2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yumurtalar şüphesiz günün her saatinde tüketebileceğimiz en faydalı besinler arasında yer alırlar. Bize enerji ve tokluk hissi verirler.
Yumurtalar ayrıca mükemmel protein gıdaları olarak listelenir, bu nedenle uzmanlar onları süper gıdalar arasında sıralar.
Ancak burada yumurtaları birleştirmek iyi olmayan şeyle tüketimleri sırasında.
Yumurta ve mayonez
Kesinlikle kötü bir kombinasyon. Aslında tavsiye edilmiyor yumurtaları birleştirmek Daha ağır soslar olmadan sadece yumurtaların değerli maddelerinden yararlanamayacağınız için değil, aynı zamanda böyle bir kombinasyonun mide rahatsızlığına ve halsizliğe yol açabileceği için.
Yumurta ve patates
Burada yine, genellikle midede bir ağırlık hissi ile ilişkilendirilen mide rahatsızlığı ve halsizlikten bahsediyoruz. Bu duygu zaten geçecek, ama gerçek şu ki, patates ve yumurta karışımı vücudunuz yumurtalarda bulunan kalsiyum ve demir zenginliğini otomatik olarak nötralize etmeye başlayacaktır.
Yumurta ve pirinç
Hem pirinç hem de yumurta özellikle faydalı besinler olarak kabul edilir. Ancak bunları birlikte tükettiğinizde pirinçte bol miktarda bulunan vitaminleri tam olarak ememeyeceksiniz.
Yumurta ve balık
Pane balık yemek istiyorsanız fazla düşünmeyin (kızartılmış ve panelenmiş yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini bir kenara bırakalım)! Ancak, örneğin haşlanmış yumurta ile yağlı balık yemenize izin vermeyin. Yumurtalarda bulunan vitaminlerin emilmesi zor olacaktır.
Yumurta ve süt ürünleri
Sağlıklı beslenme ile ilgili konularda en azından biraz bilgi sahibi olsaydınız, uzmanların bize protein açısından zengin ürünlerin birlikte tüketilmemesi gerektiğini hatırlattığını hemen tahmin edersiniz ki bu durumda yumurta ve tüm süt ürünleri.
Evet, Shopski peyniri veya en sevdiğiniz güveçte bir yumurtayı "çarpmak" konusunda korkutucu bir şey yoktur. Ancak düzenli olarak peynir ve yumurta tüketiminden kaçınmakta fayda var. Muhtemelen daha kısıtlayıcı olan peynir ve sütün yanı sıra.
Özellikle çoğu kek ve hamur işinin yanı sıra kreplerin hamurunun yumurta ve sütten yapıldığını düşündüğünüzde. Bunun çok iyi bir kombinasyon olmadığı ortaya çıktı. Tehlikeli bir şey olacağından değil, ancak vücudunuz vitaminleri ve diğer değerli besinleri gerektiği gibi ememeyecek, yumurtalarda bulunur.
Maksimum fayda için yumurtaları ne zaman ve nasıl yiyeceğinize de bakın. Öğle yemeği için mükemmel lezzetli bir tarif arıyorsanız sağlıklı yumurta önerilerimize bir göz atın.
Önerilen:
Zararlı Gıdalarda ÖTV Ile Obezite Ile Mücadele Edin
Sağlık bakanlığı, zararlı gıdalara bir tüketim vergisi getirerek ulusun obezitesiyle mücadele edecek. Verginin değerinin yaklaşık yüzde 3'ü kadar olması bekleniyor. Geleneksel olmayan önlemin, uzmanların şu anda üzerinde çalıştığı yeni gıda yasasında yer alması bekleniyor.
Bu Yiyecekleri Asla İtalya'da Sipariş Etmeyin
İtalya gezisi hiç şüphesiz geleneksel mutfağın tadına bakmakla ilişkilidir. Ancak turistler İtalyan mutfağının mevsimlik ve bölgesel olduğunu bilmelidir. Her mevsim, lezzetli yemekler hazırlamak için kullanılan kendi hasadını getirir. Bölgeler de çok farklı ve çeşitli lezzetler sunuyor.
Zararlı Yiyecekleri Alışkanlıktan Yiyoruz
Cips gibi zararlı yiyecekleri sevenler, lezzeti karşı konulmaz olduğu için iradelerini toplayamadıklarını ve en sevdikleri lezzetten vazgeçemediklerini iddia ederler. Aslında insanlar zararlı yiyecekleri sadece tadından dolayı değil, alışkanlıktan da tüketirler.
Bunları Asla Blendera Koymayın! Asla
Bu yazımızda size blenderınıza asla koymamanız gereken 6 şey sunuyoruz. Mutfakta son derece iyi bir arkadaştır, işinizi kolaylaştıran harika bir mutfak aletidir. Bununla, o kadar çok farklı yemek ve içecek yaratılabilir ki, kesinlikle herkes mümkün olduğunca uzun süre kendi yemeklerini kullanmak ister.
Tavuğun Bu Kısımlarını Asla Yemeyin
Tavuk eti, diğer etli yiyeceklerin rekabetine dayanmış ve birçok nedenden dolayı menümüzde sürekli ve tercih edilen bir besindir. Bunlardan en önemlisi, bu et mümkün olan en hafif ve en lezzetli et olmasıdır. Hazırlanması kolay ve hızlıdır ve düşük maliyetlidir.
