyatlar ödemekle kalmıyor, aynı zamanda pazarın akıllı pazarlama hilelerine de aldanıyorlar.
