2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Karpuz, domatesten 50 ila 100 kat daha fazla likopen içerir. Bildiğiniz gibi likopen güçlü bir antioksidandır ve domates, karpuz ve diğer sebze ve meyvelere kırmızı renk verir.
Lezzetli karpuz, yaz aylarında bizi en başarılı şekilde kurtaran meyvelerden biridir. Sağlıklı beslenme, karpuzun diğer ürünlerle karıştırılmasını engeller.
Tatlı ve tuzlu arasındaki alışılmadık kombinasyonları seven insanlar var. Son zamanlarda, iki lezzetin karıştırıldığı yemek pişirmede bu tür birçok tarif bulunabilir - keklerde sebzeler için bir yer var ve bazı meyveler ana yemekler için kullanılıyor.
İlginç kombinasyonların hayranları, şekerli ve peynirli makarnanın veya kızarmış dilimler ve peynirli reçellerin tadını bilir.
Meyve tuzlu bir şeyle de birleştirilebilir - karpuz ve et fileto kombinasyonu çok ilginç. Bununla birlikte, muhtemelen yalnızca daha ilginç kombinasyonları seven insanlar tarafından takdir edilecektir.
Sakız için harika bir yaz salatası yapabilirsiniz. Bunun için bir karpuza ihtiyacınız olacak - daha tatlı, daha iyi, bir avuç yeşil zeytin ve sert peynir. Büyük bir parça karpuz küpler halinde kesin, ardından aynı büyüklükte kestiğiniz peyniri ekleyin.
Son olarak üzerine çekirdeklerini çıkardığınız zeytinleri serpin. İstenirse, salataya zeytinyağı dökebilir, hafifçe karıştırabilir ve soğumaya bırakabilirsiniz.
Keçi peyniri, karpuz ve biraz roka ile lezzetli bir salata daha yapabilirsiniz - salatayı aynı prensipte ürünleri keserek ve bir kapta karıştırarak hazırlayın. Dilerseniz zeytinyağı hariç biraz kuru fesleğenle tatlandırabilirsiniz. Keçi peyniri hayranı değilseniz, örneğin beyaz peynir koyun.
Bir sonraki teklif de ilginç - sözde karpuz Gazpacho. Bir kaseye 1 çay kaşığı koyun. portakal suyu, 1 salatalık, yeşil biber, küçük bir soğan ve bir diş sarımsak. Başka bir kaseye yaklaşık 150 gram karpuz ve lezzet için biraz fesleğen ve ayrıca zeytinyağı - püresi ekleyin.
Daha sonra kalan ürünleri ekleyin ve pürüzsüz olana kadar ezin. Son olarak biraz tuz ve karabiber ekleyin. Bu çorba soğutulmuş olarak tüketilir.
Karpuz parçalarını ızgarada kızartabilirsiniz - bunun için her birinden iki parça dizebileceğiniz şişlere ihtiyacınız olacak. Fırında pişirmek için ızgaraya koyun - her iki tarafta yaklaşık 3 dakika.
Bu arada, bir kapta 1 yemek kaşığı hazırlayın. bal, 200 gr krem peynir, limon suyu ve kabuğu rendesi, biraz tuz, birkaç yemek kaşığı zeytinyağı. Karışımdan bir kaseye koyun ve yanına bir şiş karpuz koyun.
En son önerimiz karpuz ve prosciutto'nun klasik kombinasyonu için - karpuzu küçük parçalara ayırın, sosis parçalarıyla sarın ve bir kokteyl çubuğu ile bitirin.
Önerilen:
Kuşkonmaz Ile Beş Taze Tarif
Kuşkonmaz, baharın lezzetidir. Değerli K vitamini de dahil olmak üzere çok miktarda vitamin içerdikleri için çok faydalıdırlar. Kuşkonmaz çok miktarda antioksidan içerir ve diğer şeylerin yanı sıra çok lezzetlidir. Garnitür olarak veya bağımsız bir yemek olarak servis edilebilirler - her durumda onları pişirmeye değer.
Karpuz Yemek Için Beş Neden
Yaz en sevilen mevsimlerden biridir. Onu sevmek için pek çok neden var ve bunlardan biri de hiç şüphesiz sulu karpuz. Dilimleri yaz masasının ayrılmaz bir parçasıdır. Yaz sıcağında yemek için ideal olan karpuz, vücudumuza birçok fayda sağlar.
Akıllı Yeme Ile Kolay Kilo Vermek Için Beş Dakikalık Bir Numara
Umutsuzca kilo vermek isteyen insanlar için bile beslenme bir hayatta kalma meselesidir ve aşırı yoksunluk yaşamı tehdit eder. Ancak akıllı beslenme, kendimizi açlık testine sokmamayı, minimum çabayla kilo vermeyi mümkün kılar. Bu tür beslenme kavramı yeni bir şey değil.
Makarna Ile Lezzetli çorbalar Için Beş Tarif
Soğuk günler yaklaştıkça lezzetli ve sıcacık bir çorba hazırlamak giderek daha cazip hale geliyor. Bu tür gıdaların vücuda ve organizmaya birçok vitamin ve mineral taşıdığı kanıtlanmıştır. Çeşitli çorbaların hazırlanması için çok sayıda tarifimiz var.
Reçel Ile Tıkınmayı Bırakmak Için Beş Neden
Şeker ve şekerlemeler her zaman cezbedicidir ve üzerimizde sakinleştirici bir etkiye sahiptir, ancak aşırı kullanımı sağlığımız için zararlıdır. Çoğu şeyde olduğu gibi, tatlı kristaller aşırıya kaçmamalı, kabul edilebilir sınırlar içinde tüketilmelidir.
