2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İngiltere'de Daily Express tarafından aktarılan yeni bir araştırmaya göre, et yemeyi reddeden erkeklerin erken saç dökülmesi riski daha fazla.
Araştırmalara göre tavuk, domuz ve sığır etinin yetersizliği vücutta demir eksikliğine yol açıyor ve bu eksiklik ciddileştiğinde ilk olarak normalden daha fazla dökülmeye başlayan kılları etkiliyor.
Vegan ve vejeteryan erkekler için bu, normalden daha erken kelleşebilecekleri anlamına gelir.
İngiliz uzmanlara göre son yıllarda vejetaryen ve vegan rejimler çok popüler hale geldi. Birçoğu, Hollywood ünlülerini örnek alarak et ve hayvansal ürünlere sırtını döndü, diğerleri sağlık nedenleriyle, bazıları ise hayvanlar için endişe duydukları için yaptı.
Bununla birlikte, et, süt ve yumurtadan yoksun kalmanın vücut için sonuçları olacaktır, çünkü bu gıdalar en zengin demir kaynaklarıdır ve mineral saç büyümesi için önemli bir unsurdur.
İngiltere'de bir pratisyen hekim olan Dr. Hillary Jones, etten vazgeçen ve demir eksikliği çekmeyen neredeyse hiç kimse olmadığını söylüyor.
Doktor, ıspanak, fasulye ve kuru meyveler gibi bitki kaynaklarından demir alabileceğiniz doğrudur, ancak onlardan mineral etten çok daha yavaş emilir, dedi doktor.
Çalışma ayrıca sağlıklı olmanın yanı sıra etten vazgeçmenin psikolojik bir etkisi olduğunu ve 35-40 yaş arasındaki veganların %40'ının depresyon belirtileri yaşadığını söylüyor.
Önerilen:
Erkekler Için Sağlıklı Beslenme
Yemek yakıttan daha fazlasıdır. Diyet hastalıklarla savaşmaya, güç vermeye ve hatta gençleşmeye yardımcı olabilir. Bir insanın hayatı boyunca nasıl yediği, ne kadar iyi (ya da yaşsız) yaşlanacağını tahmin etmeye yardımcı olabilir. Ancak burada şunu belirtmek önemlidir.
Erkekler Için Diyet
erkek diyeti kalori içeriğinde dişiden farklıdır - günde 1700 kalori kullanımına izin verilir. Bunun nedeni, erkek vücudunun çok az yağa dönüştürdüğü diyete karbonhidrat eklenmesidir. Erkekler için diyet yaklaşık 2 ayda karın çevresinde biriken yağlardan kurtulmaya ve tamamen kilo vermeye yardımcı olacaktır.
Meyve Ve Sıcak çay, Aşırı ısındığında çabuk Soğur
Isı gerçekten de göz ardı edilmemesi gereken bir risk. Ancak her fırsatta çıplak ayakla yürümenin iyi olduğunun farkında olmayabilirsiniz. Ayaklardaki birçok nokta, çeşitli organların çalışmasıyla doğrudan ilişkilidir ve bunların uyarılması vücudun genel tonunu arttırır.
Et Yemeyen Dokuz Spor Yıldızı
Vejetaryenler, etobur meslektaşları gibi fiziksel eforlara dayanabilir mi? Aşağıdaki vejetaryen sporcular bunun kanıtıdır. Etten herhangi bir yardım almadan kendi disiplinlerinde zirveye ulaştılar. Joe Namat Efsanevi oyun kurucu Joe Namat, muhtemelen en ünlü vejetaryen futbolcudur.
Çikolata - Erkekler Için Daha Fazla Ve Kadınlar Için Daha Az
Kadınların en yaygın hayallerinden biri bir parça çikolata yiyebilmektir ve bu onlara sadece zarar vermekle kalmaz, onlar için de faydalıdır. Kadınların partnerlerini acımasızca kıskanabilecekleri ortaya çıktı, çünkü aslında erkeklerin bu rüyanın onlar için gerçekleşme şansı çok daha yüksek.
